克服辩论障碍的心理方法

心理障碍和心理失误是辩论的最大敌人，但又是在辩论中难以避免的。造成心理障碍和心理失误的原因是很复杂的，既有客观的原因，又有主观的原因，客观的原因则通过主观的原因而起作用，但最根本的，则是主观的原因在起决定性的作用。具体地说，就是主体的心理素质不够健全、不够成熟，这就要求加强自我训练和锻炼，全面培养和提高主体的心理素质，在具体克服心理障碍和心理失误上，一般可以从以下几方面人手：

1．树立信心

在辩论中，主体要充分地自我放松，抛开一切私心杂念，全神贯注于辩论，并确立牢固的信心。主体要清楚地理解辩论的目的、辩题的精神实质和辩论的实际功用，对自己所宣扬的立场、主张和观点，对自己的辩才、思辩能力、辩论技巧以及获得辩论的胜利充满自信，这样才会精神焕发、斗志昂扬、神态自若，处于最佳竞技状态。

2．辩论前做好充分准备

辩论也和作战一样，事前一定要做好充分准备，决不打无准备之仗，不打无把握之仗。在辩论前，要精心思考立论，搜集材料，组织论据，运用恰当的论证方法，安排好辩论的结构层次，充分估计在辩论中可能发生的各种意外情况，制定好辩论谋略，明确应急措施，尤其要做好辩论前的心理调控，稳定情绪，减轻心理负担，轻装上阵，轻松愉快，满怀信心地投入到辩论中去。

3．变“热处理”为“冷处理”

紧张、急躁、怯场和压抑心理常常是由于对事物及其利弊的关系缺乏周密的认识而引起的。在辩论中，凡遇到违逆自己主观意向的事情或观点时，一定要十分冷静，不要忘记运用“想一想、再表示态度”的策略，对躁动的情绪起缓冲作用，变“热处理”为“冷处理”，始终喜怒不形于色，让对方难以摸透你当时的想法，从容自如地与对方周旋，去夺取辩论的胜利。

4．转移注意力(www.xing528.com)

人们在突然的恐惧面前，会不由自主地抓住周围的人的身体或身旁的某种物品不放，以转移自己的注意力。著名表演艺术家李默然在表演对话时往往习惯于手拿一枝烟，捏来捏去，有时放在鼻子下嗅一嗅并不吸。这个小动作的效果是避免说话时的呆板，并用以控制情绪。在辩论时，为消除心理障碍和心理失误，也不妨在手里拿一件什么东西，如钢笔、书籍等，将紧张、急躁、怯场、压抑心理转移到这个小物件上，说话就会流畅、自然得多。也可用不易为人所觉察的小动作转移注意力，进行自我暗示，提示自己振作起来，以利再战。

5．目光集中于一点

眼睛是人心灵的窗户，在辩论时，目光游移不定，躲躲闪闪，一眼就会被人看穿是心理紧张或怯场。因此，主体一定要控制好自己的目光，表现出镇定自若。在辩论时，可将目光集中于某位听（观）众，不管与这听（观）众是否熟悉。当然，切不可只盯着一个人不动，这将使被盯者感到不自然，还会冷落了其他听（观）众。目光集中的目标应根据辩论的进展而有所变动，不可将目光死死盯住对方，这是一种不礼貌的表现。最好是将目光集中于自己的亲人或朋友，这样可从亲人或朋友的眼神中获得支持和信赖，对稳定心态很有好处。6．加强理论学习

辩论同时还是理论、思想和知识的较量。因此，必须十分重视理论学习，提高思想政策水平和知识素养。辩论者功底深厚、厚积薄发，自然处处占据主动。“事理通达，心平气和”，就会克服心理障碍和心理失误，保持心理平衡与心理和谐。

在自我心理调控的基础上，还要加强对对方的心理调控和对听（观）众的心理调控。前者可用眼睛和表情去控制对方，并出其不意、攻其不备，打乱对方的心理准备，使对方陷于被动；后者是在辩论过程中和对方“抢”听觎）众，“抢”听（观）众的心、听（观）众的情和听（观）众的思想，这主要靠主体的心理素质，尤其是主体的人格力量去征服听（观）众，使听（观）众信服、支持并赞同己方的立场、主张和观点。

在对对方的心理调控和对听（观）众的心理调控中，前者更为重要，因为前者是后者的基础和前提。没有对对方的心理调控，也就根本谈不上对听（观）众的心理调控。有这样一例历史故事，足以说明这个道理：第一次世界大战结束后，受帝国主义列强欺压的土耳其挺起了腰杆，打败了甘当英国傀儡的希腊。英国准备严惩土耳其，纠集法、意、美、日、俄、希腊等国，各派代表与土耳其在洛桑谈判，企图胁迫土耳其签订不平等条约。英国派出外相刻遵，刻遵身材魁梧、声如洪钟，是名震各国的外交家；土耳其派伊斯美参加谈判，伊斯美不仅身体矮小，耳朵还有些聋，在国内国际均为无名小辈。刻遵当然轻视伊斯美，在谈判中十分傲慢、嚣张，其他列强的代表也盛气凌人。在这样的包围之中，伊斯美态度从容、情绪镇定、毫无惧色，特别是他的聋耳具有“特异功能”，对土耳其有利的发言他都听见了，不利的话他好像全没有听到。当伊斯美提出维持土耳其的条件时，英外相刻遵大发雷霆，挥拳吼叫，咆哮如雷，恫吓、威胁不断自伊斯美劈头盖脸压过来。各列强代表也气势汹汹，像无数巨掌死死卡住伊斯美。伊斯美虽然在必要时有些耳聋，此时对于刻遵盛怒之下发出“超强度”的刺激信号，当然是句句听得清楚，但他的“耳聋”却仍然一如既往，坐在那里若无其事。等刻遵声嘶力竭叫嚷完了，他才不慌不忙地张开右手，靠在耳边，将身子移向刻遵，十分温和地说：“你说些什么，我还没有听明白呢！”意思是请刻遵再重复一遍。气得刻遵直翻白眼，连话都说不出来了。其他国家的代表也目瞪口呆，无可奈何。需知刻遵的暴怒是一种由对立意向引发的冲动，冲动就像突然爆发的火山，具有不顾周围环境，突破一切障碍的冲激力量，不顾后果，时间短暂而震动强烈，这种冲动是很难重复表演的。伊斯美应付对手冲动的“耳聋对策”，是对刻遵进行心理“控他”的心理战术，同时也对其他国家代表的心理产生了影响。在谈判桌上，伊斯美始终坚持维护土耳其的利益，坚持合理的条件，列强代表以战争相威胁，他也毫不退让。一谈再谈，三个月后，以土耳其的胜利而告终。