吴川三中是一所完全中学，现在校学生共9410人，教职工共515人，其中专任教师497人。一直以来，我校围绕“为学生的终身发展奠基”的办学宗旨，坚持“尊重个性、和谐发展、追求卓越”的办学理念，全面推进素质教育。曾先后被授予“广东省一级学校”“广东省普通高中教学水平优秀学校”“湛江市社会实践教育活动先进单位”“湛江市‘献爱心’活动先进单位”“湛江市乡土特色文化校园”等荣誉称号。
第一部分 心育概况
近几年来，我校认真贯彻落实教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》，把加强心理健康教育作为加强素质教育的重点工作进行全面推进，以“关注每一个学生的心灵成长”为心理健康教育理念，把“塑造健全人格，提高学生的心理素质”作为实施心理健康教育的总体目标。制订了《吴川三中心理健康教育三年规划》（2013—2016）、《吴川三中心理健康教育实施方案》《吴川三中心理健康教育工作管理实施规定》等。成立了心理教育心育工作领导小组，建立并健全工作机制，不断创新工作模式，拓展工作途径，整体促进了我校心理健康教育工作的持续发展，使我校的心理健康教育工作也越来越成熟。
学校现有专职心理教师6名，A证老师1名，B证老师24名，C证老师120名。全体班主任都是兼职心理辅导老师。
学校配有面积约300多平方米的心理辅导室。从2011年起，学校心理咨询室便起名为“心怡园”，其包括办公室、个体咨询室、放松室、宣泄室、沙盘室和团体辅导室。而且在团体辅导室安装了电子平台，为学生提供高效率的辅导服务。此外，学校重视图书阅读对中学生心理健康的影响，投入资金购置了心理健康教育类的报刊及图书300多册，包括人生与哲学类图书、友谊与爱情类图书、行为与品德类图书、命运与事业类图书。图书馆也逐渐成为学校心理健康教育的中坚力量。
随着师资配置合理，设施设备齐全的不断齐全，我校的心理健康教育工作也逐步走向专业化、常规化和系统化。
第二部分 主要做法及成效
一、加强组织管理，完善心育工作网络
1.成立分工明确的心育工作组
学校高度重视心理健康教育，加强了心育领导机构的建设，为此成立了心理健康教育领导小组，以肖俊超校长为组长，以主管政教的陈上太副校长为副组长，以政教处人员及专职心理教师为组成员。全校心育工作组成了由校长主管，德育副校长分管，政教处、教导处、心理咨询室、团委会、年级组长、班主任和专兼职心理教师为主体，全体教师共同参与的心理健康教育的工作网络。政教处成为心理健康教育的主管部门，负责制订心理健康教育相关计划、目标和规章制度，近几年不断完善了《吴川三中心理健康教育档案管理制度》《心理辅导教师工作检查与评价制度》《吴川三中心理健康教育教师工作考核制度》等。心理教师林丹萍负责心理健康教育的具体组织与实施，心理咨询室负责全校心理健康教育课程的设置和安排，年级组长根据年级特点负责心理健康教育活动的具体开展，心理教师和班主任负责心理活动的具体实施。领导小组定期召开专项工作会议，对相关计划进行评估，并根据每一阶段具体的实施情况对计划进行修正和完善，使之更贴近切学校的实际以及学生的心理发展需求。各部门各司其职，认真负责，确保心理健康教育活动扎实有效地实施，并科学有效地良性循环运转。
2.建立特殊学生心理档案
通过班主任的调研和访谈，对学生深入的摸底调查，全面了解学生心理信息。在此基础上建立完备的心育工作档案。心育工作小组主要为五种特殊情况学生建立档案，具体包括：①学习情况不佳（含成绩、态度、习惯、兴趣等）；②人际关系适应不佳（含师生关系、同学关系等）；③行为习惯差（对立、冲动、粗暴等）；④心理健康状况不佳（焦虑、抑郁等情绪）；⑤其他个性情况（如个性较内向，自我中心等）。根据这些特殊学生心理问题的轻重程度，心理辅导教师及时和班主任（家长）沟通，并制订计划对学生进行心理辅导。
二、创造良好的条件，提供坚实的保障
1.不断加强师资培训，建设和壮大高效的心育教师队伍
我校高度重视心育队伍建设，不断加强心理教师的配备。逐年增加心理健康A、B、C证老师的培训，选送部分班主任参加心理健康C证培训。2013年12月选送11名班主任参加湛江市教育局组织的心理健康C证培训班学习，2015年8月选送7名教师参加湛江市教育局举办的心理健康教育B证培训班学习，2016年1月15日至18日将选送15名教师参加吴川市教育局举办的继续教育B证培训班学习，我校的心理健康教育工作队伍不断发展壮大。每年都安排时间组织班主任参加由学校心理健康专职老师组织的有关心理健康方面知识的培训，每学期组织2次全体教师的心理健康教育培训。每学年对专兼职心理教师和班主任的心理健康教育培训在12学时以上。此外，学校定期组织开展心理健康教育学习交流和教研活动。学校重视师资队伍建设的高度，开展了有关心理健康教育技能技巧的培训，为我校开展心育工作打下坚实基础。未来三年，学校将进一步加强对专兼职心育工作队伍的建设，力争做到心育队伍范围扩大化，心育成员培训常规化，心育成员学习终身化。
2.做好教师心理的健康与保障工作
学校关注教师心理健康，并制定维护和调适教师心理的相关措施。专兼职心理教师开展心理健康教育活动和心理辅导计入日常工作任务量。心理教师在评优评比、工资待遇、职务评聘等方面享受与班主任同等的待遇。学校深入了解教师的实际需要，采取不同的激励方式，提高教师的心理满意度，提高教师觉悟；坚持以人为本，不断改进领导方式，推行人性化管理；帮助教师解决一些实际问题，如住房、工资、福利待遇等，为教师提供一定的教学及管理的自主权，以及更多的晋升机会；建立客观公正、正面激励的教师评价制度，营造民主、平等、尊重、和谐的学校心理环境。这些做法有效减轻了教师的心理压力，有效防止了教师心理问题的产生，为更好服务学校的心育工作打下了坚实的基础。
3.不断加大资金投入，为开展心育工作提供经费保障
学校设立心理健康教育专项经费，纳入学校年度经费预算。近三年共投入专项经费30万多元做保障。学校在心理教育方面的经费能满足日常运作和各类活动的需要。
三、建立完整的课程体系，扎实把握好课堂教学这个主阵地
1.树立现代教育观，定期上好心理健康课
在学校课程中有计划地开设心理健康教育课，每单周1课时，主要有认识自我、人际交往、情绪调节、学习心理、应考心态等板块。根据学生年龄段的不同特点，在各年级设置相应的心理教育课程内容，建立完整的课程体系，定期上好心理健康课，普及健康的心理知识科学常识，帮助学生掌握一般的心理知识，培养其良好的心理素质，提高其人格水平。帮助学生掌握心理保健的方法，增强自我心理调节能力。
在教学过程中，教师应树立现代教育观，改变传统的“政治说教”方式，通过训练、辅导、暗示、感染等方式提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生的心理健康成长。在课堂教学中，一般从以下六个方面对学生的潜能进行开发：
（1）以学生为中心，重视学生的人格塑造，促进学生的心理发展。
（2）以问题为中心，理论联系实际，帮助学生解决心理问题。
（3）以活动为中心，加强心理训练，塑造学生良好的心理品质。
（4）以激励为原则，对学生施以积极的心理暗示。
（5）以方法为重点，使学生掌握提高自身心理素质的方法。
（6）以自身为榜样，给学生以积极的心理感染。
如教师要对青春期的学生介绍青春期的知识，引导学生正确认识“早恋”的不良影响。不仅要教会学生了解自我、自我保健，还要让学生认识现实生活，正视逆境，自信待人，自助助人，建立良好的人际关系，并让学生学会劳逸结合、科学用脑的学习方法，保持健康的心态，提高学习效率。
2.各学科渗透心理健康教育
学科课程本身及学科课程教学过程，都蕴含着十分丰富的心理健康教育资源。如音乐课、美术课本身就是心理健康教育的良好载体；语文课程《红楼梦》教学中渗透着生命教育和爱情观教育；历史学科蕴含丰富的心育素材，通过对人和社会的研究，唤醒学生对自身价值的重视，对社会的热爱，在探究过程培养学生进取、开放的人格；在政治课《矛盾及其特点》教学中，让学生明白任何事物事务都包含着既对立又统一的两点，因此要正确处理与父母、与同学的关系，正确对待学习中的困难和挫折，引导学生保持开朗的心境、和谐的人际关系、蓬勃向上的精神，进而达到心理健康教育的目的。
学科教学渗透心育，要求教师需多一个“心眼儿”，把握好课程里包含的心育因素，只有做到有预案、有明确的目标，才能做到自然切入。因此，教师需认真选用适当的教学手段，适时把握教学情境，巧妙地在学科中渗透心理健康教育。为提高学科教学渗透心育的水平与技巧，我校每学期都特别组织安排了渗透心育的公开课，以及渗透心育的教案评比活动等，以此促使的学科教师对渗透心育方法的认识与把握，提高学科教师在教学活动过程中渗透心育的能力。
3.积极开展心育教学教研交流活动
学校十分重视心理健康教育教学研究，每月开展1次以上年级的教学交流活动，每学期有2次以上年级或校级的公开课或观摩课，不断提升心育的质量与水平。专职教师主编的高三学生心理辅导系列专刊，如《超越你自己》《与压力同行心理》《微笑面对高考》等，深受学生的欢迎。学校还鼓励教师积极撰写论文，班主任、科任教师撰写的心理健康教育论文在校内的交流，为学校心理教育的不断深入和提升打下了良好的基础。
四、开展灵活多彩的心理健康教育活动
1.寓心理健康教育于学校文化活动中
我校倡导注重创造各种实践机会，让学生在体验、参与中真正受到心理健康教育，其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的教学特点，寓心理健康教育于活动之中。我校每年都有三大主题文化节，并各具特色：“校运会及班际篮球赛”旨在激发学生集体协作精神和促成学生良好的意志品质；“艺术节”（文艺汇演、书画展）旨在展现学生的个性风采；“读书活动”旨在激发学生的上进心。学生在活动中展示风采，体会成功，学会合作，培养自强，快乐成长。此外，学校举行的18岁成人礼仪式教育，深化了学生成长过程中的情感体验，使学生感悟个性成长之美，感悟到18岁是人生的转折点，预示着他们将以一名成人的身份，承担起更多、更重要的责任，使学生的行为导向更规范，心理趋于更健康。
2.寓心理健康教育于社会实践活动中
我校注重让学生参与社会实践活动，培养其实践能力，在活动中帮助学生养成良好的思想行为习惯，使他们树立正确的世界观、人生观和价值观，让学生学会关心社会、学会做人、学会生活，主动健康地发展自己。如：组织学生志愿队到市孤儿院、敬老院做好事献爱心；组织社会实践小组成员深入到工厂及居民住宅区调查了解环境污染情况，并将调查结果写成环保小论文；每学年都组织学生参加市中小学德育基地的军事训练，这样的活动开阔了学生的视野，树立了学生关心社会、热爱社会的思想。这些活动都能让学生在实践体验中学会关爱他人、热爱生活、奉献社会的积极的人生观和价值观。
3.加强心育知识宣传，营造心育氛围
学校充分利用校广播站、宣传栏、心理辅导专刊等宣传阵地，多渠道地向师生宣传心理健康知识。我校有完善的校园广播系统，并积极发掘、发挥了校园广播系统的心育功能。通过每天10分钟的广播，向学生宣传心理健康知识和哲理故事等。设立了“心育”墙报专栏，定时出版、更换；定期出版心理板报与心理专刊，报道我校心育的最新动态，宣传心理健康知识。对一些典型的求助信在报上进行公开回复。在教学楼、课室、走廊等地树立心育标语，营造温馨的心育环境。如标语“有心事，请到‘心怡园’来。”“给心一扇窗，爱与阳光一起来。”“分担风雨，分享阳光。”
4.组建“心理俱乐部”，发挥互助作用
面向全校招收“心理俱乐部”心理协会会员，每两周聚会一次，分享近段时间发生的事情，让学生在活动中充分交流，实现助人自助和共同进步，这也是了解学生动态，及时发现个别学生的心理冲突，便于学校进行干预的好办法。
五、规范心理咨询室职能，完善心理危机处置预案
为此，我校制定了《吴川三中心理健康教育值班值勤制度》和《吴川三中心理危机干预机制》。
1.开展多种形式的个别辅导(www.xing528.com)
专职心理教师与兼职教师共同完成个别辅导工作，心怡园辅导实行轮班制，从周一到周五，每天都有老师值班，心怡园对学生开放时间每周达到15个小时以上。凡是接受辅导的学生都作记录，并做到对接受心理咨询的学生档案的绝对保密。为了满足学生的多种需要，学校还提供邮箱和网络咨询与预约，满足学生的匿名服务要求，这样既方便学生来信，也方便老师及时回复学生。此外，我校还配备了心理热线，随时供学生预约和咨询。学校开展的形式多样的心理健康教育活动，适应了学生多种心理求助的方式。
2.团体辅导与训练，加强危机干预
心怡园设有专门的团体辅导室，不定期开展各类团体训练，主题有：换把椅子坐一坐、沟通的艺术、理性情绪调节、向自卑sayno、竞争与合作、考试焦虑缓解等。通过团体辅导让学生在交流中互相观察、学习、体验，从而认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，将心理问题消除在萌芽中；同时让学生在团体心理训练过程中学到解决问题的方法，学习其他同学的长处，从而进一步完善自我。还利用科学测量工具来提高辅导效率，通过提供心理测量问卷和量表，让学生在填写问卷的过程中更好地了解自己的性格、气质、情绪和心理健康状况等，从而做好问题学生的危机干预。另外，我们还为学生的职业发展提供参考方向，比如测试“霍兰德职业倾向”，帮助高三学生填报志愿，以及选择职业。针对高三学生学习压力大，心理负担重的实际，我校专兼职心理老师在去年3月22号针对高三全级学生举办了以“释放压力，放飞梦想”为主题的团体心理活动，活动内容丰富，包括热身运动——手掌操、全体动员——释放压力、放松训练——深呼吸、想象放松和放飞梦想——愿望树等环节。这样的活动气氛热烈，深受广大学生的欢迎。
3.开设专题心育讲座
我校专兼职心理教师不定期给学生开主题讲座，如为非毕业班学生开设“青春期”讲座，为毕业班学生开设“考试焦虑及辅导”讲座等。具体如：“高一新生心理适应性讲座”；“感受青春——女生青春期性生理心理讲座”；“与压力同行”；“异性交往的尺度”等。帮助学生普及心理健康科学常识，使他们掌握一般的心理保健知识，进而培养学生良好的心理素质。
学校积极开展多种形式的心理健康教育活动，持续营造良好的心育文化氛围，心理健康教育工作取得了较好的进展与实效：
一是学生的适应能力、抗挫折能力和心理调节能力得到了提高，并树立了正确的世界观、人生观和价值观，学会了关心社会，学会了做人，学会了生活，能主动健康地发展自己。例如，初二有位女生，一到考试就紧张，平时会做的题目在考试时就是想不起应该怎样做，对此，心理健康教师采用认知领悟法和疏导的方法，帮助她分析其个性的优缺点，使她正确认识自己，步步引导她消除对考试的重重顾虑，直至解除了她考试焦虑症的心态，从而使其有了健康乐观的心态。
二是随着教师心理辅导方面知识的不断丰富，其辅导艺术和教学艺术也在不断提高，能够更加有针对性地处理学生的各种心理问题，更好地承担起学生成长过程中的引领者和指导者的重任。如：林潇老师在初一心育课的过程中，发现班里的男女学生的关系比较紧张，他了解到这种情形已经影响到学生的课堂学习后，便与班主任沟通，并帮助设计了一节以“欢乐一家人”为主题的班会活动，终于打破男女生之间的隔阂，让学生们得以快乐地在班集体这个大家庭里健康地成长。
一分耕耘，一分收获。三年来，我校从未出现因心理问题而导致如跳楼自杀等严重后果的事件，在校学生犯罪率为零。学校的成绩也赢得了家长的信赖和社会的认可。
六、加强家校合作、校校合作
1.指导家长开展家庭心理健康教育
学生的成长教育是全方位的，但如果没有家长的配合，没有良好的家庭氛围和恰当的家教方式，学校的努力也将收效甚微。所以我校教师特别是班主任平时都经常与家长沟通，每学期不定期召开全级学生或部分学生家长会议，对家长进行家庭教育辅导，免费派发辅导教材，帮助家长普及心理健康科学常识，使他们掌握一般的心理保健知识，传播一些新的教育理念。建立家校合作的平台，把学生平时的行为表现及时反馈给家长，与家长共同探讨教育学生的方法。通过“校讯通”公布学校新闻、通知，运用短信和电话等方式加强与家长的联系。这种全方位的心理健康教育模式深受广大家长的欢迎。
2.坚持“引进来，走出去”
积极主动与上级主管部门、兄弟学校联系，互相交流经验，共同进取。我校安排部分教师至岭南师院附中、台山华侨中学、湛江市初级实验中学、高州四中等兄弟学校学习交流，同时请专家来我校进行指导工作，如积极邀请岭南师院心理老师与我校专兼职心理教师一起举办户外心理知识宣传与辅导活动。
七、课题研究推动心育的发展
我校积极开展课题研究，钻研理论、发现规律，为心育教学工作探索方向。近年开展了湛江市中小学德育课题《高中学生学习压力的良性释放》的研究。该课题实施以来，我校进行了深入探讨，结合开展实践活动，具体如下：
（1）我校每两周召开一次课题组成员会议，学习典型心理压力辅导案例，交流和分享学习心得。
（2）到高州市第四中学听课学习，与该校专职心理辅导教师盘玉玲老师，围绕“如何缓解学业考试焦虑”“如何缓解学习落后生的心理压力”等问题进行了深入的沟通和交流。
（3）王玲教授通过电视屏幕为全体高三学生进行了心理辅导专题讲座，对学生缓解考试焦虑、增加自信心、学会自我调适具有很大的帮助。
（4）开展“关爱自己，珍惜生命”“放飞心情，舞动青春”等心理健康教育主题班会课，其中柯少华、李瑞玲、戴思等教师的心育主题班会得到师生的一致好评。
（5）对我校248名高中学生实施问卷调查研究，了解高中各级学生的心理压力情况，以便有针对性的把握好学生的心理特点和问题，及时对学生的消极情绪和心理困惑进行疏导。
（6）教师撰写论文：如黎兰桂的《增强幸福感是转化学困生的重要动力》《新形势下中学政治教学要突出心理健康教育》，陈冬慧的《做孩子的知心人》，林创明的《中学生数学学习心理障碍的释放》《家庭离异学生心理教育初探》，杨勇强的《浅谈如何在信息技术课中渗透心理健康教育》《信息技术教学中渗透心理健康教育》，梁中兴的《试论中学生心理健康教育问题》，林粤的《关于中学生心理健康教育的小议》，林潇的《论中学生青春期心理健康教育》《与异性正常交往》，林学明的《浅谈初中生心理压力来源及应对策略》，李小红的《中学生心理健康教育之我见》等。
我校相关的课题研究现已取得阶段性的成果，极大推动了我校心育工作的专业发展。
八、我校心理健康教育的特色
“教学需要心育，心育促进教学”成为我校心育的一大特色。心理素质在高考、中考中起什么作用？心理素质实际上贯穿整个考试过程，从学生入学开始，我校就本着“三年一盘棋”的原则，系统化地进行心理健康教育。具体从以下三个系统着手：
第一个系统是心理的实现系统，包括观察力、记忆力、思维力和想象力，这是考试成功最基础的条件，通过心育课、班会课、心育学科渗透等途径培养锻炼学生的上述能力，如“记忆锦囊”“人人都可以创新”“放飞你的想象力”等。
第二个系统是心理的动力系统，包括理想、信念、动机、需要、信心、意志和个性等。高中生活是很辛苦的，不是每个人都能靠着学习兴趣走下去，更多地需要用理想、信念、意志等支持下去，所以，我校很注重培养学生的动力系统，在校园各处张贴激励标语，如“不经历风雨，怎能见彩虹”。另外，班会课、心育课、班主任和学生的谈心等，都体现着我校对学生的良苦用心。
第三个系统是调节系统，为了帮助学生学会调节自己高考时的情绪紧张，使学生有一个平衡的心态，我校准备了高三应考系列辅导讲座和活动，帮助高三学生学习相关的情绪调节方法，使其以积极的心态去应考。
生命宝贵，育人为本。希望通过心育工作，能让学生更积极生活，更快乐学习，更健康成长。
第三部分 存在问题及努力方向
一、存在问题
（1）有关制度和心理辅导室的设施还需进一步的规范和完善。
（2）心理健康教育师资队伍及能力建设还需不断加强。
（3）心理健康教育学科渗透存在一定的局限性，具体如下。
①授课人数的局限。为了使心理健康教育学科渗透发挥更好的作用，需要开展各种活动来辅助教学，这就对班级人数有了限制。如果人数太多，教师势必没有充足的精力照顾到每一个学生，往往达不到预期的效果。
②课堂时间的局限。由于在学科教学中增加了心理健康教育方面的内容，必然会挤占学科教学的时间，而一节课的时间是有限的，因此，便导致了课时不够用，教学进度跟不上教学计划这一现象的产生。
③客观条件的局限。由于我国心理健康教育起步较晚，目前心理建康教育方面的教学资料和配套设施尚不完善，因此，学科教师自觉学习心理健康教育理论并运用到教学之中的技巧和方法还需要在实践中探索与研究。
二、努力方向
经过多年的实践和探索，我校心理健康教育工作逐步形成了领导重视、专人负责、全员参与的工作模式。展望未来，我们将继续做好心育工作：
（1）继续做好心理健康教育的常规工作，对管理体制、师资配备、人才培训、课程教学、考核评价等诸多方面进行改进和完善。
（2）继续努力提高教师的专业水平，专职心理健康教师要进一步加强学业进修，同时引领兼职教师提高专业水平。
（3）加强在课堂上渗透心育内容。认真落实好广东省中小学心理健康教育“十二五”规划项目全面实施的工作，把学生良好个性品质的培养与训练纳入教育教学活动，全员参与，全面渗透。
（4）突出学校心理健康教育工作的特色。增加选修课程、校本课程，如生命教育、性与爱的教育、人格教育等。
（5）增加家校合作、人人合作的平台，鼓励学生与父母、教师、同学之间多进行面对面沟通，分享感受，体验真实的生活。
春风化雨润泽心灵，健康身心和谐发展。心理健康教育是一项意义深远的工作，我校将进一步落实《中小学心理健康教育指导纲要》和《广东省〈关于加强中小学心理健康教育的实施意见〉》的要求，把“塑造健全人格，提高学生的心理素质”作为不懈追求的目标，使我校的心理健康教育工作更有成效，登上更高的台阶！
吴川三中
2015年12月2日
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