消除妒忌心：雾的悲哀，治愈力量七招

6　消除妒忌心

曾有一篇《雾的悲哀》的短文，短文这样描写到:

山上有郁郁苍苍的美松，山下有青青翠翠的修竹，山前有软软柔柔的嫩芽，山后有明明亮亮的水波。

如此靓丽的山川，引来了无数游客，有的用彩笔描绘她的美姿，有的用相机拍摄她的艳容。

“我让你去美吧！”雾心生妒忌咬牙切齿地说，接着便抖开她白色的长裙，把山川遮得严严实实。

“快来画呀，拍呀！”游客高兴得喊起来，“山川时隐时现，如梦似仙，更增添了她的朦胧美，可别错过时机啊！”

这时摄影师高举相机，“咔嚓咔嚓”地按着快门；画家挥舞画笔，“刷刷刷”地泼洒各种色彩；作家“嗖嗖”地写着，记下心头的感受，他们都迫不及待地要留下这难得一见的美景。

“真没想到，”雾气得浑身颤抖，“我原想掩盖山川的美貌，结果反而更美化了她，装饰了她，让游客更喜欢她啦。”

雾的悲哀，不是个别现象，曾有调查者调查发现:高达9成的人承认自己曾有过妒忌心，并认为这世上没有一人一生中从未产生过妒忌之心。可见，妒忌是一种常见现象。

有的人妒忌别人的钱财和物质，越是有钱人越会妒忌别人，因为世上总有更富的人存在。几十年前奥地利造桥工人中有一批从事高空危险工作的人，他们享有高空危险补助，然而这一待遇却引起了在下面作业的工人的妒忌，他们于是闹起罢工来，直至获得补助才罢休。有的人妒忌别人的才干，《三气周瑜》中周瑜始终妒忌诸葛亮的智谋，临死前连呼“既生瑜，何生亮”。成为嫉贤妒能的典型。还有的人（多为女子）甚至因别人比自己漂亮而心怀怨恨。传说晋刘伯玉之妻段氏好妒忌，一日，刘赞赏《洛神赋》中洛神的美丽，段氏不悦曰:“君佑得以水神美丽欲轻我？”于是投水而死。后人因称段氏投水处为妒妇津。

引发妒忌大体有这样几种情况:第一，妒忌者在许多方面确实比较强，或者与某一个人不相上下，但缺乏像那个人这样的好机会，因此产生嫉妒。第二，妒忌者在许多方面确实不如某一个人，因缺乏自知之明而产生一种无形的压迫感，因此产生嫉妒。第三，妒忌者与某一个人在某些问题上的看法不同，而那个人却受到人们的赞同，因此产生妒忌。第四，妒忌者与某个人性别相同，年龄相仿，而那个人取得了人们公认的成绩或处于优越的地位，因此产生妒忌。

妒忌是一种害人的心理，所以国外历来有妒忌能吃人和牲畜的说法。为了保护自家不受损害，人们在房子的山墙上安装所谓的妒忌棒。鉴于妒忌经常针对人的钱财物质，奥地利、德国以及周边国家的农村曾有一种信仰，吃饭时若有妒忌者上门或有人进屋后盯桌子看，那么全家人就会立即放下餐具，可见人们对妒忌的畏惧和厌恶。

妒忌者往往只看到被妒忌者有利的一面而忽略了有利的前提，忽略甚至不承认自己不具备这种前提，因而只好妒忌，进而想方设法去破坏别人，以达到心理平衡。

莎士比亚说，妒忌是罪恶之源，是交往的大敌。它可使亲人、朋友、同事间的友谊丧失，感情破裂，关系紧张。

江苏省扬州市警方曾侦破了一起全国罕见的投毒案，一名大学医学院的教授被自己的同事毒倒，而起因竟然是妒忌。(www.xing528.com)

事情是这样的，2004年的一天，扬州大学医学院副教授武某打完乒乓球回到办公室，拿起妻子买的饮料便喝，却感觉苦涩难当。当时的武某并没有在意，可晚上八点多钟，武某突然感觉疲劳、头晕。当晚十点多，他开始上吐下泻，消化道出血，到凌晨全身肌肉开始变得僵硬。第二天，武某被紧急送往苏北人民医院急诊治疗，医院初步诊断武某是化学中毒，并下发了病危通知单。在住院治疗过程中，武某的头发全部掉光，全身脏器遭受严重损伤。警方经过调查后认定，与武某同在一个办公室的同事贡某有重大作案嫌疑，并很快将贡某抓获。贡某也很快向警方承认是自己下的毒。

原来，案发当天，贡某将实验用的化学试剂“秋水仙碱”，悄悄放入了武某的饮料瓶中。这种试剂毒性极强，口服6毫克即可致人死亡。据审查，贡某对武某下毒已经不止一次，而他作案的动机很简单，就是因为嫉妒，“想让武某难受难受”。

妒忌不仅是罪恶之源，而且还是一种不健康的心理，妒忌不仅易于对别人造成伤害，而且还对妒忌者本人的身体健康形成危害。

现代医学研究证明:人在精神愉快时，机体会分泌出一些对身体健康有益的物质，它们能把人体各种功能调节到最佳状态。反之，因妒忌引起的心情忧郁、悲伤盛怒，会引起交感神经和副交感神经的兴奋，从而失去平衡，使内脏器官的功能失调，免疫能力减弱，容易引起各种神经官能症，以及高血压病、心脏病、胃和十二指肠溃疡等。所以，积闷忧伤，会严重损害一个人身体健康。

不仅如此，妒忌别人的人总是妄自菲薄，总是毫无根据地幻想自己的许多弱点，爱拿自己的短处比别人的长处，结果自卑自哀，阻止自己上进。

可见，妒忌实在是害人害己。每一位有志青年应学会去减弱自己的妒忌心。

一个人的妒忌心太强了，对谁都有伤害，但是一个人要是连一点妒忌心也没有的话也很可怕。一个人如果老是在“风平浪静、波澜不惊”的心态下生活和工作，就往往可能失去斗志，前方便可能少了竞争对手，最后的结果也更可能是一事无成。

据一项有关妒忌的专题调查证实，“适度妒忌”利大于弊。专家们认为，“适度妒忌”实际上与“眼热”或“羡慕”一样可能包含有巨大的热能。这就是说，“恰到好处”的妒忌心在一定条件下可以“升华”或转化为一种理想或抱负，并由此而发挥其积极作用——增强“助推力”。女记者皮尔茜曾经写过一些作品，但在文坛小有名气之后却笔头变懒了。后来当她发现以前成绩远不如自己的赖辛最近连续推出了多部反响强烈的小说时，妒忌之情在心中油然而生。她自称:正是在这种一阵又一阵“温和妒忌心”的袭击下，她下定决心重整旗鼓、奋起直追。渐渐地她的作品无论在数量上还是影响上都超越了自己的心里“暗定”的竞争者，最后终于取得了极大的成功。

所以当一个人心中燃烧着熊熊的妒忌之火时，自己要设法压下火势，使它处于一个可控制的范围内，让它对自己发挥正面的作用。

具体做法就是化妒为干。与其暗地生恨，东恨张家财气足，西火李家票子多，还不如自己憋足劲去干点什么呢。因为在看到别人取得成绩后，要对别人的成绩和进步有一个正确的评价和态度，自己也可以从中受到一些鼓舞和教益。

自强不息的做法，不仅能减弱一个人妒忌之心，而且还可以激发起他的奋进之火，通过自身努力缩小与别人的差距。

减弱自己妒忌心还要学会不要用放大镜看自己。如果只看自己的优点，而且看得过重，就接受不了别人挑战的事实，更不能容忍别人超前的现实。在任何时候，把自己看得低些，处境也许会好些。把自己当成金子，常有被埋没的痛苦，而把自己当成铺路石，就有铺在路面上的欢乐。

再有就是要充实自己的生活。英国哲学培根说过:“嫉妒是一种四处游离的性欲，能享有它的只能是闲人。如果我们工作学习的节奏很紧张，生活过得很有意义，就不会花很大功夫泡在嫉妒里。”

从没有一个因强烈嫉恨而取得成就的事业者，反而毁了自己一生的人却屡见不鲜。所以一个人要学会善于把控自己的妒忌之心，让它产生出促使人奋进的能量来。