第五节 伦 巴
一、概 述
伦巴起源于古巴，主要是由古巴的土著人和移民古巴的非洲黑人的民间舞蹈融合而成。它在拉丁舞中历史最为悠久，是拉丁舞的代表舞蹈，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。舞蹈风格特点是柔媚、抒情、缠绵，是表现爱情的舞蹈，与其他拉丁舞不同的特点是在舞步运行中，臀部富有魅力地扭摆，上身自由舒展，在抑扬的旋律节奏下，更加文静、含蓄、柔媚，以展示女士婀娜多姿的美态。
伦巴的音乐节拍是4/4拍，速度较慢，每分钟27小节，重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作合成。四拍子走三步，两个快步跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作：一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时，逐渐改变重心。伦巴舞步中主力腿的运动是很重要的，每一步重心的转换都要通过主力腿的髋部引导完成。
二、步 型
（1）原地换重心
预备姿势：两脚并拢，脚尖略微打开。
第一小节：
第二小节：
（2）时间步
预备姿势：两脚并拢，脚尖略微打开。
第一小节：
第二小节：
（3）方步
预备姿势：右脚侧点地，重心在左腿。
第一小节：
第二小节：
（4）1/4转步
预备姿势：右脚侧点地，重心在左腿。
第一小节：
第二小节：
第三小节：
第四小节：
（5）纽约步
预备姿势：右脚侧点地，重心在左腿。
第一小节：
第二小节：
（6）定点转
预备姿势：右脚侧点地，重心在左腿。
第一小节：
第二小节：
（7）手接手
预备姿势：右脚侧点地，重心在左腿。
第一小节：
第二小节：
（8）前进后退基本步(www.xing528.com)
预备姿势：两脚并拢，脚尖略微打开。
第一小节：
第二小节：
第三小节：
第四小节：
第五小节：
第六小节：
（9）向前走步转（1/2转）
预备姿势：两脚并拢，脚尖略微打开。
第一小节：
第二小节：
（10）向前走步转（3/4转）
预备姿势：两脚并拢，脚尖略微打开。
第一小节：
第二小节：
（11）螺旋转
预备姿势：两脚并拢，脚尖略微打开。
第一小节：
第二小节：
（12）左右库克拉恰
预备姿势：两脚并拢，脚尖略微打开。
第一小节：
第二小节：
（13）前后库克拉恰
预备姿势：两脚并拢，脚尖略微打开。
第一小节：
第二小节：
（14）延迟步
预备姿势：右脚侧点地，左脚重心。
第一小节：
第二小节：
三、伦巴组合
组合一：24小节
组合二：30小节
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
