学习高原期，我们应该如何应对？浅谈学习的高原期

浅谈学习的高原期

王瑞文

学习高原是指当我们的学习成绩提高到一定水平时，我们会发现自己的学习成绩总在原地踏步，甚至有时不但没有进步，有可能还会退步。这种情况几乎每个学习者都会遇到，我们把这种在一定时期内学习成绩停滞不前的现象称为学习高原现象。

相对于英语学习来说，英语的学习高原期也就是指我们会发现有那么一段时间，不管我们怎么用功，我们的英语学习成绩总是徘徊不前，英语写作总也没有灵感，阅读理解总是不强，英语的背诵效率也不高。

在学习的过程中，我们会不断地遇到学习高原期。当我们克服第一个学习高原期，一定会有第二个学习高原期在等着我们。依此类推，克服第二个之后，我们一定会遇到第三个，第四个，乃至第N个。

为了方便对学习高原期的描述，我在下面画了一张简图。在这张简图上，第一个学习高原期是A到B这一段，第二个学习高原期是D到F这一段。第三个学习高原期是高于D到F这个学习高原期的另一个平台。

当我们处于一个学习的高原期，而又对学习的高原期的理论不够了解的时候，我们往往会产生焦虑和急躁的情绪，甚至可能会放弃学习。为了防止这种情况的出现，我们需要对学习高原现象有一个正确的认识，以便正确地面对它，并正确地利用学习高原的这个阶段来实现自己的学习目标。

我们必须认识到，学习是一个不断进步的过程，因此学习高原期一定会不断地出现。每当我们克服前一个学习高原期，我们就会进入下一个更高级的学习过程，我们的认识能力、判断能力以及学习能力都会得到相应的提高。

为了进入下一个更高级的学习过程，为了提高我们的能力，我们应该很欣然地面对在学习过程中出现的每一个学习高原期。因为在后面总会有更美的风景在等着我们，会有更美妙的心理体验在等着我们，在那里会有一个更全面的对自己的认识。

人人都希望学习更顺畅一点，效率能更高一点。这对应于我们的简图也就是说，当我们处于第一个学习高原期的时候(A到B的平台)，我们希望B点快点到来。因为B点意味着我们的学习开始摆脱这个平台对我们的束缚了，意味着我们的学习效率开始产生一定程度的飞跃了。那么B点什么时候到来呢，我们还是来看看清末国学大师王国维的“境界说”。

他在《人间词话》中说，“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。”他说的第一个境界是“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。”这个境界对应的是当我们刚刚意识到自己处于学习高原的那个阶段(A点到B点)。这时我们通常会想，我们之所以成绩停滞不前，原来是我们正处于学习高原这个环节。回顾过去(A点的左侧)，我们已经投入不少精力；而展望未来(A点到B点)，还不知道要经历多少艰难困苦，真不知道还要吃多少苦。

他说的第二个境界是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”也就是为了达到学术或事业上的成就，哪怕付出再大的代价也在所不惜。这个阶段和学习高原期对应的就是在意识到困难之后不是退缩不前，而是挺起胸膛，勇往直前(A点到C点这个阶段，中途经过困惑的B点)。此时我们应该要想到逆水行舟，不进则退，不管遇到多大的困难，都要坚强地走下去。(www.xing528.com)

他说的第三个境界是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”当我们付出了努力之后的某一天，我们忽然之间发现自己有明显的进步了，学习起来得心应手了(B点到D点)。这一刻我们实际上是已经不知不觉地跨越了那个转折点(B点)，这一跨越一定是在不经意之间完成的，这一跨越是一个惊人的喜讯，为了这一喜讯的到来我们已经付出得太多。当然，在这之前，没有人知道我们必须付出多少努力才能实现这个跨越。而如果我们事先知道的话，学习或人生就会变得索然无味，因为我们的生活和学习就是一个不断地探索和挑战未知的过程。

王国维的这三个境界的提法非常形象地描述了我们是怎样顺利地跨越一个完整的学习高原期的。当然，在这之后，我们又免不了要进入下一个更高的学习高原期(D点到F点，中途经过困惑的E点)，如此这般，以至无穷。由上面我们可以看到，跨越学习高原期除了要坚持(“衣带渐宽终不悔”)之外，还需要思维的灵动(“蓦然回首”)。在这一点上，我又想到了宋代理学家朱熹的《观书有感》，“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来”。在这首诗中，朱熹并没有把学习高原期的几个阶段展开来说，他只是笼统地说，学习需要积累，需要不问收获，只问耕耘。同时他还特别提到源头活水对于学习的重要性。这里的源头活水也就是长期的磨砺之后获得的心灵的直觉、灵动或悟性。所以朱熹注重的是B点到D点的上升期，而让我们去意会A点到B点的这个平台。朱熹的这个提示对于我们学习者来说非常重要，在学习的过程中，尤其是在跨越学习高原期的过程中，我们要很有意识地开发我们的大脑，改善我们的学习方法，提高我们的悟性。

每当我们征服一个学习高原期的时候，我们都会有一种丰收的喜悦。这种喜悦表现在知识的丰富、能力的提高、领悟力的增强及视野的开阔等方面。在收获的喜悦当中，一定少不了学习效率加速度的体验，也就是说，我们从前一个学习高原期到下一个学习高原期的进步会更快。(例如从F点到下一个学习平台的学习效率会比从B点到D点的学习效率要高)而越是处在后面的学习高原期，它所持续的时间会越短。

这种情况，我们可以拿被称为晚清第一怪杰的国学大师辜鸿铭的外语学习作一个例子。由于他刻苦学习，使得他不但国学底子非常扎实，而且还精通十几国外语。他学习外语的主要途径是背诵，比如学英语，就是拼命地背诵莎士比亚的戏剧。一开始是一段一段地背，后来是一部作品一部作品地背，最后硬是背下了几十部莎士比亚的戏剧。一开始背诵还比较艰难，但他坚持下来了，征服了不少的学习高原期，以至于到后面用背诵的方法背下了《法国革命》、《浮士德》和各种欧洲语言的文化、历史和戏剧作品，成了一个语言大师。

对于他的背诵，他有这样一段话：“说来也奇怪，刚开始(背诵)困难重重，忍着眼泪咬着牙学下来后，竟然一通百通，就像一条拉锁，一拉开就拉到了头。”

也就是说，他真正体验到了在征服了许多学习高原期之后学习效率的加速度，那个时候才是真的畅快啊。

当我们在A点到B点这个平台上打下了非常坚实的基础，学习勇猛精进的时候，B点到D点的进步就会更快，也就是说这条线的斜率会更大。它的斜率会大到几乎和A点到B点的连线垂直，这也就意味着我们在学习能力和领悟能力方面突飞猛进，在对具体的学科的学习方面取得了巨大的进展。进入这个阶段后，学习就再也不是一种任务或负担，学习再也没有压力，此时的学习本身变成了一种乐趣，一种享受，一种渴望。

看到上面的这种描述，那些学习起步阶段的“笨鸟”应该能看到希望，因为他们有可能变成快鸟或苍鹰。另一种情况是，我们在学习过程中，有可能会体会到醍醐灌顶般的开悟，这可能我们已经进入了上升期的斜率很大的那种状态。而像禅宗的六祖慧能那样听《金刚经》的一句“应无所住而生其心”就能豁然开朗的情况，应该就是学习的上升期的斜率机会呈垂直状态。

在学习的过程中，我们会因为各种问题而苦恼，其中最为苦恼的大致是学习效率的问题。此时，当我们知道了学习高原期的秘密，我们就不再彷徨，因为我们知道我们付出的努力还不够。当我们付出了足够的努力，而且方法得当的话，我们一定会迎来学习高原期的那个转折点的，那时，我们就很能很自然地摆脱这个学期高原期的平台。

在学习的过程中，不管我们是处在学习高原期的前期、中期还是后期，我们都很清楚地知道我们应该怎么做，知道要有什么样的学习心态，知道要付出什么样的努力，知道要如何去看待乃至改进自己的学习方法。有了这种思想，则我们就大不必为学习高原期的到来而烦恼，而是应该很愉悦地欢迎它的到来，因为我们可由这个阶段进入更高的学习阶段，从而提高自己的心智和能力。

同时，老师在教学的过程中也应该把学习高原期的理论告诉学生，让学生能知道前面的风景是如此的美妙。让学生在学习具体科目的时候能有盼头，并且还有学习的乐趣。