大学生学业规划及职业发展指导

第三节　如何做好学业规划

一　思考三个问题，把握四个准则

学业规划设计，就是根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为该目标而确定行动方向、行动时间和行动方案的过程。学业规划设计也就是“三定”的过程，首先是“定心”，刚刚步入大学校门的青年学生，要既来之则安之，不能心神不定、朝三暮四，这是做好并实现学业规划的前提；其次是“定向”，即根据自身爱好，确定专业发展方向，这是做好和能否实现学业规划的关键；最后是“定位”，根据自我评估和对外界环境评估的情况，确定自己要达到的发展水平。定位要准确适度，既不可悲观也不能高估。

在做学业规划和职业生涯规划时，要遵循以下四个准则。

择己所爱　兴趣是最好的老师，是最初的动力，是事业腾飞的引擎。调查表明，兴趣与成功几率有着明显的正相关性。纵观古今历史，也正是对兴趣的无悔追求才造就了一代又一代杰出人物。大学生在规划自己的学业目标时，务必考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己喜欢的专业方向和研究领域。

择己所长　任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的条件。年轻的大学生可能兴趣广泛，长项较多。不妨采用比较优势原理，观察周围的同学，研究他们的长短，然后做出选择，但应注意选择最有利于发挥自己优势的专业方向和研究领域。

择世所需　大学生既要充分考虑未来、分析社会不断发展变化的需求，又不能盲目跟风，因为最热门的并非是最好的。选择社会需要又最适合发挥自身优势的专业方向和研究领域才是最好的。

择己所利　不可否认，规划好自己的学业，是为了将来有更好的谋生手段。通过职业劳动，为社会做贡献、创造财富，但第一动机在于个人生活的幸福。利益倾向支配着每个人的学业规划和职业选择。大学生在确定自己的专业方向和研究领域时，要考虑到自己的预期收益（包括收入、地位、自我实现程度等），这样才能实现最大化的幸福。

二　实施学业规划的步骤

学业规划选定　首先，分析自己的兴趣爱好，认定自己想干什么。兴趣是理想产生的基础，兴趣与成功几率有着明显的正相关性。兴趣可以造就伟人，兴趣可以使人为自己所钟爱的事业奋斗终生。但目前有很多大学生对自己的兴趣模糊，甚至没有，所以，要认定自己的兴趣爱好是什么，择己所爱，选择自己喜欢的专业方向和研究领域进行奋斗和学习。其次，分析自己的能力、特长，确定自己能干什么。能力是人的综合素质在现实行动中的表现，是正确驾驭某种活动的实际本领和熟练水平。能力是实现人的价值的一种有效方式，也是左右与支配人生命运的一种主导性的积极力量。因为任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的条件，所以结合自己的兴趣爱好，在认定自己想干什么的基础上确定已经具备的能力和应该培养的能力。再次，分析未来，确定社会要求干什么。着眼将来、预测趋势，立足于社会不断发展变化的需求。避免盲目跟风，选择社会需要又最适合发挥自身优势的专业方向和研究领域才是最好的。要把自己的兴趣爱好、能力特长、社会需要结合起来，把想干什么、能干什么、社会要求干什么有机地结合起来。几方面的结合点和链接处正是大学生学业规划的关键所在。

强化学业规划　当学业规划选定以后，很多大学生或者拖延不动，或者立即盲目地行动，结果导致很多大学生有了学业规划却不能实施或实施后不能持久，最终无法实现既定的学业。这些现象的出现是因为大学生在制定学业规划时缺少了一个重要环节：对学业规划的强化。强化学业规划就是学业规划的执行者在执行之前充分运用想象，详细地罗列出达成学业规划的好处，从而培养出积极的心态，进而增强动力、产生更大的执行力，确保学业规划顺利完成。

学业规划分解　学业总目标制定出以后，要能自上而下地分解，即制定学习计划。这可以按照以下的思路进行：四年的总学习目标——一年的学习目标——一学期的学习目标——一月的学习目标——一周的学习目标——一日的学习目标。使得学业规划落实到学习生活的每一天，确保学业的严格执行。

学业规划评估与反馈　在实施的过程中，及时地对环境和条件做出评价和估计，对自己的执行情况做出评估。由于现实生活中种种不确定因素的存在，要求学业规划的设计具有一定的弹性，评估结果出来以后应进行反馈，以便于自己及时反省和修正学业目标，变更实施措施与计划。所以应做到定期评估与反馈进而分析原因与障碍，找出改进的方法与措施。

激励与惩罚　激励措施能将人的潜能和积极性激发出来，惩罚可以防止惰性的产生。所以，一定要制定出完成阶段目标后对自己的奖励和惩罚措施。

大学生学业规划确立的过程是一个有弹性的动态的过程，在这一动态的规划过程中实现大学生对学业的规划和完成，逐步地实现自我、成就自我。对于在校的大学生来说，只有及早设计自己的学业规划，明确自己的学业目标，在充分了解自身学什么、怎么学、什么时候学等问题的基础上提高素质优势，才有可能在将来激烈的竞争中把握住机会获得成功。

三　对四年学业进行规划(www.xing528.com)

实施策略如同阶梯，要求明确、具体、可行。制定学业规划的行动方案包括如何提高学习效率，计划学习哪些知识、掌握哪些技能，如何开发自己的潜能，参加社会实践的计划，怎样克服实现学业规划道路上的各种艰难险阻，时间分配等方面的措施。

一年级——尝试期　从具体实施来看，学业生涯规划应从大一做起，并根据自己的长期目标，在不同阶段采取不同的行动计划。

第一学期的主要任务就是角色转换——做自己的主人。没有人会选择受制于人，自己做决定是一种习惯，你所做的决定不一定是对的，但假如你不做决定，那你的命运就总是掌握在别人手中。鸡蛋孵化的最后一个步骤就是雏鸡依靠自己的力量钻出鸡蛋壳，只有依靠自己的力量破壳而出的小鸡才能健康地存活下来，也唯有经历无数拼搏破茧而出的蛹才能变成美丽的蝴蝶。任何一个人都不可能永远依靠别人的力量生存，必须要有自己的独立意识。自我决断的能力是独立意识的表现之一，而独立意识对于所有人的个人发展都有至关重要的作用。有些大学生一进大学校门往往有一种过分放松的情绪，贪图享受生活；有的大学生则因缺乏对专业的了解，懒懒散散，这些都是角色转换不到位所致。

第二学期为尝试期、行动期，应该正确评估自己。大学入学后，由于学习方法、环境等与以前相比发生了很大的改变，需要一段时间来适应，所以在这一阶段应在充分认识自己和自身所处环境的基础上确定今后几年的学习目标。可以通过“确定大学必读书目清单”“制定一周学习进度表”“拜访名师、走访学长”等方法，帮助自己认识了解自己，树立成才信心，确立学习目标。

二年级——定向期　认真学习专业知识，把握好专业课、公共课、选修课的学习，要通过参加各种社团活动、科技制作、专业竞赛、社会实践活动等，培养自己的专业技能，不断完善自身素质，锻炼自己的实际工作能力。

对专业课的学习，应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。不同专业的大学生有不同的专业课，但不同专业大学生对待专业课学习的态度应该是一致的，那就是不管喜欢与否，都要尽力把专业课学好。在学习专业课的时候，要注重把握学科之间的内在联系和规律，不断提高学习动机和学习兴趣，主动克服学习困难，做好直接学习兴趣和间接学习兴趣的有机结合。对待公共课的学习，要客观认识其实用价值，注重文理兼容，努力把间接学习兴趣转化为直接学习兴趣；对于部分公共课（如英语、计算机），还要当作专业课来学习，只有这样才能具有深厚的文化底蕴。对于选修课的学习，应注意克服仅仅停留在了解和获知的浅层次上。相反，在对选修课的选择和学习上，一定尽量贴近自己的职业目标，使之真正成为开阔眼界、增长见识、培养素质的重要课堂。

大学校园的课余生活丰富多彩，除了日常的学习活动外，还有各种各样的讲座、学术报告、社团活动、文娱活动。对于参加这些活动，要有一个全面的分析和合理的安排。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切的需要是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大，等等。然后做出最好的时间安排，并在执行计划中不断修正和发展。

三年级——冲刺期　在这一时期，应把握执行结果与既定目标之间的差距，把目标锁定在与实现自己的目标有关的各种信息上，同时在执行过程中反复校正。关键是应客观评估距离自己的兴趣和理想还差些什么？是需要学习一门课，读一本书，还是做怎样的一个人？五年后期待的自我和现实中的自我还有什么差距？

任何目标都必须是实际的、可衡量的目标，不能只是停留在思想上的口号和空话。制定目标的目的是为了进步，不去衡量你就无法知道自己是否取得了进步。所以你必须把抽象的、无法实施的、不可衡量的大目标简化成实际的、可衡量的小目标。通过衡量找准自己欠缺的文化知识、专业技能或综合素质，利用有效的时间，针对性地逐一攻克，从而达到规划目标。目标设定过高固然不切实际，但目标设定的太低，也不利发掘自身潜在的能力，因此，对目标要做及时的调整。在此阶段，还有一个必须要明确的目标就是是否继续学习和深造。如果打算继续学习深造，就必须加快学习的节奏，加重学习的负荷，以迎接新的挑战。

四年级——成熟期　在此阶段，大部分学生对自己的职业方向都应该有了明确的目标，这时可对前三年的准备做一个总结，检验已确立的学业规划目标是否成功，准备是否充分，但最重要的还是培养自己的自信心。虽然大学生都应把每科学得“足够好”，但人才的价值在于充分发挥个人最大的优点。中国有句谚语“天生我才必有用”。美国盖洛普公司出版了一本书——《现在，发掘你的优势》。盖洛普的研究人员发现：大部分人在成长过程中都试着“改变自己的缺点，希望把缺点变成优点”，但他们却碰到了更多的困难和痛苦；而少数最快乐、最成功的人的秘诀是“加强自己的优点，并管理自己的缺点”。“管理自己的缺点”就是在不足的地方做得足够好，“加强自己的优点”就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上，从而获得无比的自信和成就。但自信又不是盲目的，好的自信必须是自觉的，即很清楚自己能做什么，不能做什么，并且要从中发现自己的比较优势，不断发扬光大，具体讲就是理论与实践的有效结合。

思考题

1.通过对培养模式新理念的认识，谈谈了解人才培养模式对学业规划的意义。

2.结合自己谈谈明确专业学习目标的意义。

3.结合学业规划的原则步骤，制定自我学业规划方案。