大学生休闲生活管理，大学生休闲生活的基本情况分析

●第一节　休闲生活管理

休闲和工作、学习一样，是一种资源，一种财富，正如美国学者凡勃伦所言：“休闲已成为一种社会建制，成为人的一种生活方式和行为方式。”随着我国经济社会的发展，人们的闲暇时间越来越多，社会大众对休闲生活日益重视，休闲生活的规划和教育显得日渐重要。大学生作为国家、民族的希望和未来，他们的休闲方式是否健康，将影响其思想意识、行为习惯、心理品质、道德修养等素质的形成，进而影响到高校人才培养目标的实现。因此，关注大学生的休闲生活，在肯定他们休闲方式的合理性、健康性、科学性一面的同时，重视其中存在的问题，并以行之有效的方式开展休闲教育，以提升大学生休闲生活的质量和层次，这对促进大学生素质和能力的全面发展有着十分重要的意义。

一、休闲生活的定义

休闲生活是指个人除吃饭、睡觉、学业、工作等必要活动以外所从事的用以调节自己身心的活动方式与内容。休闲活动类型多种多样，如文学、音乐、舞蹈、戏剧、电影、电视、广播、电脑游戏、美术、工艺、摄影、书法、棋艺、收集物品、运动、旅游、逛街、聚会、聊天等等。

二、大学生休闲生活的基本情况分析

1.休闲的考虑因素

大学生的闲暇时间如何安排，做些什么，不做什么，与个人的兴趣爱好有很大的关系。所以，往往是兴趣爱好广泛的学生，觉得大学生的休闲生活丰富多彩；而兴趣爱好单一，甚至根本就没有什么兴趣爱好的同学，则在闲暇时间感到无所事事。在休闲的制约因素方面，大学生首选“金钱等物质条件”，这与大学生在经济上还未独立，是“无产者”相符。

2.休闲活动时间

大学生的休闲时间十分充裕，这一方面是因为有些专业，尤其是文科专业，课业负担不是很重；另一方面更主要的是大学生的学习主要靠独立和自觉，缺少了来自父母和老师时时刻刻的监督、耳提面命和管教，于是有些大学生就不是那么严格要求自己，没有课本来应该用于自学、上图书馆的时间，可能用来逛街、睡觉、上网等等。

3.休闲活动方式

一项调查表明，大学生花费时间较多的休闲活动依次是：玩电脑游戏或上网聊天、与人闲聊、听音乐、逛街、看闲书报纸、做运动和谈恋爱。当代大学生对网络有着强烈的愿望，对上网有着浓厚的兴趣，他们在网上玩游戏、交友聊天、下载音乐、看新闻时事等。网络大大丰富了当代大学生的休闲生活，开阔了他们的视野，但同时也带来一些负面的影响。

三、大学生应该如何休闲生活

通过问卷调查、小型座谈会和个别访谈，一方面我们对大学生休闲生活的基本情况有了了解，看到其中有值得肯定的地方；但同时也发现，大学生的休闲生活存在一些不容忽视的问题，需要我们大学生和高等教育者去正视并应对。

1.端正休闲动机：从消磨时间到提升生活的质量

“休闲动机是指引起、引导个人休闲活动，并导致该休闲活动朝向某一目标的内在心理过程，休闲动机是产生休闲活动的主观原因。”（李仲广、卢昌崇，2004）休闲动机我们一般无法直接观察得到，但是可以通过休闲行为进行推理。休闲动机是多种多样的。在我们的调查中，从大学生的休闲生活和休闲活动方式可以看出，大部分大学生休闲活动的动机主要还停留在消磨时间。他们花费时间最多的休闲活动是玩电脑游戏、聊天、听音乐、看闲书报纸、逛街等。

诚然，对于大学生而言，因为主要任务是学习，而学习是一项艰苦且相对枯燥的脑力劳动，在一天紧张的学习生活之后，选择一些简单的休闲活动，如聊聊天、上上网、看看报纸来放松自己，缓解大脑的疲劳，这是无可非议的。但是，因为大学生的休闲时间比较充裕，如果没有很好的休闲计划和安排，他们就很可能把大把的时间用来上网玩游戏聊天、看闲书报纸、上街闲逛、室内空谈等，这时目的已不再是放松自己，缓解大脑的疲劳，而变成了纯粹的消磨时间。这种消极的休闲态度，将导致大学生整体的休闲活动选择的盲目性、随意性和无价值性，进而降低休闲生活的质量。(www.xing528.com)

真正意义上的休闲，其动机应该是什么？目前研究休闲的学者普遍认为，真正意义上的休闲，是人的一种崭新的生活方式、生命状态，是与我们每个人的生存质量息息相关的。它不是简单的时间的消磨，而应该被理解为一种“成为人”的过程——为了自我，也为了社会。美国人杰弗瑞·戈比在《你生命中的休闲》中写道：

生活在飞速变化时代的我们，应该把休闲看作是从文化环境和物质环境的外在压力下解脱出来的一种相对自由的生活；休闲能使个体以自己所喜爱的、本能地感到有价值的方式，在内心之爱的驱使下行动；休闲不只是寻找快乐，更是寻找生命的意义和价值。

几千年前的中国圣贤们，对“休闲”二字就有极为精辟的阐释：

“休”，依木而休，强调人与自然的和谐；“闲”，娴静、思想的纯洁与安宁。从词意的组合上，表明了休闲动机中的文化内涵和对生命价值的追求。休闲，从根本上说，是对生命之意义和快乐的探索。

所以，对于大学生这个充满活力、充满朝气的年轻群体来说，休闲动机更不能定位在消磨时间、放松大脑，而应该是在尽到学业、社会职责之后，让自由意志得以尽情发挥，让心灵与自然和谐共处，去亲近自然，去发展自我，去实现自我的价值，去提升生活的质量。如在个人发展方面，大学生可以利用闲暇时间阅读自己感兴趣的书籍，提升自己的艺术修养；参与社团活动，以提高自己的组织、协调能力；利用双休日兼职，锻炼自我，增强竞争感和成就感。

2.消除休闲障碍：由无聊乏味到尽情发挥

大学生的休闲生活丰富与否，与他们遇到的休闲障碍的多寡密切相关。休闲障碍小，就能够随心所欲地进行休闲；反之，则会导致休闲意愿以及休闲质量的降低。

杰弗瑞·戈比将休闲障碍分成三种：内在心理性的、人际关系性的、结构性的。从调查来看，大学生的休闲障碍是多种多样的，归纳起来，杰弗瑞·戈比所谈到的三种均有。

内在心理性障碍，包括影响大学生休闲活动取向的心理和精神性的特征。这是大学生最主要的休闲障碍。首先，因为社会竞争的激烈和学习的紧张，使得大学生承受越来越大的压力，许多大学生有不同程度的紧张、焦虑等不安情绪，这有可能使他们提不起对休闲活动的兴趣。其次，受家庭、社会的影响，有些大学生认为休闲是“不务正业”、“游手好闲”的表现，觉得父母辛辛苦苦供自己上大学不容易，自己就应该抓紧一切时间来学习知识，而不应该把时间浪费在所谓的休闲上。最后，大学生对特定休闲活动感觉能力和技巧欠缺，也阻碍了其对休闲活动的参与。

人际关系性障碍，包括人与人之间的关系所导致的障碍，这类障碍涉及人与人之间的相互关系和相互作用。因为大量的休闲活动都是要跟别人一起来做的，所以会有种类繁多的人际关系障碍。大学生受同龄群体的休闲取向影响较深，如某一学生喜欢足球等户外运动，而他的室友都喜欢在室内上网聊天玩游戏而不喜欢参加户外活动，那么这个同学渐渐地也可能变得不爱外出运动。

结构性障碍，包括休闲活动需要花费的金钱和物质方面所遇到的障碍，以及休闲设施和休闲组织的缺乏而造成的休闲障碍。首先，现代社会许多的休闲活动有商业化倾向，大学生是一个没有独立经济来源的特殊群体，这导致了他们对某些休闲活动不可能经常参与。其次，这几年由于大学扩招，一些大学的体育馆、操场、健身房等休闲设施不够全面或者条件达不到要求，这也对大学生的休闲生活造成较大障碍。最后，休闲组织的缺乏或者工作开展不到位也会影响大学生们群体性的休闲活动。

正因为有上述种种休闲障碍的存在，大学生对自身和周围同学休闲生活的满意度较低。要使大学生获得高质量的休闲生活，必须消除或者减少休闲障碍，让他们在紧张的学习之余，尽情挥洒青春活力，做到学习时全情投入，休闲时痛快淋漓。要做到这一点不容易。一方面，大学生自己要努力消除心理性障碍，在思想上明白，只有懂得休闲的人才真正懂得学习工作；并且多培养、锻炼自己的休闲技巧，从而在休闲中获得愉悦体验；扩大交际范围，培养自己乐观开朗的性格。另一方面，学校应在现有基础上改善和增加休闲设施，为大学生们进行休闲活动提供方便、舒适的环境和条件；还要规范休闲组织，加强学院、系、社团组织在大学生休闲生活方面的引导作用，为大学生开展更多群体性的、有益于身心健康的、积极向上的休闲活动提供平台。

3.开展休闲教育：由长期缺位到势在必行

从以上所展现的大学生休闲生活图景来看，其中有诸多的不良休闲方式和严峻的问题，而休闲教育的长期缺位恐怕是问题的根源。正是因为休闲教育的缺失使得错误的休闲观念在学生大脑中难以被触动，错误的休闲方式和生活方式使得他们的健康、职业生涯和自我实现都受到限制。所以休闲教育可以说是现代大学生的必修课。

美国休闲教育家曼蒂认为：“休闲教育是提升个人生活质量的整体活动，促进个人休闲行为的选择能力和价值判断能力的培养，传授休闲方式和技能的现代基础教育。它是素质教育的重要组成部分，也是‘育化人’的重要手段”。由此可见，休闲教育的目的是传播、普及休闲知识，培养科学的休闲理念，规范休闲行为，建立科学的休闲方式。通过人的休闲活动开发人的潜能，提升生活品质，实现生命价值，促进人与社会的和谐进步。