心理健康问题的探讨及案例分析

案例导入

案例1 晓敏是某职业学校动漫专业2013级的学生，性格内向，胆小怕事，不爱说话。一天，班级组织团日活动，为培养学生集体主义精神、交流沟通能力以及团队合作意识，班主任要求以寝室为单位，每个寝室所有成员都必须参加，自编自导，分配角色，上台集体表演节目。同学们都希望通过活动锻炼自己，大家热情高涨，每个寝室开始准备节目。1809寝室的室长报告班主任说晓敏不愿意参加节目表演。

案例2 李某是某职业学校会计专业2014级的学生，经常在电话中与父母争吵，平时容易发脾气，总感到别人在欺负他，一点小事就斤斤计较。班主任或任课教师批评她，不但不能说服她，反而认为自己是正确的。有一次，寝室同学王某不小心拿错了漱口杯子，李某勃然大怒，随手用凳子砸向王某，导致王某受伤。

案例3 小强是某职业学校汽修专业2012级的学生，平时喜欢上网打游戏，从不主动给父母打电话，周末经常邀约朋友一起吃饭喝酒。上课不是打瞌睡就是找同学说话，经常迟到、早退，偶尔还旷课。班主任老师对其批评教育无数次，收效甚微。一天，小强到食堂打饭插队被数控专业小明发现，当场指责了小强。小强回到寝室左思右想，觉得小明当众伤了自己的脸面，邀约同学冲进小明寝室，将小明打伤。

案例思考

①你认为案例1中晓敏不愿意参加节目表演的原因是什么？读完这个故事，对你有什么启示？

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②你认为案例2中李某容易发怒甚至动手打人的原因是什么？应该怎样避免？

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③你认为案例3中小强为什么迟到、早退、旷课甚至邀约打架？假如你是小明，你会怎么做？

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案例分析

案例1中的小敏是留守儿童，在年幼时便与父母长期分开，长期寄居在远房亲戚家。家庭环境的不稳定使她缺乏安全感和归属感，从而带来较强的孤独感。晓敏由于缺乏感情依靠，性格内向，遇到一些麻烦事会显得柔弱无助，久而久之变得不愿与人交流。长期的寡言、沉默、焦虑和紧张，极易使晓敏形成孤僻、自卑、封闭的心理，导致在人际沟通和自信心方面自然比其他同学要弱。自我封闭、性格孤僻是留守儿童常见的心理问题，作为晓敏应正确认识自己的心理问题，鼓足勇气，参与班级活动，主动打电话关心父母，交流自己的想法；经常与班主任沟通，定期汇报自己的思想。作为晓敏的同学应主动想办法，说服晓敏参加活动。

案例2中的李某系离异家庭的孩子。母亲3岁就离开了她，与父亲长期生活在一起。李某16岁，正处于身心发育时期，情绪欠稳定，再加上意志薄弱，容易造成情绪失控和冲动，还容易对周围人产生戒备和敌对心理。这种敌对心理的一个重要表现就是攻击行为。李某总感到别人在欺负他，一点小事就斤斤计较，对教师、监护人、亲友的管教和批评也易于产生较强的逆反心理，严重者往往还有暴力倾向。情绪失控、容易冲动是离异家庭孩子常见的心理问题，作为李某应重视自己的心理问题，经常提醒自己遇事一定要冷静，加强体育锻炼，培养宽容豁达的人格品质，父母离婚已成事实，主动接受，善待亲人。

案例3的小强是留守儿童，认为家里穷，爸妈没能耐，才会出去打工挣钱，由此产生怨恨情绪和偏激想法。在父母回家后疏远他们，导致情感隔膜。没有树立正确的人生观、价值观，对未来感到茫然。因此进取心不强，纪律涣散，再加上家里无人辅导，学习成绩较差，逐渐开始逃学、辍学，以致过早地流向了社会，沾染上不良习气，喜欢拉帮结伙，缺乏组织纪律观念。小强的行为属于留守儿童典型心理问题之一：认知偏差，内心迷茫。小强应正视家庭的贫困和父母的远离，勤奋学习技能，改变家庭现状。

安全预防

身心双健是德技双馨的基础，怎样才能成为一个身心健康的自然人呢？

①坚持体育锻炼。“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。充分利用学校的各种体育设施开展体育活动，如跑步、快走、踢足球、投篮球、打乒乓球、打羽毛球等。也可以自备运动器材进行锻炼，如踢毽、跳绳、跳橡皮筋、练习瑜伽等。

②充分发展智力。一个人智力的高低，除了先天原因外，出生后的学习训练也很重要。虽然中职学生通过眼睛看书学习理论知识的能力较差，但往往通过动手学习专业技能的能力较强。因此，同学们应互相鼓励，勤奋学习专业技能，不断提高人文素养，充分发展自己的智力。(www.xing528.com)

③搞好同学关系。一个心理健康的学生对周围同学应该很友好，主动关心同学，心胸开阔，豁达大度，不斤斤计较，学会欣赏别人的优点，主动参加集体活动，与同学友好相处。

④正确认识自己。既不骄傲自满，也不要认为自己什么都不如别人。学会认识自己，知道自己的优点和不足，敢于面对别人的批评和赞扬。遇事有主见，不盲目随从，这样就能很好地对待周围的人和事。根据自己的个性特征、兴趣、爱好和特长，明确今后就业的方向，充分挖掘自身潜能。

⑤保持情绪良好。心理健康的学生，往往是精神愉快，做事注意力集中，说话有条有理，学习效果较好；相反，有些学生经常发脾气，无缘无故哭闹或者愁眉苦脸，也有的特别胆小怕事，这些都是身心不够健康的表现。保持良好的情绪，学会悦纳自己，欣赏自己，包括自己的容貌、身材、特长等。乐观向上，充满自信，阳光灿烂每一天。

知识拓展

根据世界卫生组织关于健康的定义：健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

从广义上讲，心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

学以致用

2014年9月，我校新生报到军训结束开始上课，晓玲上课注意力集中不起来，老是想打瞌睡，老师讲的专业知识、技能训练动作以及操作步骤也记不清楚。你认为晓玲该怎么办？为什么？

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安全提醒

①认识自己，悦纳自己

通过学习树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己。

②乐观向上，学会担当

遇事冷静对待，就算是不好的事也能从容面对，而不是逃避。凡事从客观、好的角度看，待人也是可爱可敬，宽容大度。善待周围的亲人、同学、朋友、老师、同事。培养公民意识，主动承担社会义务，树立为大众服务的观念。培养企业主人翁意识，学会承担岗位工作，培养为企业创造利润的思想。培养家庭观念，学会承担家庭责任，树立正确的恋爱观、幸福观。

③面对挫折，笑迎挑战

学生在学习、生活乃至今后的工作中难免或遇到各种困难，接触矛盾，甚至会遭到失败的打击。因此，学生应该勇敢面对挫折，学会解决问题，消除矛盾，接受各种挑战。

④适应环境，敬业乐群

中职学生大多来自边远的农村或城市低收入家庭，受父辈影响，对未来生活和工作缺乏信心，容易受到外界的干扰，缺乏独立自主的意识。学校通过专业教育和系列活动，培养学生环境适应能力，尤其是适应企业管理能力。