自我教育和自我管理的内容涉及方方面面,可用的方法许许多多,因时因地因事因人而异。这里我谈谈教师和家长引导学生自我教育和自我管理的一般方法。
(一)主题定向法
中小学学生的自我教育自我管理须在老师或家长的引导下才能更好的进行。所以,老师或家长在一段时间内有意识地确定一个自我教育自我管理的主题,给他们时间去思考,给他们空间去实践、去反思、去总结、去巩固,去提升,使其形成习惯,文明的语言能够自然流露,规范的行为能够自觉显现。可以施行月主题,也可以三周践行一个主题,因为21天是形成习惯的基础。北京顺义一中的吴瑞玲老师9月份抓班级常规管理,重在养成教育;10月份走进社会大课堂,开阔视野;11月份开展社区服务,培养责任感;12月份把身边小事做好,让优秀成为一种习惯。沈阳雨田实验中学把校训 “净口、正心、修身、齐家” 作为一条自我教育自我管理的主线,并用“慎独”“在学习中实现自我管理”与之相辅逐月践行。从认识到行动,学生自我教育自我管理效果显著。
(二)目标引导法
目标是一个人想达到的境地,帮助学生制定一个目标并创造条件使其通过自己的努力实现这个目标,这将使学生产生心灵的光辉,给孩子带来成长的动力。成长目标即人生规划。所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向,对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。虽然这种规划要根据具体情况的变化而相应的改变,但是一定的时期还是应该有一个相对稳定的计划。目标可分为短期目标、中期目标和长期目标,目标可以长短结合。一个人无论有多大年龄,他真正的人生是从设定目标开始的,尽早规划人生确定目标,就可以少走弯路,就能早获成功。杜冰蟾1974年出生于上海,12岁时确定目标开始研究电脑打字的“汉字全息码”,经过四年的刻苦钻研,15岁时研究成功。1996年获得国家专利,她也一举成为震惊全国和世界的小姑娘。她破例被世界名校加拿大西蒙·弗雷泽大学聘请为终身客座教授。作为学生,制定的目标未必太高远,现实的目标非常重要,这是最终可能成功的根本保障。北京顺义一中的韩克剑老师引导学生制定高中三年规划,又把它分解为阶段目标,有步骤地让学生为之奋斗。在学生们努力的过程中还不断地调整修正,总结完善。在此基础上再制定下一阶段目标,并且具体到做什么,怎么做。连缀起一个个阶段目标,这就是最好的人生航标。茫无目标的飘荡终归会迷路,有了目标,内心的力量才会找到方向。短期目标可为一周或10天,对实现目标者要及时给予肯定、表扬。一般说来,短期目标容易实现,实现长期目标则有困难,那么老师或家长应该有计划地帮助孩子累积成绩,化整为零,就可步步为营。比如,实现周目标,奖励一面小红旗或是一朵小红花、一张可爱的笑脸。达到4面小红旗或是4朵小红花,4张可爱的笑脸就颁发精美的喜报,一学期获得喜报多的同学再颁发一本红红大大的“荣誉证书”,这就让孩子懂得“伟大的抱负存在于不懈的再努力之中”!自己享受荣誉的同时也养成了良好的习惯,提高了自身素质。
(三)环境熏陶法
两千多年前,孟子就说,“营养改变体质,环境改变气质”,强调了环境对人成长的重要作用。学校教育应该营造浓郁的文化氛围,凸显学校育人主题,让学生耳濡目染,心领神会。如班级壁报、文化长廊、橱窗、宣传图版、校刊、校报等,让学生在自觉不自觉中浸染文化馨香。通过这种特殊的信息传递方式,将自我教育自我管理的信息传递给学生,以此对学生的思想言行产生影响。如“学习的教室永远是安静的”,“即使现在,对手也在不停地翻动书页”。“谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力”等。大连开发区八中建立“益言角”让无声的“益言”做学生的“良师”。环境熏陶是利用环境对学生“此时无声胜有声”的积极的心理暗示,这是润物细无声的育人“好雨”。校园里的主题广播,每周升旗仪式上呼号校训、每日晨检时呼号班训、每节课前呼号(学)科训等。例如,“学习语文,诗意生活”等。我们应该让学生学会把振奋人心的口号喊给自己!这样的自我暗示力量必将为自己增添战胜困难的勇气和信心。迸发于内心的有声语言的召唤,能激发学生的潜在意识,从而帮助达成自我教育自我管理的目的。
(四)情境感染法
触景生情,人之常情。情感对人心灵的冲击力是巨大的。对学生进行自我教育和自我管理,也要注意情景的感染作用。教师要善于创设情境,充分利用情境,以情感人,用情感的波澜冲击学生的内心世界。2008年的汶川灾难、2010年的西南旱情、2010年的玉树地震,牵动了国人强烈的爱国爱民情肠,人们纷纷捐款捐物。雨田中学编辑短片视频,通过每个教室多媒体向师生再现灾情,又通过校园广播配乐诗朗诵唤起师生对灾区难民的深切同情。精心设计这样的情境,就更容易激起师生们爱国爱民的情感,增强民族责任感。无疆的大爱荡涤了个别人内心狭隘的“节俭”,学生们在这样的情境中体会到了由自爱到博爱的坦然。学校经常举行各种比赛活动来丰富校园生活。不妨设计这样的环节:比赛前各队之间挑战,激发斗志;颁奖后,让获奖者发表即兴感言,这样不但能使活动的意义丰富、升华,而且学生的胆量、自信力都将得到提高。
(五)活动体验法
活动是在个体与事物在直接或间接的交往中产生。引导学生自我教育自我管理时应有目的地切入有关的主体性活动,让学生在活动过程中,唤醒已有的认识经验,并将之与眼前的情境融通,从而构成新的具体的概念,让学生更多地在实践中去获得一种成长的体验。内蒙古海拉尔哈克小学苗凤莲老师为每位学生量身制作“闯关卡”,并携手年幼的孩子在具体的学习生活的实践中勇敢闯关,体验成长。雨田中学通过军训,启发引导学生体会内心深处“两个我”的斗争,站军姿、踢正步就是 “坚强的我”和“脆弱的我”在斗争,你“坚持再坚持,挺住再挺住”,这时“坚强的我”就战胜了“脆弱的我”,你的性格就坚强了,你的精神就成长了。教师还要引导学生在他司空见惯的学习活动中体验自我管理。一些学生体会到:把书本、卷纸分门别类地存放,用时信手拈来,会节省很多时间。花哨的文具会分散听课的注意力,再买文具时他就学会了选择。有的学生还会体验到要管理好自己的学习,就得先管理好自己的思想管理好自己的时间等。学生参与校园管理正是提升学生管理能力的好形式。可是,一般学校大都只习惯安排学生会干部或品学兼优的学生参与管理。大胆地尝试给所谓的“问题学生”一个岗位,这样,很可能因此改变了一个人。所谓的“问题学生”会把这看成老师对他的信任,这是一种荣誉,他承担的是一种责任。这样的学生往往胆子大,不怕得罪人,所以工作容易见效果。更重要的是,站在岗位上他会“见贤思齐,见不贤而内自省”,规范了别人,提醒了自己。
(六)成果展示法
学生学习需要激励,学生的心灵成长也需激励。如果是单调的道理说教只会让人感到疲乏、厌倦。成果丰富多彩的呈现方式,虽然没有正面进行表扬这样直截了当,但是,学生都会从中感受到荣誉,品味出甜蜜,激励出情趣,生发出毅力。比如,学习态度端正,作业书写质量高,坚持一贯的,就可以参加优秀作业展览。长期爱护课桌无笔迹无划痕的、宿舍床铺平整被子折叠方正的、物品摆放整齐的既可以组织学生参观,也可以拍出照片展览。进行成果展示,也将有效地激励学生自我教育自我管理的动机,切实促进学生的心智成长。我们的课堂一定要给学生时间让其自主学习,独立思考,让学生自己发现问题,解决问题;给小组合作探究的空间,让出讲台让学有所得的学生向同学讲解展示,这种成就感所产生的最伟大的不可战胜的心灵力量,在孩子的成长中将起到巨大的作用。
(七)榜样激励法
引导学生根据自身情况,选择自己喜欢的名言端正地写在书本的封面上,或写在纸条上粘贴在自己的书桌边角上,常见常念,学生将从中获得进步的力量。有写日记习惯的学生可以在每天日记之首先写上一句名言。每天都与一位名人会面,每天都得到一位名人的激励,注定会获得丰富的精神养料。推荐名人传记给学生阅读励志,请优秀的学长做成长报告等,榜样的力量无穷尽!
(八)诉说倾听法
人生活在社会群体中却总感到孤独、落寞、郁闷、焦虑,这时往往需要他人的这样或那样的帮助,尤其是心理上的支持。诉说自己的真实想法,倾听的人才能给予你真诚的帮助,消除你心中的阴霾,你才能走出困境、走出危机。在用心的倾听中你会发现我们都曾有相似的感觉,“我”也有需要改进的地方,我们都不孤独。遇到困难主动找老师、找同学、找家长倾诉一下,你会得到他们的理解和帮助。遇到麻烦在日记中向老师倾诉,你会得到老师的指点和鼓励。一个人的压力、烦恼多个人分担,你就减轻了负担,避免了暴躁、暴力;一个人的成功、喜悦多人共享,你就减少了高傲,避免了轻浮和狂妄。在耐心地倾听中不仅帮助了别人,也对照别人改变自己。诉说是求助,倾听是帮助,在信任的基础上两者相辅相成,相互转换、交融,促进人际关系的和谐。所以,善于诉说、学会倾听也是自我教育自我管理的良好方法,它有利于及时调节心理状态,促进心理健康成长。雨田中学的黄艳娟老师坚持多年引导学生在日记中倾诉,老师在日记中倾听并与学生沟通交流,蓝笔红笔传递师生间的信任和安慰,理解和激励。就这样黄老师精心打造出一个个民主性强、自主性强的优秀班集体。
(九)对手打擂法
擂台赛是一种多用于团体竞技的比赛方法,参赛者需有两人或两队以上,是一种紧张刺激的体现个人实力的团体赛。在学校摆设擂台,学生个体、小组、班级等集体都可以为自己选择势均力敌的对手展开比赛。学生们在学习成绩、纪律卫生、思想进步等诸多方面进行自我教育自我管理,始终处于挑战—竞赛—再挑战—再竞赛的执著的追求之中,他们不言弃、不放弃、不抛弃,他们会感到稍有懈怠,都是对对手的大不敬。河南濮阳二高中的李惠珍老师与学生打擂,比比谁进步得快,鞭策着学生激励着自己,师生一道实现一个个既定目标。对手打擂法给自己给他人带来成长的动力。
(十)回顾反思法
古语说:“知不足,然后能自反也;知困,然后自强也。”通过反思而知“不足”,知“困”,然后有针对性地调整自己,纠正自己,必定会使自己有所长进。回顾反思法简便易行的有三种:一是静思。二是与同学、老师、家人、朋友的语言交流。学校、班级、小组可以经常召开总结反思会,给学生回顾的机会,从而认识自我、纠偏自我、提升自我;家庭成员间茶余饭后、纳凉、漫步都可随时进行。这种反思开诚布公,一吐为快,既能消除心中的抑郁,又能随时得到他人的指导、帮助和监督,进步会更快。三是写日记。用笔与自己交流。这种反思最具操作性,因为懂得自己的人莫过于自己。经过冷静地思考、理性地梳理而形成的文字语言往往印象更深刻,日后翻阅重温,还具有激励或警示作用。
(十一)思想引领法
在任何一个群体中,人的思想都有进步和落后之分,对事物的认知程度都有深浅快慢之不同,对思想意识正在形成的学生更是如此。在班级,班主任可以提名一名或几名思想积极且有广度、有深度的同学,让他围绕着学校一个时期的德育主题,形成自己的思想,经过他细化之后布置给同学,引导着同学们去思考、去实践、去收获。由于是同龄人的思想、同龄人的语言,所思考的问题又都是共同面对的、实际的,所以,同学们更容易接受,容易在榜样的引领下齐头并进。下表是沈阳雨田中学09届12班盛鸣同学为全班同学拟定的2007年3月份的日记题目:
2007年3月份沈阳雨田中学09届12班的日记题目
这样的引领是有效的,但各自的创新更值得提倡。
(十二)交流分享法(www.xing528.com)
孤木不成林,滴水难成渊。培养学生自我教育自我管理的能力,要充分利用群体的优秀教育资源,学生通过交流、观赏等形式,分享他人的成果。在分享中,有的成为了榜样,受到了鼓舞,收获了自豪;有的拥有了榜样,找到了努力的方向,受到了启发,收获了动力。主题班会上的思想交流,书画作品、优秀作业的观赏,都是操作性很强的交流。在交流分享中学生向上的内驱动力不断地形成、强大,自我教育自我管理风气日渐浓厚,土壤日渐肥沃,学生的整体素质必然提高,学校教育就达到了目的。
(十三)总结认定法
人们在实践活动中需要总结的不仅仅是经验,更需要总结出教训,因为经验往往源于教训。所谓经验,是指在实践活动中取得的知识或技能。通过对实践活动中的具体情况,进行归纳与分析。在总结中让经验更系统、熟练、稳定,使之成为进一步提升自己的坚实基础。在总结中还要汲取教训,以避免类似的事情再次发生。召开小组会或班会进行总结,学生不但能够增强自我认识的能力,还能得到同学们诚恳的帮助,加快进步的速度。自己发现了自己的问题,就是自己解决了自己最大的问题。自我发现、自我调整、自我纠偏,是学生主观能动作用的最好发挥。学生在日记中坚持写周总结、月总结、学期总结;周周清总结、期中期末考试总结,久而久之形成一种习惯,就是在进行一种最有效的自我教育自我管理。这样的总结日记,记录着学生艰辛而曲折的心路历程,正是这样内心的矛盾、挣扎、坚定、执著,学生们的思想日渐成熟,精神成长,这就是 “自立”。
(十四)评价鞭策法
教育的评价是教育者对受教育者思想、愿望、行为和个性特点所做的判断和评价。教师有计划地引导学生自我教育自我管理,一定少不了对学生提出具体的要求、指导学生行动并对其总结,请不要忽略及时的评价,因为没有评价的教育不是完整的教育。公允的评价自我,使受教育者通过别人对自己评价和对别人言行评价的过程中,逐渐学会自我评价。自我教育,融教育者和被教育者于一身,自我管理是集管理者和被管理者于一体。学生要善于通过全面地评价自我而不断地鞭策自我,升华自我。德漠克利特说:“用鼓励和明确的语言来造就一个人的道德,显然比法律的约束更成功。”北京市大兴区黄村镇第一中心小学的樊颖老师构建评价模式,对学生个人、对小组评选每日、每周、每月、每学期的“自我管理之星”并表扬或奖励,学生的个性得到了发展,品学兼优、德才兼备的学生日渐增多,班集体的凝聚力得到了增强。
(十五)自我助推法
自我教育自我管理强调一个“自”字,独自教育自己管理自己,其实是件很困难的事情,它需要主人公心里有把衡量是非的尺子。对,就大胆肯定;错,就坚决改正。最了解你的人莫过于你自己,别忘了,一定要善于为自己加油鼓劲。比如,为自己立起大拇指,为自己鼓掌,在日记中固定一个空间名曰“每日加油站”,在这里为自己说上一句鼓舞士气,振作精神的话,自造助推器,让自己总能得到发展的原动力。
(十六)自省自查法
自省自查是个人修养最基本重要的方法,诸子有言论其道:曾子“吾日三省吾身”,孔子“内省不疚,夫何忧何惧”?孟子 “君子必自反也”,荀子“博学而日参省乎己”。“三省”“内省”“自反”“参省”实则一脉相承,都是要求人们自觉地检查反省自己的思想言行,发扬优点,克服缺点,以达到提高道德水平,提高能力,提高精神境界的目的。这种不断进行的自省自查就是一个人完善自我的过程。
在生活中,每个人的角色不同,所处的时空不同,可根据自身情况进行反省检查。起初,教师可帮助制定具体的自省自查内容,避免茫然、盲目、盲从。北京顺义一中的王文震老师为学生设计的《个人成长管理表格》要求学生每两周自省自查一次,其中的“学了什么新知识”“会了什么新方法”“有了什么好习惯”“成绩进步了多少”就是很具体的自省自查的内容。我们可引导学生反省:今天我的纪律如何?作业我是否按时完成了吗?打扫卫生我尽力了吗?我的生活是否有序(做事有计划地安排、物品放到指定的位置)?与同学相处得是否融洽?等等。学生在自省中正确地认识自己、评价自己、提升自己、完善自己。这样,才能获得自控能力,提出恰当的目标、计划和要求,每天都进步一点点,以实现自己的人生价值。雨田中学坚持多年引导学生每天利用晨检15分钟自省自查,自我剖析、自我批评,同时也要虚心倾听他人的声音,接受他人的帮助,调整自己的前进方向;每周填写一次自省自查表格,申报是否得红旗,收效很大。
(十七)自赏自奖法
自我教育者还要善于肯定自己,欣赏自己,奖励自己。每天写给自己评价性的一句话,满意的就画一面小旗或一朵小花,算给自己的一个小小的奖励。对自己能静心地学习感到满意,就奖励给自己一会儿休闲的时间(一定要自我控制时间),翻翻画册,听听音乐,看看电视,甚至玩玩儿游戏。张弛有度、劳逸结合,久而久之,你会感到成长是这么快乐的事情啊!
(十八)慎独自律法
是否实现了自我教育自我管理,要看学生的自律程度。培养学生自我约束的能力,就从“慎独”做起,引导学生谨慎独处。“慎独”听起来抽象,做起来茫然。不妨把它具体化:如“七个一样”即“没人看见和有人看见一个样,没人管理和有人管理一个样,没人检查和有人检查一个样,老师不在和老师在一个样,没人督促和有人督促一个样,校外和校内一个样,在家和在校一个样。”给学生充分的时间去理解,给学生提供空间去体验。比如,在学校,教师要把课表中“自习”的时间真正地交给学生,让学生按照班规自己管理自己:守住自己的心,做好自己的事。教师或学生干部做好检查、总结、评价,坚持下去,学生就会感到学习的教室就应该是安静的,安静地自习是一种良好的习惯。诸如行进的有序,环境的整洁等都可以进行慎独的培养和训练。孔子说“君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思难,见得思义”。这九件事都是人们在生活中经常遇到的,都有道德规范存在,倘若人人随时严格要求自己,加强自我修养,凡事达到不用提醒的境界,做到“九思”,人们的素质必然提高,我们的社会将变得更加和谐、美好。
(十九)日记梳理法
写日记的文学功能被许多人公认,这里我谈谈它的育人意义。
自我教育自我管理亦如其他教育一样要有法又不定法。实践证明,无论运用哪种方法,如果再辅以坚持写成长日记,那么一定事半功倍,日记是自我教育自我管理最好的载体。
1.写日记有利于学生的心理健康。日记是孩子最亲密的伙伴,最知心的朋友。学生成长中的不想向别人诉说又不吐不快的事情,可以自己向自己诉说,自己倾听,自己与自己在日记中倾情对话。同学、伙伴中幼稚的冲动在日记中成为理智的宽容;成绩、荣誉面前膨胀的兴奋在日记中变得理性的平静;成长中的挫折在日记里是一种弥足珍贵的成熟。日记是心理健康的守护神,是学生自我心理调节的控制器,写日记,就是自己在做自己的心理调剂师,坚持写日记,就使自己拥有了阳光般成长的能源地。写日记,就是在梳理自己的心理。
2.写日记,有利于学生的心灵成长。学生在日记中自我要求、自我总结、自我评价。他们纵向反思规划自我,纠正时而跑偏的思想;横向学习借鉴他人,“见贤如不及,见不贤如探汤”。他们在日记中自我激励,在“每日加油站”中给自己鼓劲,在“天天嘉奖台”中为自己献花。他们思想上的“灵动的一闪念”,在日记中点点滴滴形成轨迹,成为人生的备忘录。品读他们的日记,你会感受到孩子童真、向上、向善的天性。写日记,就是在梳理自己的思想。管理好自己的日记,就管理好了自己的思想。
3.写日记,有利于培养学生的恒心和毅力。教育家魏书生老师就非常重视学生写日记,他说写日记是“道德长跑”。是长跑,就需要有恒心毅力,无论什么理由出现一日的空白,都如心路历程的一个断点,回望历史时的一个盲点。“补写”往往是形式上的完整,但是昨天的心理感受今天是难以淋漓释怀的。每天都记下看似零星的想法,一旦留下文字的记载,就获得了一种冷静的思考,坚持写下去就会逐步形成稳定而完整的思想。由这种思想所支配的言与行必然是理性的、理智的,是符合道德规范的。一位学生感言:“坚持写日记的人,一定是个有恒心的人。”
4.写日记有利于培养学生的生活激情。一个坚持写日记的人,一定是位善于观察生活、体会生活、感悟生活、理性生活的人。人世间充满了喜怒哀乐、悲欢离合,真善美、假恶丑,一位养成写日记习惯的人,可用自己的世界观来认识、分析和判断,或爱或恨,去理解包容,去揭露抨击。既培养了敏锐的洞察力,也培养了深刻的思考力。从而提升了人生的品位。
5.写日记,有利于培养学生的自信。言为心声,写是用笔说,说是用嘴写,无论是写是说都是个性思想的表达。但是,由于写日记不是简单的文字堆砌,而是自我认识观点的流淌,是自我思想情感的奔涌,是用经过锤炼的个性语言传达出的独特体验。与人交往中,即兴演讲时,那些曾经的日记就是你的腹稿,你完全可以侃侃而谈,娓娓道来,赢得赞许,受到鼓舞。自信源于充分的准备,坚持写日记,就是在为自己的成长时刻准备着。自信是一种强大的心灵力量,这是一种不可战胜的伟大的力量。
(二十)根植集体法
在一个优秀的集体里,学生自我教育自我管理更容易实现,正如古语所说:“蓬生麻中,不扶自直。”马克思和恩格斯认为:“只有在集体中,个体才能获得全面发展其才能的手段,也就是说,只有在集体中才可能有个人自由。” 建立学生小组,将学习、生活、纪律、卫生等校园活动处处与小组捆绑,所有的活动都以小组为单位集体亮相,包括活动方案的设计、活动过程的组织、活动后的总结交流等。在一次次活动的交流中,学生个体就接受了先进的思想,学到了优秀的做法,明确了是非,学会了评价。汲取了经验也吸取了教训,进而迁移拓展于自己的内心与行动,一个个精神自立的个体就逐渐地形成了,让个体思想在集体中成长,这是最有效的教育形式。雨田中学充分利用每次主题班会,开展思想交流,尤其是每个学期的期末评优活动,就是一次生动的教育课。期末评选礼貌标兵,潘晓萌同学推选邸彬,理由是:“邸彬同学不仅课前起立向老师深深鞠躬表示敬意,尤其在被很多人忽略的下课起立时他还坚持自觉地向老师深深鞠躬表示谢意。”言之,激动之情不能自已,这种评价和情绪感染着其他同学。自此,这个班学生对老师的敬重更加浓厚了。四川师范大学附属实验学校廖衍薇老师精心设计分组游戏,引导学生在游戏中学会合作、学会欣赏、学会鼓励,通过建立良好的心理社会环境,促进学生自我管理意识的形成,逐步学会自我管理。
(二十一)同盟联手法
影响一个人成长的主要因素有遗传、环境、教育。环境也是一种无形的教育,如前所说,它可以对人的思想产生或积极或消极的心理暗示。而诸多的教育如家庭教育、学校教育、社会教育要发挥作用,取得教育成效关键还是自我教育。所以我们所谈的自我教育对象不止对学生,也包括老师、家长自身的自我教育,让老师、家长成为学生最真实切近的榜样,为学生的自我教育自我管理的有效实施创设良好的人文环境。学校在每学年开学前对教师进行培训,使教师理解并接受“自主性”这一育人理念,并对其在教育教学的引导、管理等方面做工作方法的指导。态度坚定、行动坚决,鼓励创新,坚持不懈。创造条件学习,安排时间总结、交流。在学生入学前的家长学校开学典礼上,向家长传达自我教育自我管理的教育理念信息;开学当日的“欢迎辞”中声形并貌地营造自我教育自我管理的气息,让学生、家长感受着一种浓浓的教育氛围。学校还可以通过家长会、致家长信等形式宣传这种思想,明确一定时期内学校的工作重点、实施步骤以及工作成果,争取家长的认同、配合和支持。每到学期末,向老师、家长征文、结集谈自我教育自我管理,在交流中提高认识、提高素质,极大地促进教育层次的提升,取得良好的教育成果。家校联手,定能助学生自主成长。
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