自我教育促进学生身心健康发展

第二节　自我教育促进学生身心健康发展

孟子云:“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过已。”自我反省，就是自我教育。古人还说:“师父领进门，修行在个人。”自己修身养性，也是自我教育。其实，教育的本真不在于老师的管理和教育，最主要的还是在于自身。自我教育是教育的制高点。教师和父母的最大魅力就是，帮助孩子形成自我教育的能力，让学生变被动学习为自我教育。教育的目的必须通过自我内化实现，教育界有句名言:“没有自我教育的教育不是真正的教育。”因为教育的目的必须通过受教育者的内化才能真正实现，外因必须通过内因才能起作用。而所谓“内化”，实际上就是自我教育的过程。一个学生只有当他把教育者提出的教育要求变成自我要求，并把它付诸实践的时候，教育目的在他身上才能真正实现。相反，没有自我教育的所谓教育，就会变成一种野蛮的灌输，甚至是一种精神的摧残，实际是一种反教育。

一、形成自觉修养的心理品质

千百年来，有的人凿壁偷光，有的人悬梁刺股，有的人牛角挂书，有的人闻鸡起舞。这些美谈中的人物哪一个是逼着学的？他们在懈怠的时候，想想自己高远的理想，想想自己眼下的计划，就能继续沉浸在书本中。也许书本是无趣的，支撑他们的是什么？是精神。这种精神就是自我教育。

自我教育能端正学生的学习态度。

2010.7.16《重庆晚报》刊登一则消息：重庆11岁少年捡到2000元钱，雨中步行3公里交警察。这个少年叫喻昌帅，他的父亲左眼残疾，右眼正因无钱治疗将失明，他的姐姐今年小学毕业，读初中的钱还没筹齐。在这最缺钱的时候，喻昌帅依然清醒：拾金不昧是一个人最基本的道德防线，是法律上对公民的最起码要求，否则就意味着违法侵占。小小的喻昌帅，向我们诠释了什么叫人穷志不穷。身处穷家，缺少财富却仍对意外之财不生贪心，抵制诱惑，坚守道德。

喻昌帅为什么能抵制诱惑？也许你会说是慎独。是的，慎独是修养的最高境界。古有“四知”先生杨震，有红顶商人胡雪岩，今有喻昌帅。他们都做到了慎独，而慎独又靠的什么？靠的是自我教育。自我教育能提高人的道德素养。

二、养成自信自强的心理品质

要想自我教育,必须先认清自我。认识自己是件很不容易的事儿。很多学生满足于别人的评价,认为当局者迷旁观者清。其实，人最重要的还是自己认识自己。自己怎么认识自己呢？怎样参照别人的意见？我让学生本人、家长、他的同学分别写出他的优点和缺点，包括学习习惯、生活习惯、为人处事、思想认识、道德品质等各个方面。最后各方意见重合的就是自己确实表现出来的，意见不一致的让学生再多思考，看看别人为什么这样评价自己，这种评价是否中肯。然后自己再定结论。

那天，我收到一篇日记：

在老师和同学们眼里,我一定是个很让人头疼的主儿。我会把女生长长的辫子偷偷地拴在她背后的椅子上,只为听她站起时的那声惊叫。我会把毛毛虫放进胆小的女孩儿的文具盒,只为看她那惊慌失措地打翻文具盒的狼狈。我会抽烟,只为欣赏那飘散的丝丝缕缕的轻烟,一如少年迷离的心事。我会上网,只为和别人一样有谈话的资本。我会不交作业,只为装出桀骜不驯。我会把头发染成火红,只为纪念一个偶像……

但今天老师非要我、爸爸和同桌说说我的优缺点。我只好罗列：善良、聪明、捣蛋，再无话可说。看看同桌的评价：我善良、仁义，她还举例为证，当她被别班男孩子欺负的时候，是我追赶了那坏小子二里路，吓得那男孩儿再不敢招惹她。我想起来了，有这么一回事。我自己也想起来自己确实是有很多仁义之举，可惜早被我淡忘了。我聪明，她举例说，有一次，数学老师讲一道难题，全班同学都难住了，是我三下五去二，问题就迎刃而解了。是的，有这么回事，也很是让我大大地荣耀了一天，但昙花一现，我又复了原，想想也真是可惜。其实，数学我能听得懂，而且能学得很好，因为在小学时，我一直是数学尖子，但好汉不提当年勇，那些陈年往事早随着我的累累劣迹退隐到历史中去了，连我自己都感觉到了遥远和陌生。再看看爸爸的评价，我热泪盈眶了，他夸我孝敬，我对他的好他都记着，哪怕是在他病中我递过去一杯热水。他夸我聪明，我小时候的聪明之举都被他当做典故津津乐道。

难道我真的如古人说的那样，小时了了，大未必佳？我猛然间惊醒。我什么时候远离了自我，迷失了自我？看看我小时候在文化宫表演节目的照片，看看我参加各种体育比赛的奖状。我哭了，是我自己埋葬了我美好的童年，埋葬了爸爸的期望，让人们都看见了这个鄙陋的我。

我必须找回原来的我！

认识自己，能使自己从犹大变成耶稣，这心灵上的震撼足以纪念我错过的岁月。认识自我，真好！

一个学生能从三面镜子里照出自己的灵魂，这实在是教育的幸运。

三、形成坚忍不拔的心理品质

个别学生浑浑噩噩，不是他不肯学，而是没有目标，没有驱动力。他不明白自己为什么而学，为谁而学。老师生生灌输进的东西也是总被他左耳朵进右耳朵出。与其惩罚他们抄字词100遍，不如让他们自己树立了理想。古人云：“砍柴不误磨刀工。”诸葛亮说：“非志无以成学。”

有一男一女两个中学生认识了一位生物学家。生物学家告诉他们，中国有一种叫白头叶猴的濒危动物，仅在我国广西有200只。现在人们要去了解它们的生活习性以保护这些野生动物，结果这两个孩子就有了一个梦想。他们从2003年开始，利用寒暑假去跟踪调查白头叶猴。

调查的环境非常艰苦，茫茫的原始森林是野兽和虫子的天堂。每天睡觉之前都得先抖抖被子看里头有没有蛇，早晨起来先抖落抖落脚上的鞋看看有没有蝎子。这种猴是很难看到的，有一些老猎人一辈子都没看到过，所以他们的追踪很辛苦。有一天，他们太累了，那个叫董月的女孩儿，一屁股坐在地上，她突然觉得腿刷刷地有东西在爬，原来她坐在了蚂蚁窝上……这种事他们遇到了许许多多，但是他们只有一个梦想，一定要研究出白头叶猴的生活习性，一定要保护我们国家仅有的这200只白头叶猴。三年的寒暑假，他们都是在大森林里度过的。

最近，这两个孩子的论文在美国纽约的世界少年科学家大会上获得了一等奖。今年，男孩儿进了清华大学，女孩儿进了北京大学。

自我教育是最重要的教育。小赢靠智，大赢靠德，一个人有一种追求的欲望，再加上一种持续生命的动力，那这个人将来一定能成功。

四、形成综合的心理品质(www.xing528.com)

1.自我教育，至少能提升三种能力

一是防微杜渐的能力，看到苗头就想到后果，从而做到慎独、慎初、慎微。二是“吃别人之堑，长自己之智”的能力。把别人的教训当财富,把他人的跌倒当提醒,从而时刻保持警觉,时时警钟长鸣。三是“亡羊补牢”的能力。栽一次跟头，捡一个明白。发现自己存在的问题后,马上查找原因,从根本上予以解决，以免类似的问题再次发生。

2.自我教育，能培养人的创造力

有一个12岁的小女孩去参观蜜蜂。她突然观察到蜜蜂停着不动也会发出“嗡嗡”的声音,于是对课本上“蜜蜂靠翅膀的振动发声”的结论提出质疑。那么，蜜蜂靠什么发声呢？这个小女孩儿反复试验了一年多。她先把蜜蜂的双翅用胶水粘在木板上，蜜蜂仍然发出声音。她剪去蜜蜂的双翅,也能听到蜜蜂的叫声。两种方法交替进行了42次，每次用去48只蜜蜂，试验结果表明：蜜蜂不振动翅膀也能发声。为了探究蜜蜂的发音器官，她把蜜蜂粘在木板上,用放大镜仔细查找，观察了一个多月，终于在蜜蜂的双翅根部发现两粒比油菜籽还小的黑点，蜜蜂叫时,黑点上下鼓动。她用大头针捅破小黑点,蜜蜂就不发声了。她又找来一些蜜蜂,不损伤双翅，只刺破小黑点，放在蚊帐里。蜜蜂飞来飞去，再也没有声音。这项试验她反复做了10次，结果都一样。她将这一发现写成论文，认为蜜蜂的发音器官就是这两个小黑点。

这篇名为《蜜蜂并不是靠翅膀振动发声》的论文，在兰州市举行的第18届全国青少年科技创新大赛上，荣获大赛优秀科技项目银奖和高士其科普专项奖。这个小女孩儿聂利也一举成名。

3.自我教育，还能增强学生的自我调控能力

自我调控能力主要是指在自我意识的基础上通过对行为后果的预测有意识自己的行为进行调节和控制的能力。“自我调控是心理发展的动力，个体通过心理自我调控，使自己的心理意识从绝对的非平衡状态向相对的平衡状态转化。”

自我教育，是自我约束的过程，在自我控制中，学生的自制力和意志力也随之渐渐增强。在自我教育和自我矫正的过程中，最难的就是坚持。因为习惯的去除是个很痛苦的过程，在坚持中难免出现反复，这个时候，就需要人咬牙再坚持一下。而这个坚持，往往是“黎明前最黑暗的”的时光，一如凤凰涅槃的那刻，要浴火重生，必经历此劫。

人最难的就是战胜自己，能战胜自己，将无往不胜。

有一男生抽烟，经父母劝说无效，后来突然坚持戒烟。戒烟的过程他没有给我描述，但戒后他给我说，我发现，也就是挺一挺就过来了，没有什么大不了的，他甚至惊奇，为什么那么多成人想戒就是戒不掉呢。戒烟后，他对自己信心大增，他又慢慢戒掉了多动症，据说每天面壁读书才戒掉。再后来，他又坚持戒掉了上网。现在的他和以前判若两人。他说，你在戒掉这些坏毛病中会体会到一种快感，一种成功的喜悦。你会发现，自己一天天长大，也已天天坚强。我问他下一步准备怎么办，他说，好好学习，就我这精神，老师，你还怕我学不好么？我以后戒了，改为培养好习惯了，一个个好的学习习惯培养出来，不愁我成绩不优秀。他憨憨地笑笑，说，我的下一步从坚持写日记开始。

自我教育，有利于培养学生自我实现和自我完善能力。

在有了良好的自我认知、自我调适和自我控制的心理基础后，自我完善和自我实现成为可能和必要。为了让学生努力实现和完善自我，我常常这样引导学生去做：（1）制订切实可行的计划。要想达到自我完善，首先根据自我需要，结合社会要求和自己的价值取向，确立适合自己的自我完善目标，结合目标找出自己的差距，扬长补短，明确努力的方向。（2）让自我激励付诸行动。从一点一滴做起，脚踏实地的实现自己的目标，并通过自我激励克服懒惰、畏惧等阻力，通过自我监控，自我鼓励，保持耐心和坚强的意志力，从而使自己得到锻炼和提高，实现自我价值、保持心态的平衡和人格的健全。

自我教育，给人带来的不仅仅是坚强，更是一种自尊，是对自己的一次重新认识，是下一步目标的原动力。自我教育，不仅仅是有利于人的身心健康，最主要的，是能让一颗幼稚的心灵瞬间成熟，能让成熟的心灵更加完美，而这些，不是教育的终极目的吗？

只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育。教给学生自我教育要比安排他怎样度过星期天困难得多，要比抓住他的手不放，直到他走出校门，一下子被摆脱了各种校规和限制的自由空气陶醉得不知所措，那要困难和复杂得多。但是，只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才能解决上述这些困难的问题。

注：

[1] 2007.11.8《城市晚报》

[2] 2010.6.22人民网

[3] 7月5日华商报

[4] 2010.1.5《重庆晚报》

[5] 2009.7.20精英教育网

[6] 2010.6.26茂名石化医院网页