网球肘（肱骨外上髁炎）成因及症状的介绍

8.3　网球肘（肱骨外上髁炎）

本病因多见于网球运动员而得名，它是伸手肌群在肱骨外上髁的部分、局部滑囊或关节囊的损伤。凡反复用力做伸腕活动者皆易发生本病。

肱骨外上髁为伸手肌群总腱的附丽点，经常反复伸、屈腕关节，尤其是用力伸腕而又同时需要前臂旋前、旋后，就更容易引起这种损伤。如网球、乒乓球运动中，由于“下旋”、“反拍”，回击急球时，球的冲力作用，使肌腱纤维受到反复牵扯而发生劳损。

多数病例无明确受伤史而逐渐发生肘外侧疼痛。初期只感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，或仅在用力伸腕与前臂用力旋前、旋后时出现局部疼痛。病情发展时，肱骨外上髁部发生持续性疼痛，疼痛可向前臂外侧放散，患侧手的力量减低，持物不牢，端提重物，拧毛巾、反手击球时，肘外侧疼痛尤为显著。肱骨外上髁腱附丽点、肱桡关节间隙和桡骨小头处有明显压痛点。腕背伸抗阻试验阳性。米尔氏试验阳性：首先将患肘屈曲、半握拳，腕尽量屈曲，然后将前臂被动旋前并伸直肘关节，肘外侧出现疼痛。(www.xing528.com)

早期症状轻微，按摩、理疗效果良好。手腕和前臂用力活动时，于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生。当肘外侧部出现持续疼痛时，除继续早期治疗外，应限制腕部用力活动，尤其是腕背伸用力活动。

加强腕部力量训练，防止前臂肌肉疲劳积累，做好准备活动，提高肌肉的反应性。正确掌握“反拍”击球技术，早期发现病例，及时治疗。