塑造仪容美与化妆礼仪-《人际关系与通用礼仪》

第一节　塑造仪容美——仪容与化妆礼仪

仪容是指一个人的容貌。在社会交往中，美好容貌的作用是至关重要的，它往往影响着人们的“第一印象”。俗话说：“三分容貌，七分打扮。”要美化自己的仪容，化妆是一个很重要的手段。随着人们的生活水平不断提高，容貌化妆已逐渐被越来越多的人所重视。社交场合，得体适度的妆容，既是自尊自信的表现，又体现了对他人的尊重。

一、化妆基本常识

化妆是用化妆品及艺术描绘手法来达到装扮美化自己的目的。化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、温柔、美丽、大方的独特气质。仪容化妆应包括头发的保养护理与修饰、皮肤的保养护理与化妆等内容，这里重点介绍女士面部化妆的基本知识。

（一）了解面部皮肤的特征

1．中性皮肤

皮肤的油分、水分含量适中，额头及面颊既不油腻也不干燥，毛孔较细小，皮肤柔软、细腻、光滑。中性皮肤者较少，是最理想的皮肤。一般见于20岁以前的青年和儿童，各种护理品均适合，不必刻意去保养和护理。25岁以后，一般会转化为干性皮肤，应按干性皮肤来保养和护理。

2．干性皮肤

干性皮肤有缺水性和缺油性两种状态。皮肤组织层次紧凑、干涩、毛孔幼细、角质层厚，严重时干燥部分会蜕皮。干性皮肤的优点是手感光滑、皮肤纹理细、不生粉刺；缺点是皮肤松弛，容易产生皱纹。在使用化妆品时应尽量选用含油分、营养成分较高，能充分滋养肌肤的护肤品，尤其是眼部周围。洗面奶选择中性或直接用水冲洗。

3．油性皮肤

油性皮肤易出汗、油腻，上额、鼻子周围、下颌、口唇附近皮脂的分泌更加旺盛，毛孔粗大，触手粗糙。油性皮肤的优点为油亮光泽，不容易起皱纹；缺点是较难保持面部清洁，容易积存污垢，多油处还会常长青春痘。在使用化妆品时，以清爽、油分少的为首选，并使用能抑制皮肤分泌、收缩毛孔的收敛性护肤用品。

4．混合性皮肤

脸部T形部分呈油性，其他部分呈干性。在使用护理品时，按部位使用不同的护肤品。如：比较容易出油的T形部分应使用清爽型护肤品；较干燥的部位，比如面颊、眼圈则用水分较多的乳液，常做按摩。

（二）肌肤的基本护理

1．面部的清洁

清洁面部可以去除新陈代谢产生的老化物质、空气污染物以及卸妆后的残留物等，同时也可以清洁肌肤。清洁面部时应遵守以下几点。

1）洗面乳的使用方法是，将适量洗面乳放在手心揉搓起泡，泡沫越细越不会刺激肌肤，泡沫须揉搓至奶油般细腻才算合适，让无数泡沫在肌肤上移动以吸取污垢，而不是用手去揉搓。

2）基本上是从皮脂分泌较多的T区开始清洗，额头中心部皮脂特别发达，要仔细清洗。手指不要过分用力，轻轻地由内向外画圆圈滑动清洗。

3）用指尖轻柔、仔细地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁两侧，这一部分洗不干净将导致脱妆及肌肤出现油光。

4）鼻子下方容易长青春痘，须仔细洗净多余的皮脂，用无名指轻轻画圈，既不会刺激肌肤，又可完全去除污垢。

5）注意嘴部四周也要清洗。脸部是否仔细洗净，重点在于有没有注意细小的部位，清洗时以按摩手法从内向外轻柔描画圆弧状。

6）下颌和T区一样，也容易长青春痘及粉刺，这也是洗脸时容易忽略的部位。清洗时应由内向外不断画圈，使污垢浮于表面。

7）面积较大的脸颊部位需要特别仔细地关照。清洗面颊的诀窍是，不要用指尖接触皮肤，而是用指肚，使指肚仅有的面积充分接触脸颊的皮肤，以起到按摩清洁的作用，洗脸时不要太用力，以免给肌肤带来不必要的伤害。

8）洗脸时要记得洗到脖子部位，下颌底部、耳后等部位也要仔细洗净，粉底霜没去除干净将引发肌肤各种困扰。

9）冲洗时用流水（水龙头不关）充分地去除泡沫，冲洗次数要适度。在较冷的季节，须使用温水，以免毛孔紧闭而影响了清洗效果。

10）洗脸后用毛巾擦拭脸上水分时，不可用力揉搓，以免伤害肌肤。正确使用毛巾的方法是将毛巾轻贴在脸颊上，让毛巾自然吸干水分。

2．面部营养的补充

通过卸妆及洗脸去除污垢后，需要补充随污垢一起流失的水分、油脂、角质层内的NMF（天然保湿因子）等物质，使肌肤恢复原来的状态，化妆水和乳液可以发挥它们的功效。

化妆水的首要职责是补充洗脸时失去的水分，用充足的水分紧缩肌肤，使肌肤变得柔软，其后的乳液才容易渗入。使用化妆水的方法如下。

1）将两片化妆棉重叠并倒入充足的化妆水，使水分刚好浸透整片棉花。

2）两指各夹一片沾满化妆水的化妆棉，按在整个脸上，使肌肤感受到冰凉感。每半边脸用一片化妆棉。

3）先由两中心朝外侧浸染，然后浸湿易流汗的T区及鼻翼四周，再由下而上拍打整个脸部，直到肌肤觉得冰凉为止。

4）容易因水分不足而干燥的眼部周围要集中浸染，唇部也要补充水分，眼睛四周及唇部即使在白天也要记得用化妆水补充水分。

用化妆水充分补充洗脸所失去的水分后，再用乳液补足水分、油分，使肌肤完全恢复原来的状态，这点相当重要。乳液有水分、油分、保湿等肌肤必要的三种成分，而且这三种成分调配得十分均匀，是每日保养肌肤不可缺少的护肤品，它的主要目的是恢复肌肤的柔软性，并为接下来的化妆做好准备。

乳液的使用方法如下。

1）先用手掌温热脸部，这样毛孔较易张开，乳液也容易浸透且能加强滑润感。

2）分别贴在脸上5个部位，由“中央朝外、由下朝上”的要领边画圆边涂抹均匀。

3）轻柔地按摩眼睛四周的敏感部位，脸部都涂好后，用手掌裹住脸部，让乳液渗入并去除黏腻感。

除了化妆水与乳液以外，面霜也是一种护肤佳品。一般人认为面霜属油性，因此油性肌肤的人不应选用，其实这是不完全的认识。面霜的目的是在肌肤渗入含有水分的保湿剂后，制造油分保护膜，使它继续保持湿润。因此，一般认为它是替皮脂分泌少的干性皮肤补充人工皮脂膜；但它对天然皮脂膜十分充裕的油性皮肤也是不无益处的，特别是皮脂多但水分相当缺乏的油性皮肤，面霜更是帮助皮肤保持水分的良好护肤品。

3．肌肤的特殊护理——按摩

按摩最大的效果是提高新陈代谢、加强血液循环。夏天强烈的紫外线及户外空气与冷暖气房间的温差所引起的生理机能下降，会引起肤色暗沉、肌肤干燥等有碍肌肤健康的现象。按摩是有效的保养法，而且要使化妆品充分融合，按摩是最适合的手段。

按摩的诀窍是：手肘尽量伸展，手平行地朝内拉回，指尖不要太用力，手指横向移动，能防止肌肤产生皱纹；手指由下到上、自内向外轻轻触摸，以逆时针方向做螺旋状动作；整个手掌推压皮肤，对深部皮肤施压，可加速血液流动，也能收到效果。

按摩的步骤是：

1）将适量的按摩面霜取出；

2）先用手掌温热面霜，然后迅速点在额、两颊、鼻、下颌等五个部位；

3）以中指及无名指，两手同时从下颌朝脸颊处画螺旋状，颊部面积大，可分两个阶段进行；

4）从额中心朝太阳穴画螺旋状，左右两边同时进行，基本上应用双手的中指及无名指按摩；

5）鼻翼力量强些，做圆形运动，凹凸的细部仅用中指即可；

6）由下颌处朝脸部的左右侧分开，经过嘴唇边直达鼻子中央处；

7）左右中指与无名指交互使用，由鼻梁上端抚到鼻梁下端，鼻侧也用同样的方法；

8）上眼睑由眼端移向太阳穴，下眼脸由眼端接向眼尾，眼端及太阳穴轻压即可；

9）脖子朝下颌处轻抚，由于皱纹容易沿横向出现，所以按摩方法是往上轻抚。(www.xing528.com)

二、化妆的基本步骤

1）洗面；

2）拍收缩水（化妆水）；

3）搽营养霜；

4）搽粉底；

5）第一次定妆（涂干粉）；

6）修眉；

7）画眉；

8）画眼影；

9）鼻侧影；

10）涂腮红；

11）第二次定妆（涂干粉）；

12）刷睫毛膏；

13）涂口红。

化妆步骤的繁简可以根据场合不同而定。比如日常工作妆，可以简略掉2、5、6、9、11步，甚至只要1、3、12几步简略淡妆就可以。社交场合，淡妆比浓妆艳抹效果更好，更显人的修养和审美情趣的高尚。化妆时，粉底、眼影、腮红、口红的颜色应与人的皮肤、服饰的颜色协调，才给人和谐之美感。

选择粉底应考虑颜色和质感，最好选择较好质地的粉底。粉底颜色越接近肤色，看上去越自然，最好还要多准备一个深色的，作为下颌、鼻梁、额头打阴影用。选择粉底时，不要抹在手臂上，因为手臂的颜色和脸部皮肤的颜色大不相同。测试的地方最好抹在脸颊接近颈项处，利用自然的光线观察，用了粉底的脸色是否和颈部肤色和谐，如果粉底颜色选择正确，则颈项也可打粉底。粉底应该要使皮肤看上去透明光滑、有光泽、健康滋润。苍白的肤色，使用象牙色或粉红色的粉底；乳黄色皮肤用茶色或金褐色粉底；棕色皮肤肤色暗，就不宜用太多粉底，通常使用亮光剂最佳。灰、白、黑色服装适合任何化妆颜色。

三、不同脸型的化妆技巧

脸部化妆一方面要突出面部五官最美的部分，使其更加美丽；另一方面要掩盖或矫正缺陷或不足的部分。不同脸型的人化妆时侧重也不同。

1．椭圆脸

椭圆脸可谓公认的理想脸型，化妆时宜注意保持其自然形状，突出其可爱之处，不必通过化妆去改变脸型。腮红，应涂在颊部颧骨的最高处，再向上向外揉开。唇膏，除嘴唇唇形有缺陷外，尽量按自然唇形涂抹；眉毛，可顺着眼睛的轮廓修成弧形，眉头应与内眼角齐，眉尾可稍长于外眼角。

正因为椭圆脸是无须太多掩饰的，所以化妆时一定要找出脸部最动人、最美丽的部位，而后突出之，以免给人平平淡淡、毫无特点的印象。

2．长脸型

长脸型的人，在化妆时力求达到的效果应是：增加面部的宽度。涂腮红时，应注意离鼻子稍远些，在视觉上拉宽面部，可沿颧骨的最高处与太阳穴下方所构成的曲线部位，向外向上揉开；若双颊下陷或者额部窄小，应在双颊和额部涂以浅色调的粉底，造成光影，使之变得丰满一些；眉毛修正时应令其成弧形，切不可有棱有角。眉毛的位置不宜太高，眉毛尾部切忌高翘。

3．圆脸型

圆脸型给人可爱、玲珑之感，若要修正为椭圆形并不十分困难。腮红可从颧骨起始涂至下颌部，注意不能简单地在颧骨部位涂成圆形；唇膏可在上嘴唇涂成浅浅的弓形，不能涂成圆形的小嘴状，以免有圆上加圆之感；用粉底在两颊造阴影，使圆脸消瘦一点。选用暗色调粉底，沿额头靠近发际处起向下窄窄地涂抹，至颧骨下部可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下颌附近部位。眉毛修成自然的弧形，可作少许弯曲，不可太平直或有棱角，也不可过于弯曲。

4．方脸型

方脸型的人以双颊骨突出为特点，因而在化妆时要设法加以掩蔽，增加柔和感。腮红宜涂抹得与眼部平行，切忌涂在颧骨最突出处，可抹在颧骨稍下处并往外揉开。可用暗色调粉底在颧骨最宽处造成阴影，令其方正感减弱；下颌部宜用大面积的暗色调粉底造阴影，以改变面部轮廓；唇膏可涂丰满一些，强调柔和感；眉毛应修得稍宽一些，眉形可稍带弯曲，不宜有角。

5．三角脸型

三角脸型的特点是额部较窄而两腮较阔，整个脸部呈上小下宽状。化妆时应将下部宽角“削”去，把脸型变为椭圆状。腮红可由外眼角处起始，向下抹涂，令脸上半部分拉宽一些。粉底，可用较深色调的粉底在两腮部位涂抹、掩饰。眉毛宜保持自然状态，不可太平直或太弯曲。

6．倒三角脸型

倒三角脸型的特点是额部较宽大而两腮较窄小，呈上阔下窄状。人们常说的“瓜子脸”、“心形脸”，即指这种脸型。化妆时，掌握的诀窍恰恰与三角脸型相似，需要修饰部分则正好相反。腮红，应涂在颧骨最突出处，而后向上向外揉开；粉底，可用较深色调的粉底涂在过宽的额头两侧，而用较浅的粉底涂抹在两腮及下颌处，形成掩饰上部、突出下部的效果。唇膏，宜用稍亮些的唇膏以加强柔和感，唇形宜稍宽厚些；眉毛，应顺着眼部轮廓修成自然的眉形，眉尾不可上翘，描眉时从眉心到眉尾宜由深渐浅。

四、化妆的基本原则

1．科学性原则

了解自身的肤质特点及各种化妆品的质地成分，科学地使用化妆品。

2．审美原则

1）讲究色彩的合理搭配。化妆的各个部位，颜色要协调过渡，同时还要与服饰相协调。

2）依据脸型合理调配。扬长避短，科学化妆，突出五官中最美的部分，掩盖或矫正缺陷的部分，达到较完美的效果，使人充满信心。

3）强调自然。化妆应尽量达到“天然去雕饰，清水出芙蓉”的效果。在日常生活中，一般不要化舞台妆，应当化淡妆。

3．得体原则

化妆要与身份、年龄、职务相协调。

4．“3W”原则

When，什么时间；

Where，什么场合；

What，做什么。

五、化妆应遵循的礼仪

1）化妆的浓淡要视时间、场合而定，工作场合只宜化淡妆；

2）不要在公共场合化妆，也不要在他人面前，特别是男士面前化妆；

3）不要非议他人的妆容；

4）不要借用他人的化妆品；

5）男士在涉外场合化妆是必要的，但仅限于修饰自己不足的地方，化妆效果以自然为佳，不要油头粉面，化妆品不宜用得过多。