【摘要】：通过前言和第一章的阐述，我想读者可能已经明白保持心理平衡的重要性了。总的来说，心理平衡的目的就是提高精神生活的质量、提高心理素质、健身益智、提高学习和工作能力、提高适应环境和社会能力等，从而追求幸福生活和保持幸福。其中重要一点，就是为了心理平衡。人的行为是离不开心理的，人的心理决定人的行为，有什么样的心理就有什么样的行为。青少年往往有这样的心理。心理平衡的目的，就是要让内心协调，感到快乐。
通过前言和第一章的阐述，我想读者可能已经明白保持心理平衡的重要性了。总的来说，心理平衡的目的就是提高精神生活的质量、提高心理素质、健身益智、提高学习和工作能力、提高适应环境和社会能力等，从而追求幸福生活和保持幸福。但仅仅这么说，恐怕还有人不够明白。以下再做进一步阐述。
首先我们来了解一下心理学的概念。心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门运用学科，包括理论心理学和应用心理学两大领域。(www.xing528.com)
其实也可以不必太抽象的来理解心理学，我们每个普通人都有心理活动，都能感觉到自己的心理活动，感觉到自己心理活动对行为的影响，也可以感觉到自身的精神功能。其实普通人也在研究和运用心理，只是程度不同罢了。为什么要研究心理呢？其中重要一点，就是为了心理平衡。
人的行为是离不开心理的，人的心理决定人的行为，有什么样的心理就有什么样的行为。只有人的心理和行为相符，人的心理才会协调，心里才会安宁、快乐，心理才会平衡。如果心理与行为相悖，内心就会不舒服、不协调，就会有矛盾，内心就会不快乐和不平衡。逆反心理也有，但逆反心理太重是不成熟的表现。青少年往往有这样的心理。可能有的成年人也许会说，我的行为经常与心理不符，但没什么大问题，这可能是不好的习惯性行为，或者下意识行为所致等，但这并不是好的心理。总而言之，只要事情如愿，人就快乐，事与愿违，人就不快乐，这是普通人的正常心理。心理平衡的目的，就是要让内心协调，感到快乐。即使不如愿，也要想通，通过心理调整达到快乐，或至少不痛苦或减少痛苦。
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