案例导入
案例1 17岁的马志成曾在地震中被困废墟,以下是他讲述自救的情况：地震后我全身被废墟掩埋,开始因为不知自己的埋压情况,不敢盲目乱动,怕越动压得越实。我考虑,众多的人都被埋，在等待搜救人员,短时间可能不会有人来救我,在有条件的情况下,还是应主动自救,起码要保护自己,不要只是等待。我开始小心地活动肩膀,抽出手臂,上肢可以活动了,我觉得没什么危险,胆子也大点了,试着将周围的石块向四周空隙推移,扩大了我的生存空间,呼吸也畅通多了,为延长生命创造了条件。待听到来人时,我就呼喊，由于开始没消耗太大的体力,喊声也较大,叫来了两个人,他们立即搬开废墟,我在下面积极配合,把石块向外传递,我的下肢逐渐可以活动了,终于从缝隙中爬出了废墟。
案例2 林浩，男，1999年出生，四川省汶川县映秀镇渔子溪小学二年级学生。在“汶川大地震”发生时，小林浩同其他同学一起迅速往教学楼外转移，还未及跑出，便被压在了废墟之下。此时，身为班长的小林浩表现出了与年龄所不相称的成熟，他在下面组织同学们唱歌，安慰因惊吓过度而哭泣的女同学。经过两个小时的艰难挣扎，身材矮小而灵活的小林浩终于自救成功，爬出了废墟。但此时，小林浩班上还有数十名同学被埋在废墟之下，9岁的小林浩没有像其他孩子那样惊慌地逃离，而是又镇定地返回了废墟，将压在他旁边的两名同学救了出来，交给了校长。在救援过程中，小林浩的头部和上身有多处受伤。
案例思考
①在案例1中，17岁的马志成在地震中被埋压后,采用什么样的方法开展自救？
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②听了四川省汶川县映秀镇渔子溪小学二年级学生林浩同学的故事，你有什么感受？受到什么启示？
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案例分析
在案例1和案例2中，都是因为地震造成人员伤害。在遇到地震时，人们首先要想办法积极自救,并主动配合搜救人员,这样不但可以延长生命,缩短搜救时间,还可多解救其他埋压人员。其次要想办法协助工作人员救助其他人员。
我国是一个自然灾害频发的国家。我们的科学机构在灾难来临前，要积极预防，发布预警，作好转移和安置的准备，将人民群众的人身安全放在首位，做好一切应对准备，用科学的方法将损失降到最低。当灾难来临的时候，我们首先不能慌乱,要竭力保持镇静,明白自己的处境，然后果断作出决定,尽量保护好自己的人身安全,必要时要有所放弃。面对这些突发性事件,“人人奉献,众志成城”,这样既能保小我,又利大我。当灾难来临时，全国人民空前团结、临危不惧、百折不挠、奋勇抗灾。正是靠着这种民族精神，我们战胜了无数次自然灾害。
安全预防
当地震来临时，要做好以下防范措施：
①一旦发生地震，要保持冷静，不要在慌乱中从窗户、阳台上跳楼。
②如在室内，赶快就近蹲、坐或趴在相对安全的地方，如躲避在坚实的家具下或内墙墙根、墙角处，也可到承重墙较多、开间小的厨房、厕所、储藏室去；要尽量蜷曲身体，降低身体重心，并用软垫、脸盆等保护好头部、眼睛，掩住口、鼻，待震后再迅速撤离到室外；睡觉来不及躲避者，切勿仰卧，侧过身来也能争得生存的机会。
③如在户外，应就地选择开阔地避震，蹲下或趴下，不要乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内。应避开高大建筑物或构筑物，特别是要避开有玻璃幕墙的建筑、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。
④如被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间；要设法将手脚挣脱出来，清除压在身上特别是腹部以上的物体；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁；不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。
⑤地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
⑥地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
⑦如被掩埋，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
⑧设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，应尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
⑨维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，水和食品一定要节约，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
知识拓展
1.地震基本常识
地震——地球的伸展运动，它带给人们的是生命财产与安全的无尽的威胁，是严重的自然灾害，影响国计民生。1906年的旧金山大地震就造成了38万多人直接或间接的伤害，经济损失无以计数。
预报地震是地震预防的关键。按距离地震发生时间，预报分为中长期预报、短期预报和震前预报。中长期预报主要通过地震和地质情况的调查研究来实施。短期预报，既要靠地震和地质情况的调查研究，还要运用各种监测手段。震前预报主要靠各种监测手段。地震监测主要是利用各种仪器设备去研究岩石中正在发生的各种物理变化。地震仪对微弱震能进行连续记录，分析研究记录，可以推断地震的发震趋势。此外，天气和动物的异常反应，地光、地声的产生，也是地震即将到来的预兆。
2.地震逃生措施
地震虽然是人类目前无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，可以从灾难中将伤害降到最低。地震发生时，应坚持以下逃生原则：
①地震时应躲在桌子等坚固家具的下面。
大的晃动时间约为1分钟。这时首先应顾及的是自己与家人的人身安全。首先，在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
②摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
③不要慌张地向户外跑。
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
④将门打开，确保出口。
平时要事先准备好万一被关在屋子里如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
⑤户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
当大地剧烈摇晃、站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。(www.xing528.com)
此外，还应注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避较安全。
⑥在百货公司、剧场时，依工作人员的指示行动。
在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起，请镇静地采取行动。
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及新建建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
⑦汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。
发生大地震时，行驶中的汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，应避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
⑧务必注意山崩、断崖落石或海啸。
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
⑨避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
因地震造成的火灾原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
⑩不要听信谣言，不要轻举妄动。
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
学以致用
①地震有哪些前兆？我们应怎样进行防范？
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②在2008年，汶川大地震来临时，重庆有明显震感。重庆是一座以高层建筑为主的山城，当听说还有强烈的余震时，市民纷纷不敢回家，晚上露宿街头避震。部分市民选择了在四公里立交桥一带避震，请问：他们做得对吗？为什么？你认为应该怎么办？
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③当地震发生时，我们怎样保护自己？采用哪些方法自救？
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安全提醒
地震来临——送你防震自救口诀
大震来时有预兆，地声地光地颤摇，虽然短短几十秒，作出判断最重要。
高层楼房下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。
平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜作决断，错过时机诸事休。
次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。
强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。
震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。
震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。
震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。
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