教学目的和要求
了解大学的内涵及其精神实质，了解大学生身心发展的基本矛盾和特点，明确心理健康与大学生成才的关系，了解心理健康的标准和常见心理问题的调适方法，帮助大学生适应环境，调适身心发展，维护心理健康。
一、大学是大学生人生发展的新起点
1．什么是大学
广义的大学，泛指各种性质、类型的高等学校，是高等学校的总称，包括公立大学和民办大学、独立设置的学院、高等专科学校、高等职业技术学院、高等成人学校等。狭义的大学，专指综合性大学，也就是具有较强教学、科研力量，较高教学水平和相应规模，能够实施本科及本科以上教育，设有三个以上国家规定的学科门类为主要学科的大学，即综合性、多学科、高水平的全日制大学或综合性、研究型、国际化的全日制大学。
2．大学的历史使命和主要任务
大学的发展历来是与国家和民族的发展联系在一起的。《中华人民共和国高等教育法》指出:“高等教育必须贯彻国家的教育方针，为社会主义现代化建设服务，与生产劳动相结合，使受教育者成为德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。”“高等教育的任务是培养具有创新精神和实践能力的高级专门人才，发展科学技术文化，促进社会主义现代化建设。”这就十分明确地规定了我国高等教育的基本职责和主要任务。
3．大学的理念和大学精神
大学不仅是一个提供高等教育的地方，承担着培养人才、发展科学文化和促进社会主义建设的任务，同时还承载着人类社会的共同理想，是人类社会共同的精神家园。上大学不仅仅是一个单纯地接受高等教育的过程，也是一个对大学文化、精神的体会的过程;适应大学生活，也不仅仅是一个适应大学校园环境的过程，而是领会和把握大学灵魂和精髓的过程。学者、学科、学术、学风和学生五位一体，构成了学校可持续发展的重要基础，也是实现学校可持续发展的根本保证。
二、大学阶段与大学生人生发展
1．大学阶段是人生发展的黄金期
大学生处于人生发展的青年期，是人生发展的黄金时期。大学时期是人的生理发展的高峰期，是个体学习知识和技能的最佳时期，是社会性发展的活跃时期，也是人生发展的危机时期。大学生单一的人生经历，个体化的生活道路和知识分子的生活方式使之容易产生各种心理问题。
2．大学生心理发展轨迹
大学期间，大学生心理发展经历了一种类似余弦曲线的发展过程，其间充满着各种各样的矛盾和冲突。大学一年级学生心理发展的特点是适应与转变，其基本矛盾为自豪感与失落感、新鲜感与恋旧感、轻松感与压力感的矛盾;大学二、三年级学生心理发展的特点是发展与分化，基本矛盾为发展和停滞、定向与困惑、同一性确立与扩散的矛盾;大学四年级学生心理发展的特点是整合与调整，其基本矛盾为紧迫感与放任感、满足感与忧虑感、积极投入社会与对社会的恐惧感的矛盾。大学生身心发展具有不平衡、矛盾性和可塑性等特点。(www.xing528.com)
3．大学生活的调适
大学生要根据大学的发展特点和要求，确立新的发展目标;了解大学学习的规律和特点，树立全面学习、自主学习、创新学习、终身学习的理念，培养优良学风;提高生活自理能力与独立意识，积极适应新的生活环境;学习人际沟通的艺术与技巧，积极适应新的人际环境;维护心理健康。
三、心理健康的维护与调适
1．心理健康与人才成长
健康不仅是身体健康，而且是身心健康，生活幸福的完满状态。健康的心理是个体综合素质的重要内容，是大学生学习科学文化知识的基础，是大学生提升思想道德素质的前提，是大学生实现人生理想和成才目标的保障。
2．调适心理矛盾，保持健康状态
为了维护心理健康，大学生应学会一些心理调适策略:形成正确的自我观念，充分接纳自我;建立良好的人际关系;培养自己多方面的兴趣爱好;会控制自己的情绪，采取适当的方式疏导积郁的情绪;培养自己正确的人生观和积极的生活态度。
思 考 题
1．什么是大学?大学的历史使命和任务是什么?如何体会大学精神?
2．大学生在大学期间心理有什么样的发展变化特点?
3．与中学教育相比，大学生活有哪些新变化?结合自己的实际谈如何实现从中学生到大学生的角色转变。
4．心理健康与心理素质对大学生成才有何影响?在遇到心理困惑与心理矛盾时，怎样进行自我调适?
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