克服嫉妒心态，怎样才能摆脱嫉妒的纠缠

嫉贤妒能是几千年小农意识的反映，在本质上是对自己进步丧失信心的表现。嫉贤妒能的判断是：自己无论怎样努力，也不可能达到嫉妒对象的水平或成就，只好采取嫉妒别人、破坏别人、拆别人台的行为。这种嫉贤妒能的心态不克服，就会对人的发展带来极坏影响。

嫉贤妒能的心态不是坏人专有的心态，一些好人也难免产生这种不好的心态。一般情况下，有两种情况最容易产生嫉贤妒能的心态。一种是已经取得突出成就的人，往往容易对后来居上的人产生嫉贤妒能的情绪；另一种是业绩平平的人，对身边脱颖而出的人，也容易产生嫉贤妒能的情绪。只有注意克服这两种情况，才能保证人才的健康成长。因此，已经取得突出成就的人，不要压制后来居上的人；业绩平平的人，不要嫉妒脱颖而出的人。

在现实社会生活之中，嫉贤妒能导致矛盾激化，导致人才失败的教训不胜枚举。在某局有一正两副三个干部，其中的正局长被提拔为市级领导人之后，组织部门对两位副职的提拔问题深感为难。这两个人论年龄、资历、业绩、能力，都是不相上下，旗鼓相当，很难说谁更加优秀，谁更应该早一点被提拔。但最后，经过讨论决定，还是有一位即将被提拔为正职。消息传出后，那位没有得到提拔的副局长坐不住了，他很难承受别人被提拔而自己却没有的现实。他的嫉贤妒能的心态无限膨胀，终于失去常态，走上了严重犯罪的道路。他为了消灭自己的竞争对手，竟然雇凶杀人，用8000元买通了一个杀手，让他在很短的限定时间里杀掉那个被提拔了的副局长，凶手果然得逞，因为职务变更引发的一起恶性杀人案就这样产生了。当地公安部门很快侦破了此案。

在某高校某学院，少数几个人为了抵制引进人才、维持自己旧有的优势而结成帮派，对新引进的专门人才大加压制和排斥。每当新引进的人才遇到评审职称、获得省部级或国家级奖励的时候，这几个嫉贤妒能的人就不惜采用书写匿名信的方式，捏造材料，到处散发，以所谓“部分革命群众”的名义散发匿名信，对他们攻击的对象上纲上线，大打出手。

还有这样一个真实的事件，说是某名牌大学心理学系的一位女研究生，将同宿舍的一个同学推上了被告席。这两个同学以前关系不错，堪称该系的一对姊妹花；同时两人的成绩不相上下，因此彼此又在暗中较劲。到第三年的时候，两人都参加了托福和GRE考试。有一个同学成绩较理想，遂向美国一所著名大学提出申请，还获得每年近2万美元的奖学金。考上的同学高兴万分，等着美国大学的正式录取通知。而另一个同学考砸了，看到考上的同学整天兴高采烈的模样，心中更加不快。她越想越有气，就生出了一条毒计。考上的同学左等右等，迟迟不见正式通知的光临，就托在美国的同学去该校打听，校方说曾经收到她发来的一份电子邮件，表示拒绝来该校，因此校方只好将名额转给别人。原告闻此消息，如五雷轰顶，冥思苦想这到底是怎么回事。后来，她多方调查，才发现是没考上的那位同学盗用了她的名义，在心理系的机房发了一封拒绝函。这位同学怀着愤怒的心情，将此事诉诸法庭。

嫉妒是人类的一种劣根性。许多人容忍别人的平庸，却不能容忍别人的冒尖。嫉妒人者大都是无能的人。他们自己没有能力干出成绩，而又希望别人都和自己一样。别人发展了，进步了，影响大了，甚至超过自己了，他就不舒服了，只好挖空心思，用找毛病、造流言、泼脏水等各种手段去贬低别人。谁都知道，冤家有对头，但嫉妒不一样，你不用冒犯他，只要跑在他前面，他就浑身难受，对你恨得咬牙切齿。

嫉妒是一种病态。嫉妒的初级阶段叫红眼病，羡慕中含有嫉恨；嫉妒的高级阶段叫白眼病，一个人一旦嫉妒别人到了白眼阶段，他痛苦得很，也可怜得很。

一般来说我们面对一个比自己优越的人，会有不适感，有时这种不适感还会演化为怨恨，这就是嫉妒，是人性当中存在的弱点。近处的优越者更加让人不适，而对远处的人，比如古代的人，心理就平衡多了，因而就容易赞扬了。对一个外国人，我们可以轻松地赞扬他，对本国人，我们赞扬的力量就差一点；如果近到了省内，就不太愿意赞扬他了；如果是本县的，那就更不愿意赞扬了；至于说在自己单位，一个优越者要获得承认，那往往是世界上最困难的事情。这就是人性的奥秘。

中华民族有许多传统美德，比如勤劳、智慧、坚韧、善良、克己等，但也有些丑恶东西，如狭隘守旧，嫉贤妒能；纠缠小事，苛求小节；无事生非，有事起哄；当面表扬，背后搞鬼。

心胸狭窄的人容易嫉妒人。有人测试过，人在嫉妒人时，体内容易散发出一种毒气，提炼出来，可以毒死一只青蛙。嫉妒无害于人家，反而伤害自己的身体。嫉妒与中国文化有关。中国文化博大精深，但也有缺陷一面，与嫉妒有关的是恨能人文化。枪打出头鸟。木秀于林，风必摧之。大家齐步走，不让一个阶级兄弟掉队，大家心安理得。谁要冒尖，太出众了可能成为众矢之的。即便你没得罪他，甚至成全了他，他也心存偏见。对干事的人求全责备，对不干事的人可以委曲求全。哪位能人出事了，他不是惋惜，而是幸灾乐祸，我早就知道这家伙不是个好东西，早晚要出事。

现在有两种现象，越是重点单位、重点学科，人才济济的地方，人才矛盾越是尖锐严重；人才作为单个个体，育人名师，为人楷模，但几个这样的人搞在一起，可能会马上变得剑拔弩张，势不两立，有的名家学者风度荡然无存。人才工作难度在于此，文人相轻。

文人相轻，这是我们常见的一种陋习，一种劣根性。文人相轻大体有这样几种轻法：

一是以己所长，轻人所短；抬高自己，压低别人。这叫自高相轻。(www.xing528.com)

二是以己所短，轻人所长，自己躺在垃圾堆，然后拖着别人，不惜与人同归于尽。这叫自卑相轻。

三是放冷枪，施暗箭，抹黑别人，把水搅浑。这是隐名相轻。

文人相轻有以下原因：

有的出于骄傲心理，自命不凡，孤芳自赏。有的出于门户之见，隔行如隔山，对其他门类的东西，明明不懂，又妄加评论。有的出于嫉妒心理，看到别人功成名就心理不平衡，产生羡慕嫉妒恨。有的出于面子，看到别人对自己的批评，不服气，不认输，由羞而怒，进而攻击别人。

一般的人无权无势，互相斗斗嘴，打打笔墨官司也并无大碍。如果一方成了权贵，或依附于权贵，文人相轻的后果就难以预料了，说不定让对方下岗失业，名誉扫地，甚至人头落地。

文人之间应当互亲互敬，以礼相待，相学相助，取长补短。

美国一家公司董事长聘请一位总经理，他送给这位总经理几句话：如果我们每个人都雇用比自己差的人，我们就会变成侏儒；反之，我们雇用比自己强的人，我们就会成为巨人。现代社会，像这样开明的人太少了，特别在中国武大郎“太多了”。正是他们不准人才冒尖。中国要发展，大家要进步，必须治一下武大郎的嫉妒心理病。

现代社会，我们要得到发展提高，必须文人相近、文人相亲，相互学习、相互欣赏。切忌嫉贤妒能，武大郎开店；切忌秋后算账，给人穿小鞋。我们要善于欣赏他人，高看他人未必降低自己，低看他人未必抬高自己。

嫉妒可以说是人性中最恶劣的情感，它可以追溯到人的动物祖先那里，同性动物之间为争夺配偶，经常互相敌视、互相残杀。动物的这种同性相斥、互相敌对的情绪，在人类身上得以继承，并以一种稍微温和、隐蔽的形式表现出来，这就是嫉妒。自负使人觉得自己最伟大，但是，一旦发现居然还有人比自己更了不起时，便妒火燃烧。先是男女之间的争风吃醋，而后又把它扩展到生活的各个方面：嫉妒他人的才能、财富、美貌……总之，他人身上的一切有价值的东西，都成了嫉妒的对象，视之为眼中钉、肉中刺，乃至把他人的存在看作自己的不幸。

怎样才能摆脱嫉妒的纠缠呢？哲学家罗素认为，诊断出嫉妒的原因是极为重要的。在他看来，使人嫉妒的一个重要原因就是喜欢比较，而且往往是拿自己的不足比他人的长处。有自知之明的人会通过这种比较而发现自己的不足，从而更加明智、更加虚心。但对大多数人来说，这种比较却是一种不幸，它把人引向嫉妒的泥坑。在罗素看来，照这种比较法，那么世间令人嫉妒的东西实在太多了。他奉劝这些人：“好好享受你份内的乐趣，好好从事你必须从事的工作，不要拿自己和想象中的人比，而以为他比你幸福，其实，你可能就是他羡慕的对象。”

克服嫉妒心态，对别人要学会宽容和欣赏，少一些苛刻和挑剔。每一个人都是鲜明生动的独特个体，既没有十全十美的完人，也没有一无是处的废人。孔子说得好：“三人行，必有我师焉。”在与别人打交道的过程中，我们应该从宽容、欣赏的角度，多一些理解，少一些苛求，并善于从他人的优点和长处中汲取养分和力量。要把握自身定位，在职场与同事配合，做到团结共进；在社会中有角色分工，做到遵规守约；在家中长幼有序，做到互敬互爱。要常怀感恩之心，感谢领导的提携奖掖，感谢父母的辛勤付出，感谢同事的协作配合，感谢师友的教诲诤言。一个人能否获得成功，很大程度上取决于其待人处世的能力和水平；一个集体能否成就事业，更需要团队意识和协作精神。

克服嫉妒心态，特别要学会欣赏。欣赏是做人美德，真诚流露。它把温馨送给别人同时自己也受到激励。播种的是关爱，收获的是友谊。心理学研究表明，每个人都有感知别人对自己的看法和能力，当你欣赏别人或被别人欣赏时，你的心情总是愉快的，情绪总是高涨的。一个人的爱心是从学会欣赏开始的，一个人的上进心是从经常发现周围人优点开始的。当你不断发现周围人的优点时，说明你在进步；当你发现周围人都不如你了，变得自我欣赏时，说明你进步已经停止了。一个单位、一个集体、一个班子，大家互相盯缺点，是缺点的结合体，大家互相看优点，是优点的结合体。古人讲，容人、容事、容言，退一步海阔天空，让一步风平浪静。可以这样讲，一个不会欣赏别人的人，也永远不会被别人欣赏。

对于嫉妒并时时刻刻算计你的小人，要高度注意。明枪易躲，暗箭难防，背后算计你的小人永远不会消失。小人不可得罪，同样小人也不可饶恕，这是万世不变的真理。说到底小人也有心小的一面，对待这种人要稳、准、狠。你可以装做什么也没发生，天下太平，万事大吉，然后来个明修栈道，暗渡陈仓，给其以道义上的反击。