第一节挫折与大学生心理发展

一、概念引入

挫折，是人们在实现目标的过程中，遇到难以克服或自以为无法克服的障碍和干扰，致使目标或需要不能实现，得不到满足时紧张的情绪体验和行为反应。由于家庭教育和个人经历的差异，个体对挫折的理解、感受会有所不同。作为当今社会优秀青年群体的大学生，应该正确理解挫折，勇敢面对挫折。

造成挫折的原因是多方面的，也是复杂的，挫折的形成与自然环境、自身条件以及个人的动机冲突等因素密切相关。大学生接受新事物快，自我意识强，有着丰富多彩的梦想和追求，易冲动，个人理想抱负水平普遍较高；另一方面在人格上未完全成熟，心理发展也还不成熟、不稳定，心理和生理发展明显不同步；而且他们的知识结构还不完善，生活体验也存在差别；他们的社会经验不足，大学生在竞争激烈的社会环境中遇到挫折是必然的。

二、知识链接

（一）大学生挫折感的类型

1.人际交往挫折

人际交往挫折是指大学生在人际交往的过程中，由于人与人之间的矛盾、期望与现实间的偏差而产生的挫折感。建立良好的人际关系对大学生的成长发展有着积极的作用。但由于一些大学生不能对自己做出正确的评价而失去自信心，从而产生人际交往挫折感。

2.恋爱挫折

恋爱挫折是指大学生在恋爱过程中，由于恋爱动机不正确或不能正确处理恋爱关系而产生的挫折感。大学生恋爱缺乏一定的经济基础，加上面临着毕业和就业的考验，大多数大学生的恋爱都是无疾而终。

3.就业挫折

就业挫折是指大学生在就业过程中，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的挫折感。就业问题是当今社会关注的重要问题之一，当代大学生中存在眼高手低的现象，他们自认为可以胜任一些高薪水、高挑战的职位，然而很少有公司愿意将高职位交给新入职的大学生，这就使得大学生在就业的期望与现实间产生巨大差距，从而产生挫折感的心理状态。

4.社会挫折

社会挫折是指大学生在社会环境中，面对社会变革和复杂环境而产生的挫折感。社会上贪污腐败、铺张浪费、不公平竞争等现象的存在与大学生在学校接受正面的道德教育相背离，他们无力改变这些不良现象，从而产生挫折感。

（二）大学生挫折感产生的原因

挫折感普遍存在，并且产生的影响也是不确定的，因此研究大学生挫折感产生的原因，对大学生应对挫折感、提高抗挫折能力具有积极的意义。

1.大学生挫折感产生的外在因素

1）社会不良现象导致的挫折感

随着改革开放的发展，中国社会发生了巨大变化。社会主义市场经济以惊人的速度发展，加快了社会发展的进程。但是，经济飞速发展的同时，带来了一系列道德意识、价值观念和法律意识方面的新瓶颈。人们的思想观念受传统观念的影响，随着经济全球化和一体化的社会化进程，外来文化的流入使得传统文化和现代文化的分歧越来越明显。例如，网络上流传的“中国式过马路”其实是一种不健康的社会现象，当代大学生从小就接受“红灯停绿灯行”的教育，但是当他们无法改变人们“没车即过”的“中国式过马路”现象时，心理便会产生挫折感。老人摔倒了没人扶没人管的社会风气，政府官员贪污腐败事件的曝光等不良社会现象，都会使得大学生产生挫折感。

2）学校竞争压力引发的挫折感

当代大学生绝大多数时间都在学校，他们的校园生活更加丰富多彩，同时也存在着许多竞争压力。高考是个优胜劣汰的过程，能够进入高校的大学生都是同龄人中的佼佼者，然而他们进入大学后，学习成绩未必名列前茅，担心会令父母失望，由此学习竞争会给大学生带来挫折感。大学给每个大学生提供了展现自我的良好平台，然而“人外有人，天外有天”，学生会的竞选失败也会给大学生带来挫折感。

3）家庭教育方式不当造成的挫折感

家庭是每个人出生后最先接触的地方，家长是孩子的第一任教师。因此家庭教育不仅是每个人的启蒙教育，而且对每个人都具有深远的影响。家庭教育方式是家庭教育中不可忽视的重要方面。一些家长为了让孩子全心全意地投入学习，在物质上尽可能满足孩子的要求，甚至溺爱孩子。一些家长对孩子的学习十分重视，而忽视了对他们道德品质的培养，当孩子犯错误时，只会用打骂的方式来教育孩子，这样只会使大学生从心底产生逆反的心理，甚至不愿意多和父母说一句话，他们觉得父母打骂的教育方式只是因为他们对自己不够重视，甚至是讨厌，因而会产生挫折感。

2.大学生挫折感产生的内在因素

1）性格不完善

就业、择偶等各方面的压力是大学生要面对的，这些压力容易使其心理、性格产生偏差。有些大学生性格孤僻，不愿与人交谈，因而交不到朋友，使其自身产生挫折感。一些大学生以自我为中心，不考虑别人的感受，只是随心所欲地做自己喜欢做的事，即使交到朋友，也只是表面形式的朋友，知心朋友少之又少，因此会产生挫折感。一些大学生喜欢炫耀，无论是买了件新衣服，还是买了个新皮包，都喜欢向别人炫耀一番，然而这会严重伤害身边一些家庭不富裕同学的自尊，这些同学不会再把爱炫耀的大学生当做真正的朋友，从而使爱炫耀的人失去朋友，产生挫折感。

2）自我期望过高

高中时期，学生们都憧憬着大学的美好情景，但是当他们怀着美好期望走进大学校园时，却发现大学的现实生活与憧憬的美好情景大不相同。面对新的学习和生活，他们不知该如何对待，甚至束手无策。例如，很多大学生进入大学，对专业的学习都充满期望，但是由于教师的授课方式、自己的学习方式都与高中有所不同，当他们觉得现实收获到的与自己本来的期望值相差甚远时，会产生挫折感。也有些大学生踏入大学校园后，把个人的追求目标定得过高，而使期望的目标与现实情况相差甚远，从而产生自我意识的矛盾，当他们认识到自己期望的目标在实现的过程中有困难时，就会从心底生出莫名的烦恼和焦虑，从而产生挫折感。

3）学习生活适应能力不强

对学习生活不适应的情况大多出现在大一新生中。和高中学习生活相比，大学对专业的设置细致，大学生自由支配的课余时间很多，而刚刚进入大学校园的新生，对这种学习方式的变化还无法适应，大学生不知道该如何利用课余时间进行自学。大学教师的授课方式也与高中教师的授课方式有所不同，大学生会因不适应而产生焦虑和紧张。高等院校人才济济，在这样的环境中，学习竞争是强手争锋，多数大学生失去高中时高才生的优越感，在心理上产生压力和不平衡，从而导致挫折感的产生。(www.xing528.com)

三、团体辅导

（一）辅导目的

《挫折与成长》团体辅导方案

每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用就越小。相反，如果心理承受能力弱，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响学习和进步。可见，培养学生坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。

（二）辅导目标

（1）教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折。

（2）正视挫折，了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。

（3）从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。

（三）辅导方式

（1）讲述与讨论

（2）自我测验

（3）游戏体验

（四）辅导过程

（1）游戏引入：掰手腕。请与同桌玩一个掰手腕的游戏。

（2）请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表情动作来表达你此刻的心情。

（3）采访胜利者：你获得了游戏的胜利，你现在的心情怎么样？

（4）采访失败的同学：此时，你的心情如何？看着胜利者开心的样子，你的心里是什么感受？

（5）我们普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。

出示美国总统林肯的简历：22岁生意失败，23岁竞选州议员失败，24岁再次生意失败，27岁精神崩溃，29岁竞选州议长失败，34岁竞选国会议员失败，35岁当选州议员，39岁竞选国会议员再次失败，46岁竞选参议员失败，47岁竞选副总统失败，49岁竞选参议员再次失败，51岁当上美国总统。

（6）提问：从简历中，你发现了什么？数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。

（7）总结：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。

（8）板书主题：学会勇敢面对挫折

四、专家如是说

苦难是动力的催化剂，苦难是一本启智的经书，苦难又是一位深沉的哲人，苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。不经过挫折，怎知道路之坎坷；不经过磨炼，怎知意志之坚强；只有在人生道路中与苦难交锋，才知苦难也是一种财富。人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”苦难在很大程度上是一种自然规律的表现，早在一千多年前，苏轼就告诉了我们这样的道理。我们对苦难应该持有的态度是正视和乐观。“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。

苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站，是成功道路上必须爬过去的山峰，我们只有知苦还尝，知难而上，跌倒后再爬起来，失败后再鼓起勇气去奋斗，才能培养起过硬的素质，才能有抵达辉煌的希望。

阳光总在风雨后，无限风光在险峰！