宋元时期的写字教学，无论在理论上还是实践上都更加成熟。宋朝的很多《须知》、《学则》对写字都有明确的规定，如朱熹《童蒙须知》：“凡写字，未问写的工拙如何，且要一笔一书，严正分明，不可潦草。凡写文字，须要仔细看本，不可差讹。”程端蒙、董铢在他们制订的学则中，也专列“写字必楷敬，勿倾欹”[1]。
（一）写字训练的程序
宋代的写字训练有一定的程序和方法，重视基本功训练。
1.先写大字，后写小字。王日休在《训蒙法》中说：“写字，不得惜纸，须令大写，长后再写小字。”他认为，若让蒙童先写小字，“则拘定手腕，长后小字，则写不得”。
2.先写笔画简单字，勿贪多求快。在写字教学初始阶段，王日休要求：“写字时，先写‘上大’，二三日，不得过两字，两字端正，方可换字。若贪字多，必笔画潦草，写得不好。”[2]
3.先写方格字，后写无格字。
（二）写字教学方法
宋代的写字训练以学习楷书为主，规定凡儿童入小学发蒙，重要的一步是练习楷法写字。楷书写字，须经把腕、描红、影写、临帖几个阶段，有人把这四法称作作字四法、把笔四要等。这是一项重要的基本功训练。
1.把腕。学童刚开始学写时，蒙师须扶手润笔，手把手地教握笔运腕。
2.描红。学生在老师用红笔写的字体上，依样一笔一笔地用墨笔描写。宋代已出现专为写字用的描红字帖，并一直沿用到清代。描红材料多是一些较为简单、比较容易写的单字或韵律自然的诗歌。
3.影写。即古人所说的影摹、写影。选择透明度较强的棉纸或薄皮纸覆盖在范本上进行书写练习。经过这样的训练，学童一般就能掌握写字运笔的基本方法。
4.临帖。就是使用字帖作摹写的范本。(www.xing528.com)
四种教学方法由浅入深，循序渐进地提高书写能力。
（三）写字教学法则
写字教学法则，主要是让学生掌握点、横、竖、趯等笔画的用笔方法。最为流行的是以“永字八法”为书法训练的范本，后来又有人加上“折”而成了“永字九法”。
点为侧，须侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋。
横为勒，须逆锋落纸，缓去急回，不应顺锋平过。
直为努，不宜过直，太挺直则木僵无力，故须直中见曲势。
钩为趯，须驻锋提笔，突然趯起，其力集中于笔尖。
仰横为策，用力在发笔，得力在画末。
长撇为掠，起笔同直画，出锋要稍肥，力要送到。
短撇为啄，落笔左出，快而峻利。
捺笔为磔，要逆锋轻落笔，折锋辅毫缓行，至末收锋，重在含蓄。
写字教学是宋代语文教学中的一项最基本的内容，不仅在写字教学的程序、方法、原则上有了许多探索和进步，并且古人特别注重蒙养时期学习态度的培养和学习习惯的养成，从严格规范的写字教学程序和原则中可见一斑。写字是学生学习语文的必备技巧，新课标把“识字教学”改为“识字与写字教学”也继承了重视培养写字能力的优良传统。
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