现代心理健康教育的新概念

一、概念引入

（一）世界卫生组织提出的“五快三良好”的健康标准

“五快”标准是针对人的生理健康而言的，内容如下：

（1）吃得快。指人有食欲，胃口良好，不挑食物，饭量合适。

（2）便得快。指人有便欲，能很快排完大小便，而且感觉良好。

（3）睡得快。指人有睡意，上床即能很快入睡，睡眠良好，醒后精神饱满。

（4）说得快。指人的思维敏捷，语言运用准确，言语表达流畅。

（5）走得快。指人走路步行时，脚步自如，行动灵敏。

“三良好”的标准是针对人的心理健康而言的，内容如下：

（1）良好的个人性格。指的是个人情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

（2）良好的处世能力。指的是个人观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

（3）良好的人际关系。指的是个人在人际交往和待人接物时，能助人为乐，与人为善，对人充满热情。

（二）我国学者提出的心理健康7条标准

（1）智力正常。智力由人的观察力、注意力、想象力、思维能力和实践活动能力等构成。智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。无论是国际疾病分类体系，还是中国精神疾病分类体系，都把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和异常行为。事实上，智力的异常，常导致其他心理功能出现异常。

（2）情绪协调，心境良好。情绪在心理活动中起着核心的作用。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。

（3）一定的意志品质。意志是一个人能动性的集中体现，是个体重要的精神支柱。健康的意志品质往往具有如下特点：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；意志坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

（4）人际关系和谐。个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径，其表现为：一是乐于与人交往；二是在交往中保持独立而完整的人格；三是能够客观评价别人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。

（5）能动地适应环境。不能有效处理与周围现实环境的关系，是导致心理障碍乃至心理疾病的重要原因。个体应具备对现实环境的能动适应和改造的能力，有积极的处世态度。与社会广泛接触，对社会现状有较清晰正确的认识，其心理行为能顺应社会文化的进步趋势，勇于改造现实环境，以达到自我实现与社会奉献的协调统一。

（6）保持人格完整。人格是个人比较稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性，培养健全人格。

（7）符合年龄特征。与人生各阶段生理发展相对应的是心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康者应具有与同龄多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，这意味着心理发育有问题，要进行自我调节。人们的环境适应能力，往往标志着一个人的精神活动的健康水平。

二、知识链接

人类的心理发展有广义和狭义之分。广义的心理发展包括心理的种系发展、心理的种族发展和个体心理发展。狭义的心理发展是指个体的心理发展，是个体从出生到成熟到衰老的整个生命历程中的心理发展。发展意味着生长，从简到繁，从低级到高级。因此，心理发展具有如下4个基本特性。

1.整体性

个体心理是由各种心理过程和现象组成的有机联系的整体。心理发展是在各种心理过程和相互作用中实现的。理解心理发展的整体性需要把握两个要点：第一，整体心理活动有其独特的综合性，它不等同于各种心理现象特征相加的集合；第二，心理的发展是在各种心理过程紧密联系、相互制约、相互作用的互动关系中进行的。(www.xing528.com)

2.社会性

人的心理发展受到人类社会环境的制约，并在社会生活条件下及人际交往过程中得以实现。维果斯基指出，人的高级心理机能的发展由社会文化所决定，是通过语言符号的中介作用而不断内化的结果。语言符号的运用本质上就是人与人之间交往的体现。可见，个体的心理发展是受社会制约的。

3.活动性

个体心理的发展是主体与客体之间相互作用的结果，而主客体相互作用的桥梁就是活动。心理发展不能简单地以先天排定的发展顺序展开，也不能机械地归结为后天环境所决定。对心理发展起决定作用的是主体与客体之间的相互作用（皮亚杰）。两者的相互作用是指：外界环境对个体的刺激和要求，主体对客观环境采取的一系列活动，动作和活动是主客体相互作用的中介。

这里的动作和活动包括外部动作和内化活动两个方面。“活动的内化，也就是外部的活动逐步改造内部智力的活动”（列昂节夫），这就是说，内化是一种过程，一种特殊的转化过程。内化过程表现为概括化、语言化、简约化和超越化。在这里，超越是指能够超出外部活动的界限而将大学生心理健康教育转化为内部智力的活动。

4.规律性

心理发展的规律性表现在心理发展的普遍性和特殊性的统一、心理发展的方向性和顺序性、心理发展的不平衡性等方面。

（1）心理发展的普遍性和特殊性的统一。人的个体心理都具有独特性，不可能存在两个人心理特征完全相同的现象，这是心理的个性。心理发展又具有共性，共性是寓于个性之中，又从个性中抽象出来的共同特征。个体的心理活动，是共性和个性的统一体，即遵循着普遍性和特殊性统一的规律。

（2）心理发展的方向性和顺序性。心理发展的方向性是指心理发展的指向，一般来说，发展的趋向是从简单向复杂、从低级向高级发展。心理发展的顺序性是指心理发展遵循着确定的序列，如从婴儿期、幼儿期、童年期、少年期、青年期到中老年期的发展变化。这个发展次序是固定的，不能颠倒的。心理发展的方向性和顺序性是先天排定的。

（3）心理发展的不平衡性。心理发展的不平衡性是指个体一生的心理发展并不是随年龄的增长而匀速前进的，它是按不均衡的速率向前进展的，即在一生的发展历程中，有的时期发展速度快，有的时期发展速度缓慢，呈现出了发展的快速期和缓慢期。

三、心理案例

一个本不该友生的校园悲剧

2007年，韩国留学生赵承熙在美国大学校园制造了震惊世界的枪击惨案。作为一个家庭教育缺失、自身性格扭曲、文化融合失败造成的典型悲剧，我们需要从其心理发展的角度进行剖析，并引以为戒。

赵承熙生于韩国，8岁时跟随父母移民美国密歇根州的底特律。根据弗吉尼亚理工学院的资料显示，他是该大学英语专业四年级本科生，是韩国公民并持有美国永久居留证，常住于山特维尔市（Centreville）。他于2003年毕业于弗吉尼亚州费尔法克斯县的西菲尔特高中（Westfield High School），父母经营一家干洗店，忙于工作，并长期往返于韩美之间，对赵承熙缺乏关心和管教。

2005年，赵承熙曾被弗吉尼亚州蒙哥马利县当局短期羁留并接受心理评估，评估结果为他心智不健全、已构成对其本人的生命威胁。特别法官命令赵承熙到县医院心理科门诊接受诊治，赵承熙也遵照就医，随后医生检查发现他患有严重的忧郁症。弗吉尼亚理工学院的发言人称赵承熙是个“不合群的人”，并说学校为找关于他的资讯费了很大劲。学校里有一个韩国学生俱乐部，但俱乐部主任说赵承熙从来不与韩国同学交谈。早些时候有人报告赵承熙在宿舍内放火，两名女生报告警方说在校园中被赵承熙跟踪，他的同班女同学报告说他曾用手机偷拍她们。

赵承熙在宿舍杀人之后，曾将一个邮包寄往美国国家广播公司（NBC），邮包寄出后，才前往第二现场杀害30名师生。邮包内包含一张由他自拍的光碟，10页纸上有他的相片打印件和为他所作行为辩解的说辞。因为赵承熙把地址中的美国邮区编号写错了，邮包在路上多走了一天。他所留下的数页文字毫无逻辑性，让人摸不着头脑。可以看出这个人的精神已经濒临崩溃。文字大致是咒骂拥有过多财富的美国富人及其挥金如土的生活方式。

2007年4月21日，纪念遇难者的33块半个足球大小的花岗岩悼念碑按照椭圆形被安放在弗吉尼亚理工学院中央广场上。其中，还包括凶手赵承熙的悼念碑。这是因为，他虽然犯下残忍的罪行，但学校和社会却没能对精神有问题的他提供适当的治疗和心理咨询，对此感到遗憾，同时也是为了安慰失去他的家人。赵承熙和因为他而死去的人们都是因为忽视心理健康教育而造成的牺牲。

四、专家如是说

在人类的心理发展过程中，婴幼儿期属于第一发展加速期；童年期是发展速度较快的缓慢发展期；少年期是第二个加速发展期；青年期结束，心理发展达到高峰，进入成熟期；中年期处于平稳发展变化期；老年期的心理变化呈下降趋势。

大学生正处于心理发展的高峰期。自古“高处不胜寒”，大学生既享受着发展的愉悦，同时又承受着成长和融入社会的压力。在大学阶段，根据社会发展的需求，结合自己的兴趣爱好，不断发展完善自我，将是大学生保持良好心理状态的前提。

有时，我们依赖青春的身体形成自我神化，认为自己可以无所不能；有时，我们会忘记了身体的存在而过度依赖精神力量，挑灯夜战、通宵上网；有时，我们又会在挫折面前失去自我，看不到自己的力量在哪里……这都是青春的特征、青春的激情。然而激情之后我们需要思考：如何将激情引向理想的彼岸，带领我们获得持久的幸福？我们的激情如何转变成心灵的力量，指引我们成就学业、开拓事业、收获幸福？这种思考将使我们面对“什么样的心理是有力量的”以及“什么样的心理能够完成这样的引领”等问题。

健康的心理最有力！只有健康的心理才能引领我们获得持久的快乐和幸福！让我们一起去经历心理健康的思考和整合的过程，提升我们的心灵力量吧！