第九节 参加舞会的注意事项
1.开步时应该注意的问题
在跳舞过程中，任何一步的开始，一定要做到脚到人到，身体的重心始终维持在两脚上。即移动两脚中的任何一脚，身体应该立刻随之移动，身体的重心始终在身体中央部分，避免脚步先于身体而动，或身体先动而脚步未到，初学者最容易犯这两种错误。
2.保持良好姿态应该注意的问题
①在跳舞过程中，身体应该始终保持正直，胸部挺起。
②不要低头看自己或对方的舞步是否有错。
③在跳探戈舞时，姿态应该与其他舞姿有所不同，即双膝微屈，右手微向内收，但身体与胸部不应该为了迁就屈膝而前俯。
④跳舞时，不应该将脚提起来移动。
⑤在舞程进行时，双方互握的手不应该上下摇动。
⑥如舞步跟不上节拍，可以稍停下来，听清楚以后，再开步，不可以勉强跟着节拍前进。
3.带舞和跟舞应该注意的问题
（1）男士带舞时要注意的问题
①男士只能用右手给女士以清晰、明确的信号，切忌用左手拉或推。后退时，男士右手掌轻压女士背部；前进时，男士应该稍减轻右手掌的压力；右转时，男士右手掌根，在女士的背部轻压；左转时，男士右手指在女士背部轻压。
②跳华尔兹、布鲁斯和探戈舞时，不要扭动臀部。腰部及髋部也要保持稳定，不要左右摇摆。
③男士一般都是左脚起舞，女士右脚起舞。男士在起舞前，身体稍向后倾，以示起步，或先把右脚向后撤半步，表示对女士的礼貌谦让。
④跳舞之前，应该听准音乐，明确舞步及节奏之后，再起舞。
⑤音乐节奏较快，舞步应该小一点；音乐节奏较慢，舞步相应长一些。
⑥男女高矮相差较大，男士要随时调整自己舞步的大小，以免女士跟起来吃力。
（2）女士跟舞时要注意的问题
①不要紧张，避免肌肉用力不当，影响正确的跳舞姿势和平衡，产生与男士对抗的感觉。
②不要代替男士，把自己的舞步和花样以及迈步的方向强加于男士身上。
③保持正确姿势，双肩自然放松，上体稍向后倾，肌肉松弛。注意男士的右手信号和音乐节奏。
4.舞会的礼节
（1）讲究仪表服饰
参加交际舞会的人，要做到衣冠整洁，服饰合体，皮鞋锃亮。男子穿戴庄重，女子衣着艳丽，切忌穿拖鞋、背心、短裤入场。为了避免舞伴闻到汗臭、狐臭和其他异味，可以在衣着上洒些香水。
因为交际舞是社交性强的男女双人舞，在衣着服饰方面，应该多讲究。男子的最佳选择是西装革履。西服颜色宜深，以全套黑色衣服配白色衬衣和深色领带最为庄重。女子不宜穿旗袍、筒裙和制服裙等有碍舞蹈动作的服装，以穿连衣裙为最佳选择。因为连衣裙的腰部紧身合体，并能充分展现女性的曲线；其裙摆舒展宽大，既便于腿部作大幅度的动作，又使舞姿更具飘逸美。(www.xing528.com)
（2）注意邀舞礼貌
舞曲声起，男士应该主动邀请女士跳舞。邀舞的标准姿势是；端庄地站立在女士座前，右手前伸，含笑点头致意。女士一般不应该拒绝，如果不会跳这种舞，或者身体不适宜跳过快的节奏，或因为疲劳而想休息一曲，可以含笑婉言说明原因，加上“对不起”“请原谅”等语句。女士不应该见到有人来邀就扭头转身。
女士邀舞，可用目光或言语示意，不必像男士那样端庄站立。女士邀请男士，男士不得拒绝。
如女士陪同丈夫或父母来跳舞，男士邀舞时，应该先向其丈夫或父母致意，舞毕，送至原位并致谢意。男士如察觉女士有固定舞伴或不愿受邀，则不要勉强。
（3）举止文明不俗
在舞厅内，不要随地吐痰，不要口叼或耳架香烟，不要冲别人打哈欠或喷嚏，不能有任何不文明的粗俗和下流举止。
与对方跳舞时，要按照标准舞姿握抱，不要靠得太近、搂得太紧；要向规范动作靠拢，不要乱扭乱转，横冲直撞，双方吐气要轻，不能直喷对方面部。
（4）谈吐高雅有度
在舞厅内，不能讲粗话，不能大声喧哗嬉闹，更不能打情骂俏，言语挑逗。身处社交场合，吐词用语应该注意高雅且有礼貌和修养。
同陌生人跳舞，以含笑不语为宜。入座休息时，不宜与陌生人过多攀谈，追问工作和家庭情况，更忌言谈生硬失礼。
（5）男导女随协调
跳交际舞，要求男士善于引导，女士善于跟随，二人协调一致。
男导女随动作的协调一致，取决于两个因素：一是所跳舞步对双方来说，都是熟悉的，这是必须具备的基本条件；二是舞步信息的传递、接受和反应必须是准确和灵敏的。
舞步信息的传递和接受，一般人跳舞厅舞靠的主要是两手。按照国标舞的严格要求来说，除拉丁舞中，男女分身后靠两手传递信息外，凡相互握抱的舞姿，主要靠轻微相贴的腰胯部来传递信息。因为舞伴手臂好像钢制的架子固定在身躯上，手臂只能连同而不能脱离身躯去进退运转。
当然，舞步的复杂性决定了男士引导女士的技法是多种多样的。除用腰胯传递信息外，示意女士自转的拉手上举以及其他暗示性动作，也都有传递舞步信息的功能。
5.舞会中经常遇到的困难
任何一个精于跳舞的人，当他在跳舞时，都难免会遇到这样或那样的困难。除了跳舞技术和音乐配合等方面的困难外，舞池和环境上的困难也是经常会遇到的。
（1）舞池太滑
如果舞池太滑，可以倒点水在地上，将鞋底在上面泡一下，使鞋底与舞池的地板之间增加一些阻力，这样可以避免因为地板太滑而站立不稳。
（2）舞池中人太多
在拥挤的舞池中，舞步不宜过大，这是唯一的办法，不应该随着自己的意愿而开步，乱冲乱撞在交际场中是一种失礼行为。
（3）舞伴太高或太矮
在交际场中，如女士比男士高，男士应该将身体分开一些来开步，这样看上去高度会显得平均一些。一般情况下，是男士邀请女士，所以男士在邀请女士时，应该先留心这一点，以免令女士难堪。
（4）舞伴不同步
如对方（不论是男士或女士）的舞步不熟练，应该尽量避免开大步，并尽量不用高深的花式舞步。在任何情况下，男士在与女士共舞时，第一次共舞都应该尽可能用简单的舞步。如舞伴在舞程中有任何不配合的地方，不论男女，都不应该在对方出错时，带有轻视的态度，而应该停顿一下，然后重新开步。
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