学校体育与终身体育教育的分析

3.6　学校体育与终身体育教育

（1）什么是终身体育

终身体育是指在人的一生中都要进行身体锻炼和接受体育教育与指导，它是终身教育的组成部分，是自觉锻炼的行为。在多年的体育实践中，人们认识到，终身体育是健康的基础，它对人们各个不同时期的身体健康都具有积极影响。在生长发育时期，可以促进身体的正常生长发育；在成熟期，可使人保持充沛的体力与旺盛的精力；在衰退期，可延缓衰老、延年益寿。据生物学专家推算，人至少能活到120岁，但人们普遍达不到这个“生物年龄”，一个很重要的原因就是忽视了终身体育。“生命在于运动”，“用进废退”，人体是一个动态的平衡体，体育运动应当伴随着人的一生，特别是在当今科学技术飞跃发展的时代。

（2）学校体育是终身体育的基础(www.xing528.com)

学校体育既是为了达到在校期间的体育教育目标，也是为终身体育打好基础，也是实现全民健身的重要途径。从终身体育的范围看，它包括家庭体育（婴幼儿）、幼儿园体育（幼儿、儿童）、学校体育（儿童、少年、青年）、社会体育（成年后至老年）。学校体育阶段正是从儿童期进入青春发育期的关键时期，也是有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养终身体育意识的重要时期。这个时期，身体生长发育得如何，体育意识培养得怎样，直接影响着人的一生。如果青少年时期发育得不好，如脊柱侧弯、驼背、腿畸形等，到了成年以后往往无法弥补，成为终身的缺陷；若在青少年时期，通过学校体育，有计划、有组织地进行体育锻炼，培养自我体育意识，养成锻炼习惯，并能根据自己的兴趣和条件，学会几种实用性较强的健身方法和1～2个可以参与的运动项目，将会终身受益。学校体育在终身体育的体系中起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，也是人们奠定终身体育基础的关键时期。