学生的休闲辅导的含义及意义

第一节　学生的休闲辅导

休闲是人的一种生活方式，休闲对人的工作和生活具有重要意义。1995年，我国开始实行五天工作制，人们有了双休日。1999年国家又开始实行三个“黄金周”，这样中国公民每年有了114天法定假日，也就是说接近1／3的时间是用来休闲的。休闲不同于我们为了获得生存必需品而从事的劳作活动，那是为了达到某一目的而利用时间从事某些活动；休闲是为了度过空余时间而从事的活动，活动目标是放松身心，此时时间是人活动的条件和工具。

对于学生而言，一方面国家劳动时间制度的改变，使学生的自由时间和空余时间增多了；另一方面，新的教育改革旨在让学生充分发展个性、学习特长，促进学生健康成长和全面发展，也将以往的课堂教学时间进行压缩，就作息时间看，学生也有了更多的空余时间。也就是说，学生有了更多的休闲时间。如何加强学生休闲时间的管理，提高休闲生活的质量，让学生的休闲时间更精彩更有意义，或者说使学生养成良好的生活方式，学会休闲，就提到了学校辅导的议事日程。

一、休闲的含义

休闲已经成为人类社会的一种普遍存在的现象，它既可以指工作以外的自由时间，又可以指一种满足和愉悦的心理状态。人类进行休闲活动的历史由来已久，将其作为一门学问来研究也已经近一个世纪，但关于休闲的界定仍是多种多样的。

亚里士多德曾在《政治学》一书中指出，休闲是一切事物环绕的中心，它是对要履行的必然性的一种摆脱。美国制度经济学鼻祖凡勃伦于1899年在其《有闲阶级论》中提出，休闲已经成为一种社会建制，一种人的生活方式和行为方式。瑞典哲学家皮普尔在其《休闲：文化的基础》一书中指出，休闲是人的一种思想和精神态度。并认为休闲是一种平和、宁静的状态，是一种为了使自己沉浸在创造过程中的机会和能力。休闲使人拥有和平的心态，从而能感受到生命的快乐。

马克思认为休闲一是指“用于娱乐和休息的余暇时间”；二是指“发展智力，在精神上掌握自由的时间”。休闲是“非劳动时间”和“不被生产劳动所吸收的时间”，它包括“个人受教育的时间、发展智力的时间、履行社会职能的时间、进行社交活动的时间、自由运用体力和智力的时间。”

《现代汉语词典》中的“休”包含有停止、休息、吉庆和欢乐的意思，“闲”则是指没有事情（相对于忙）或有空。通俗地说，所谓休闲就是“玩”，是个人在完成工作和满足生活要求后，由他自由支配时间的一种活动状态和生活方式，是一种伴随着愉快体验的休息过程。休闲是与劳动或工作相对应的概念，劳动和工作之外的所有活动都可以纳入到休闲范围。相对于工作或劳动（为了满足生存需要所必须从事的活动）而言，休闲既反映了人的一种生活态度，也是对人生存状态的一种描述。需要注意的是，休闲不同于一般意义上的“闲暇”、“空闲”和“消闲”，更不同于无所事事地闲着，而是一种很高的精神境界，它把人从劳动或工作和负责的状态中分离出来，是人生的一个重要组成部分。

休闲最大的特点是自主性和自由性。所谓自主性，即休闲活动的选择由个体自己做主，可以凭个人的喜好选择活动形式、活动内容及活动手段。所谓自由性，是指个体受外部环境或物质环境干扰较少，可自由支配休闲时间。较之工作时间来说，个人可以有更大的自由度，其选择更有主动性。休闲，就是把个人从环境的压力中解脱出来，过一种相对自由的生活。个人可以依自己喜好或兴趣，或是自己认为有价值来选择活动。休闲既可以是某种活动——某种没有物质性目的的非功利性活动，也可以是某种非活动的存在状态（如睡眠）。

二、休闲辅导的含义及意义

（一）休闲辅导的含义

休闲辅导是依据学生休闲特点和身心发展需要，运用心理辅导的理论与策略，帮助学生树立正确的休闲观念，掌握休闲知识和技能，学会选择有益的休闲方式的一种心理帮助活动。

休闲辅导的重点是关注学生在学习以外的时间安排和活动选择。休闲辅导具有非功利性、自主性和生活性的特点。休闲辅导的目的不在于追求物质上的有用性，而是为了追求人生的幸福。休闲是个人自由支配自己的时间，进行的是自主选择，这种选择要利己利人。休闲辅导注重的是精神层面的丰富，使个体能更好地享受生活，它没有固定的场所和课程教材，关注的是一种人生体验。所以可以说，休闲辅导是一种体验性的教育。休闲辅导强调学习生活与学习工作同等重要，而不是只重视对劳动和工作有用的知识的学习和能力的发展。

休闲辅导的特性是由休闲的特点所决定的。相对于劳动和工作的强制性，休闲具有自由性。个体所从事的劳动和工作往往带有不同程度的强制性，这不仅是社会分工给定的活动，也是受劳作者内在利益所驱动的活动。而休闲是个体在劳作之余的自由状态，个体可以自由选择活动方式和内容，自由支配时间。休闲不带功利性。与劳动和工作相比，休闲没有直接的物质性目的，现代休闲追求的不仅仅是一种身体的放松状态，更是一种精神状态或心态。一个人只有同时拥有闲暇时间和良好的精神状态，才算是真正拥有休闲时光，才会体验到生活的快乐与生命的价值。

（二）休闲辅导的意义

曾几何时，我们只是把休闲看成是对工作学习的一种补充，但当下对休闲的认识已悄然变化，休闲已具有更多的含义和价值。休闲成为人的生活不可缺少的部分，理应成为人生的重要组成部分。现代社会中，学生的休闲时间也在不断增加，但如何充分利用这些时间已成为一个亟待解决的问题。青少年的休闲方式和内容，将对其自身的发展、身心健康和幸福指数产生极其深远的影响。休闲辅导一方面可以帮助青少年选择正确、有益的休闲方式和内容，学会和善于利用休闲来缓解压力、放松心情，促进身心健康发展；另一方面，休闲辅导有利于学校教育目标的达成。

1．休闲辅导有助于青少年的健康成长

休闲是人成长的需要，科学、合理、健康地选择休闲，对人的成长和成才都具有重大的意义。通过休闲辅导，可以帮助学生正确、恰当地利用闲暇时间。

休闲是人的一种基本需要。人并不是一出生就参与劳动，为自己的生活所需而劳作。从人类的文化传统可以看出，劳动只是一定年龄阶段必须从事的活动，而休闲则伴随人的一生，人类的祖先一直是将劳作与休闲并重。

休闲就像一本生活的教科书，它可以扩展青少年学生的视野，使其在活动中学会欣赏和分享，培养好奇心、勇气、审美，体验和谐与愉悦。休闲不仅使人的身心得以放松，恢复体力，还可以帮助青少年获得与课堂教学中不一样的体验。学生可以充分利用休闲的特点，按照自己的意愿，自主地从事在学校学习中不能开展的活动。这不仅可以开发学生的创造性，还能满足学生的个体需要，获得课堂上无法获得的知识和技能，自由地发展个性，从而不断地完善人格。

同时，休闲可以提高学生的人际交往能力。休闲提供了一个与学校课堂教学不一样的人际交往的环境，让青少年的人际交往不受学校环境中的时空限制，拥有更多了解世界和他人的机会。青少年通过积极参与休闲活动来获取知识，加深对自我（身份培养）和对世界的了解，在走向社会的过程中了解社会群体意识、社会规范和人际交往规则，从而提高人际交往能力。

此外，休闲辅导还可以减少青少年的危险行为。青少年犯罪行为的产生，往往与选择错误有害的休闲活动有关。一个人如果没有恰当有益地利用自己的闲暇时间，也就是不具备良好的休闲能力，常常会导致个体的错误选择或出现各种不良的社会行为，甚至导致社会病症。从这个意义上看，休闲辅导具有预防青少年违法犯罪的辅助功能。

2．休闲辅导有助于学校教育目标的实现

休闲是现代人的一种生活方式，已经成为个体生命的一个重要组成部分。但这并不意味着人人会休闲。积极的休闲活动才有益于身心健康。休闲辅导可以帮助学生形成积极的休闲方式，有利于提升学生的心理品质和生活品位，具有增进学生心理健康的功能。

学校教育不仅是要教会学生做事，更要教会学生做人，也就是使学生成为一个会学习、会工作和会生活的人。从这个意义上说，休闲辅导的目标与学校教育的目标是一致的，休闲辅导有利于学校教育目标的实现。

三、学生休闲的特点

黄书满等曾对青少年休闲娱乐方式进行了调查，结果显示青少年休闲娱乐方式有以下几种特征。①青少年休闲的对象更倾向于阅读一些不需要花费很多脑力的娱乐和休闲类书籍；②从娱乐方式来看，青少年已从“朴素”向“奢侈”过渡，且有愈演愈烈的趋势；③网络游戏给青少年带来了诸多的负面影响；④音乐休闲方面，青少年更喜欢流行歌曲，喜欢追星；⑤在美食休闲方面，青少年出现挑食、偏食、暴饮暴食的现象，影响了学生的身体健康和体型美；⑥运动休闲方面，青少年参加的运动有打篮球、游泳、跆拳道、郊游、健美操、逛街等，也有瑜伽和太极。尽管国内对青少年休闲现状研究报告较少，但我们还可以从大学生的休闲生活现状的研究报告来推测青少年休闲辅导中的不足。尽管这些研究数据获取的时间不同，但结果呈现出了大学生休闲生活的相似性：多数的大学生对休闲的认识存在偏见；休闲活动单调；休闲活动的满意程度低；休闲活动主要侧重上网、聊天和睡觉。

目前，从我国青少年学生的休闲总体发展趋势看，青少年休闲自主选择性增强，休闲的形式呈多样化，休闲娱乐趋向时尚化。但也存在诸多问题，首先表现为青少年在认识上存在误区，把休闲与“玩物丧志”联系起来，或是认为休闲就是“打发时间”，或者认为休闲就是要花父母的钱或是高消费，出现了所谓的“闲暇迷惘”和“闲暇贫困”。其次，青少年的休闲缺乏自主性，休闲活动呈现非主体性。表现为青少年休闲活动的内容与形式多数由成人社会供给，父母或老师规定了其休闲活动的时间及多数的活动内容和形式，休闲的自由选择性不强。出现上述情况，究其原因有以下四方面。①青少年学生的学业负担过重，自由支配时间少。②面向青少年的专门性社会休闲场所少（似乎只有网吧），城市化的住宅楼更加剧了公共休闲场所与设施缺乏的现象，同时，独生子女的玩伴选择受限，人际交互不足。③家长观念的转变缓慢，当下的父母或成年人仍然把满足子女的物质需求和学习要求放在第一位，成年人掌控着青少年的时间分配，以及青少年选择休闲活动的形式、内容和伙伴。④学校休闲辅导的力度和范围有限，表现出与家庭、社会的配合不足。学校领导和教师对学生休闲引导重视不够，升学率仍有不可撼动的地位，学校还很难形成一个系统的休闲辅导模式。此外，升学和就业的压力，也使功利性目标成为青少年选择和设计各种活动的价值导向。所有这一切，都极大地制约着青少年休闲活动的数量和质量。

四、休闲辅导目标

青少年休闲辅导的目的在于帮助学生养成正确的休闲观，理解休闲伦理，掌握一定的休闲技巧，学会选择有益的休闲方式，最终能提高个体休闲活动的满意度，并在休闲活动中获得成长。

1．帮助学生养成正确的休闲观

所谓休闲观，是指青少年对休闲价值和特点的认识及对休闲的态度。青少年只有正确对待休闲，认识到休闲的功能和休闲应该持有的道德准则，懂得休闲是自己应有的权利，才能逐步学会恰当地选择休闲方式。

休闲对于学生个体和社会都具有重要的作用，休闲辅导要帮助学生认识到休闲的价值与社会意义。对个人而言，休闲是一种健康的精神生活态度，是个体保持与外部世界和谐关系的途径之一。它不仅可以帮助我们消除身体疲劳，也能帮助我们消除焦虑和浮躁，获得平和心态。同时，个体还可以在休闲中发展自己的兴趣和爱好，获得自身的成长。对社会而言，良好的休闲活动有利于社会的稳定。因此，《世界人权宣言》第24条规定：人人享有合理的劳动时间限制、定期休息和休闲的权利。《儿童权利宣言》第7条：儿童应有充分的游憩机会，并配合教育目的施教，社会及公立机构尤其应该为儿童的游憩权利而努力。(www.xing528.com)

休闲辅导要帮助学生养成正确的休闲观和态度，具体来说，就是要协助学生做到：①能意识到休闲是生活的重要组成部分，明确个人休闲的意义、权利和责任；②正确理解休闲与学习的关系；③认识到自己有权利、有能力和有机会去支配、利用自己的休闲时间。

2．使学生掌握休闲知识与技能

任何活动的展开，都离不开活动者所拥有的与活动相关的知识和技能。如果没有一定的休闲知识和技巧，就算是拥有再多的闲暇时间，组织各种各样的活动，个体在活动中也不会体验到休闲的乐趣，并从中获得成长。

学生要掌握的休闲知识与技能主要包括以下内容。①熟悉社会中的多种休闲活动的方式、过程和发展趋向等，能欣赏、评判休闲生活的不同模式；②掌握休闲生活所必备的各种基本知识与技能；③根据自己的休闲知识或技能，去设计、计划各类有意义的休闲活动。

3．学会选择恰当且有益的休闲活动

帮助青少年形成有益的休闲方式，是休闲辅导的目标之一。休闲的特点是自由选择度大，这意味着个人可以自由选择休闲方式。尽管休闲具有重要的作用，但休闲活动有的具有积极意义，有的则可能只有消极的影响。也就是说并非所有的休闲方式都适合于青少年学生，也不是所有的休闲活动都具有教育价值。故学生自由选择的休闲活动并不都是对青少年的身心发展有益的。而且，青少年学生的心理发展还不成熟，在多种选择面前，并不能总是做出正确的选择。休闲辅导要指导学生在社会道德即休闲伦理的框架下，选择恰当的休闲活动。

当然，休闲辅导不一定能立刻表现个体活动改变，也就是说，休闲辅导不一定即刻导致个人的实际休闲活动方式或行为的改变，个人休闲生活方式的形成是有一个过程的。

五、休闲辅导的内容及实施策略

（一）休闲辅导的内容

1．认识休闲功能

劳动是休闲的基础，休闲是劳动的准备。人的自我价值和精神需求可以通过休闲来满足。只有劳动和工作而没有休闲是一种不健康的生活方式。休闲不是闲着无聊，无所事事。休闲也不是学习中的空档，可以随意打发时间。休闲也不是想做什么就做什么。休闲是一门学问，只有懂得休闲的人，才能享受幸福人生。休闲对青少年学生而言，具有如下功能。

（1）放松身心。这是休闲最基本的功用。通过休闲，我们可以减缓繁重的学习任务带来的身体和心理上的疲劳，积极的休闲可以帮助我们放松心情，平衡心态，对人生起到滋润的作用。在休闲活动中，青少年通过展示自己的特殊才能，弥补学习中的角色挫折，增强其自信心和自尊感。同时还可使压抑、沉闷、愤恨不满的情绪，甚至破坏性的冲动力量，以升华的方式表达出来，从而在一定程度上预防偏激心理和行为的产生。

（2）发展个人兴趣和爱好。学校课堂教学往往具有严谨性和强制性，不允许学生自由选择学习或是选择从事与学习无关的活动。但休闲活动却具有更大的自由度，学生往往可以按照自己的意愿来选择活动，这样一来，就为学生兴趣和爱好的发挥提供了表现的平台。休闲活动不仅有助于个体了解自己的兴趣和爱好，也因为休闲的自主选择特性，青少年有机会来满足自己的心理需求，在休闲活动中发展自己的创造性，展示自己的特长。当然，青少年也可以在休闲活动中培养新的兴趣点。总之，休闲可以帮助我们成为快乐、自由、有创造力的人。

（3）个人获得成长。休闲活动也是增进青少年自我认识、自我发展的重要途径和手段。青少年可以使原来没有得到充分运用的身心组织的功能得以运作，包括身体机能、情绪调适，或者是人际交往等。当下学校教育在促进个性全面和谐发展上显得苍白乏力，休闲可以弥补学校教育中的某些不足。

2．遵守休闲的伦理

休闲辅导要帮助学生理解并遵守休闲的伦理规范，处理好休闲冲突。由于休闲者自身的原因，可能会出现休闲冲突，即在休闲活动中出现越轨行为。如，在休闲活动中出现违反社会风俗，违背社会道德，或是违反相关社会治安和公共场所秩序规则，甚至违反法律的行为。休闲行为的错位，既有休闲者个人素养的原因，也可能是现代娱乐精神和休闲观念的更新所致，当然也有制约机制的失衡和管理不善的原因。

为了避免出现休闲冲突，休闲遵守以下基本的休闲原则：①按“人的方式”休闲；②休闲要遵守不损害他人利益的原则；③休闲不得损害社会风气。

3．选择恰当的休闲方式

积极的休闲方式，不仅有利于青少年学生的身心健康，也可以提升其休闲品质。前苏联教育家苏霍姆林斯基认为，积极的休闲习惯应该从童年就开始培养，并将其当成教育方针的重要原则之一。消极的休闲方式则可能不仅妨碍自身的身心健康发展，还可能导致休闲生活的公害性出现，甚至影响社会治安。

不少休闲学研究者对休闲进行了分类。有的将休闲分为纯休闲、颓废休闲、制度型休闲、异化休闲四类；有的将休闲分为娱乐、体育、交往、审美和求知五大类。

从对于人的全面发展的作用来说，休闲可分为积极休闲、消极休闲与中性休闲。积极休闲是指对于人的全面发展有积极价值和促进作用的休闲方式，它有利于完善人的个性，克服发展的片面性，丰富人的生命，有利于人与自然关系的协调，有利于可持续发展。消极休闲则是指对人的发展没有促进作用，甚至导致人性的蜕化和环境危机、生态灾难的休闲方式，如低级趣味的消遣、纯粹的消磨时间、奢靡浪费或炫耀财富与地位、吸毒等不文明休闲。中性休闲是指那些没有明显的社会和个人意义的休闲，如休息与睡眠。

（二）休闲辅导实施策略

休闲辅导实施策略指的是依据休闲辅导目标，预先设计的一系列的实现休闲辅导目标为导向的辅导活动方案。休闲辅导可以通过休闲辅导活动课程、课外休闲小组、社区休闲辅导站和休闲个别辅导等活动进行。

1．开设休闲辅导课程

将休闲辅导纳入到学校的教育教学计划，作为一个教育的内容，给予休闲辅导固定时间、场所和相应的组织保障，使休闲辅导活动有计划、有系统、有步骤地开展。从这个意义上说，休闲辅导与休闲教育是可互换使用的两个概念。休闲辅导课程的内容包括休闲知识、休闲态度、休闲技能和休闲评估。辅导形式以活动课程为主。

通过休闲辅导课程，不仅为学生提供了休闲知识，还可以让学生了解休闲权、休闲对人生的意义，接受休闲概念，并能设计、制订一个具体的休闲计划。帮助学生熟悉不同的休闲类型，如发展性休闲和娱乐性休闲，物质性休闲与精神性休闲，体能性休闲与心理性休闲等，使学生在不同的休闲活动中获得积极的休闲体验，同时获得一系列的休闲技能，如体能的、技术的，精神的、智力的，情感的、心理的技能，发展其休闲能力。

2．成立课外休闲小组

课外休闲小组是休闲辅导课程的延伸。按学生的兴趣、爱好特长，以自愿为原则，组建兴趣活动小组，如体育类休闲小组、阅读类休闲小组、音乐类休闲小组、游戏类休闲小组、户外休闲小组等。以阅读休闲为例，可以为学生推荐阅读书，组织学生交流读书心得、介绍好的阅读方法。这样的休闲活动既可以愉悦心情，又可以增长知识，还可以提高生活品位，引导学生追求高雅的精神享受。

3．开展个别休闲辅导

针对特殊的个案，适当开展个别休闲辅导。

4．与社区联系，建立社区休闲辅导站

把学生休闲辅导扩展到校外，与社区发展和社区休闲联系起来，组建青少年社区休闲站，使之成为除学校以外的又一学生休闲辅导平台。这既有利于丰富学生的校外休闲活动，又可以帮学生融入社会，了解社会休闲的特点和方式，为学生的休闲发展提供新的资源。