职业生涯规划与发展-职业生涯规划与就业指导

第二节　职业生涯发展与人生

关于职业生涯发展的研究，始于20世纪早期，盛行于20世纪90年代，其发端为美国弗兰克·帕逊(Frank Parsons)开展的“了解自我，了解社会，人职匹配”的研究。近一个世纪以来，职业生涯发展的理论几经变迁，流派纷呈，具有较大影响的主要有弗兰克·帕逊(Frank Parsons)的人职匹配理论、约翰·霍兰德(John Holland)的类型论、埃德加·施恩(Edgar Schein)的职业锚理论、唐纳德·舒伯(Donald Super)的职业生涯发展理论以及20世纪80年代后的社会认知职业发展理论、职业决策模型等。职业生涯的研究和应用在我国开始于20世纪90年代，特别是近几年来，一些从事人力资源学、心理学、教育学以及社会科学的学者和专家高度关注到职业生涯的研究，并逐步应用于企业培训和大学生就业指导。

一、职业生涯

1.职业生涯(Career)

是一个人一生所有与职业相连的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及职业目标的实现过程。简单地说，一个人职业发展的状态、过程及结果构成了一个人的职业生涯。一个人对其职业发展有一定的控制力，他可以利用所遇到的机会，从自己的职业生涯中最大限度地获得成功与满足。

2.职业生涯与人生

人的一生主要是在职业生活中度过的，一个人的职业生涯是其人生的重要部分，职业生涯的成败对人的一生有着重要的影响。

美国心理学家马斯洛曾经说过:“人是永远不能满足的动物”。并提出了著名的“需要层次论”。指出人的需要是由低级向高级推进的，即从物质需要向精神需要递进，人最高层次的需要是自我实现的需要。

图1－1　马斯洛需要层次论

自我实现需要能否实现，很大程度上依赖于我们的职业发展与职业生涯规划。谁都希望能在自己的职业生涯中有所成就，特别是接受过高等教育，具备较多文化基础知识和专业知识，综合素质较高的大学生，更是对未来事业满怀期望，充满信心，并愿意为成功付出辛勤的努力。

如果我们把人生用几何图形圆来描述，职业生涯就是这个圆的半径，这个圆的周长就是人生，圆的面积就是人生拥有的财富。那么，职业生涯成长得越快，发展得越好，人生的半径就越大，人生的轨迹就越长，人生拥有的财富就越多。

二、职业生涯发展的阶段

职业生涯发展如同人的身心发展一样，可以分成几个既相互区别，又相互联系的阶段。每个阶段都有其不同的特点和特定的职业发展任务。

1.美国心理学家唐纳德·舒伯把人的职业发展过程分为五个阶段

(1)成长阶段(出生～14岁)。这是一个生理、心理发展时期，是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价。

(2)探索阶段(15～24岁)。此时你逐渐意识到职业将成为生活的主要组成部分。并对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始在学校里进行初步的职业尝试做兼职工作，也参与社会活动。

(3)确立阶段(25～44岁)。相信自己能找到合适的工作，并希望确立自己的长期定位。对选定的职业进行尝试，努力工作，变换工作，到逐步稳定。对许多人来说，这是一个创造和发展时期。

(4)维持阶段(45～64岁)。在选定的职业上继续努力，保持已有的成绩。

(5)衰退阶段(65岁以后)。体力和精力都在衰减。工作进展会减缓或停止。

2.我国古代伟大的思想家孔子将人生十年作为一个阶段

《论语·为政篇》有:“吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而从心欲，不逾矩。”其基本含义是:我十五岁开始学习，三十岁确立人生目标，四十岁就不会困惑了;五十岁就知道哪些是该做的，哪些是不该做的了，认识自然规律;六十岁对什么事都能够理解，判别是非，分清真假;七十岁便能随心所欲，任何念头都不会越出规矩。孔子的人生感悟对我们职业生涯发展也有着现实的指导意义。

3.借鉴上述理论，本书也以十年为一个阶段，归纳出职业生涯各阶段的基本特征与任务

表1－2　职业发展阶段任务与特征

三、职业角色与社会角色

1.社会角色

“角色”，原为戏剧名词。20世纪20年代社会心理学家G·米德把这一概念引入社会心理学。社会角色通常简称为角色，是指个人在特定的社会和群体中占有的一定地位，并由该社会和群体规定其行为规范。具体说来，就是指一个人的社会地位或身份，以及与其身份相应的行为方式。如家庭中的父亲、商店中的营业员、医院的医生、学校的教师、工厂的厂长、企业的经理等都是一种社会角色，均代表着相应的社会身份。任何人都以一定的角色存在于社会关系之中，彼此都承担着一定的义务和职责，并且力求在这种相互关系中创造自己的人生价值。(www.xing528.com)

2.职业角色

职业角色是社会角色中以某种职业身份存在于社会关系中的角色。具体是指社会和职业规范对从事相应职业活动的人所期望的一种行为模式。有多少种职业就有多少种职业角色。如教师、医生、公务员、工程技术人员等等。

职业角色的定位由职业的内在要求和外在期望所决定。每一种职业都有其自身内在要求，这是保证职业本身延续的需要，从事相应职业的人必然要求将自己塑造成特定的角色形象。

职业角色的个性表现得非常具体，但是千差万别的职业角色有其共性的特性:①具有自己的社会职位和一定职权;②受到相应职业规范的约束;③具备一定的基础知识和业务能力;④履行一定的义务;⑤经济独立。

一个人在其职业生涯中有多个职业角色。了解职业角色的相关知识，可以帮助我们正确认识自己在不同时期的角色定位，并履行自身的角色权利和义务，不辜负社会对自己的角色期望，做好本职工作。

3.角色的多重性与角色的冲突

在现实社会中，一个人的角色不是单一的，个体在不同的环境中，具有不同的角色属性，也就是说角色具有多重性。不同的角色承担的责任、义务和权利不同，遵循的行为准则不同，应有的行为模式也不同。

当一个人扮演一个角色或同时扮演几个不同社会角色时，有时会发生内心冲突与矛盾，称为角色冲突。有两种情况:一是角色内的冲突，由于社会对某一角色的各种规范要求而引起角色承担者行为的矛盾和冲突。例如，一个领导干部对于上级，他是下属，处在服从、执行的地位;对于部下，他是领导，要独当一面，令行禁止，如果处理不当，就会发生领导干部角色内的冲突。二是角色间的冲突，由于个体所承担的两个或两个以上角色规范的不同要求，引起角色承担者行为的矛盾和冲突。例如女性承担起社会、家庭双重角色，这双重角色的矛盾，便构成了职业女性在家庭和事业上的冲突。角色冲突是生活中经常发生的现象，是处理人际关系所必然遇到的并且应当努力解决好的问题。

兼顾好角色的多重性，处理好角色冲突，是人生的必修课，也是一个职业人面临的挑战与考验。一个角色扮演者在各种情况下能够成功扮演的角色越多，他应付社会生活中千变万化事物的能力就越强，事业也就越顺利，生活也就越完美。对于大学生来说扮演好学生角色，兼顾上“职业角色”，对自己未来的职业发展是非常必要的。

四、大学生活对职业生涯的影响

如果说，踏入大学，一只脚便踏入社会。那么，走进大学，一只脚便走进职业。所以，大学生活是职业生涯的重要准备阶段，大学的各种活动是职场的热身，大学学业是职场竞争的标码。因此，设计好大学生活，是职业生涯设计的重要部分。

1.确定职业目标，奠定坚实基础

没有明确的目标和切实可行的学习计划是一些同学在大一、大二年级感到迷茫的最主要原因。就像大海中没有航向的小船，不知驶向何方。所以，确定目标、制订计划是大学生活的首要任务。我们在确定目标，制订计划时要注意以下几点:

(1)学习目标的确定与目标职业相结合。你的目标职业不是到快毕业时才有的，是在你选择大学和选择专业时就有了初步的目标职业了。根据职业需要导向的学习，有利于建立有自己特色的以实践性知识为主体的新的知识结构，从而弥补学科本位所构建的知识体系不足的缺陷。同时，与目标职业结合能使你的学习目标更加明确，学习的动力大，学习的针对性强，制定的计划更加实际可行。

(2)先确定长期目标，然后确定阶段性目标，确定的目标要尽可能准确、量化，确定后便于不断地自我检查。

(3)制定的学习计划，对时间要进行合理安排，并坚持执行。大学生活转瞬即逝，我们要珍惜时光，抓住时机，打好基础。

2.注重学习方法，争取优异成绩

学要有法，学无定法。没有一种学习方法是放之四海皆准的，但可以肯定的是，辩证唯物主义的世界观和方法论是万事万物共同遵循的根本理论和方法。一般说来，符合辩证唯物主义认识论;适合自己个性特点;适合不同的学习内容和不同教师授课特点，就是我们应选取的方法。我们在选取学习方法时，可以从预习方法、听课方法、复习方法、自我测试的方法、改错的方法和单元总结的方法等方面摸索与总结。有了好的学习方法就能事半功倍，取得好的学习效果。

3.注重实践活动，增强职业能力

大学的实践活动对职业能力的培养尤为重要。其意义在于:

(1)大学生的实践活动能将课堂学到的知识升华为技能，内化为素质，成为大学生走入社会、进行社会活动和职业活动的制胜法宝。

(2)大学生的实践活动是大学生将自身的个性和价值观与未来的职业岗位对接，了解自己的职业特征，培养自己的职业兴趣，发展自己的职业能力，较快实现由“学生角色”向“职业角色”转换的主要途径。

(3)大学生的实践活动能使大学生更多地了解社会，融入现实，把自己人生的愿景放入社会发展的现实中检验，从而不断完善自我，实现自我价值，奉献社会。

因此，在大学学习过程中要积极参加社团活动，承担社团组织角色，积极组织并具体参与各种社会实践活动，同时，利用假期和课余时间适当地做些社会兼职，这些对职业生涯的成功都是至关重要的。