【摘要】：人人都想拥有幸福，但“幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来”。幸福需要去感受、去发现、去创造、去追求，因而幸福也是一种能力。我们只有具备幸福的能力，才能最终拥有幸福。构成幸福的要素是物质、情感和精神。现代人经常会出现对生活的幻觉，就是因为人们把所有对幸福的希望都建立在物质基础上，而忽略了情感的依靠和精神的支柱。一般讲，影响幸福的因素有外部环境和个体环境。提升人的幸福能力需要关注以下方面：
人人都想拥有幸福，但“幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来”。幸福需要去感受、去发现、去创造、去追求，因而幸福也是一种能力。我们只有具备幸福的能力，才能最终拥有幸福。
人的幸福源泉主要来自三个层面：物质、情感、精神。每个人都生活在三个世界里，也就是物质世界、精神世界、情感世界。物质世界，人们追求的是一种富裕；精神世界，人们追求的是一种自由；情感世界，人们追求的是一种温暖。人类对于美好事物的追求都是相同的。构成幸福的要素是物质、情感和精神。物质是基础，情感是依靠，精神是支柱。现代人经常会出现对生活的幻觉，就是因为人们把所有对幸福的希望都建立在物质基础上，而忽略了情感的依靠和精神的支柱。
一般讲，影响幸福的因素有外部环境和个体环境。(www.xing528.com)
从外部环境看，人与外部世界的三大矛盾在逐渐恶化。第一大矛盾，由于资源和环境无节制开发，人与自然的矛盾逐渐尖锐（泥石流、山洪暴发、地震等）；第二大矛盾，因为道德下降，犯罪增多，人与人之间的矛盾也在加重（信任危机）；第三大矛盾，人与自己也开始过不去，中国的自杀率逐年递增，每两分钟就有一人自杀，已是全球自杀率最高的国家之一。
从个体环境看，信仰缺失，道德滑坡，再加上有些人日常生活压力重重：买不起房，开不起车，看不起病，上不起学，结不起婚等问题，让人幸福不起来。
提升人的幸福能力需要关注以下方面：
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