花毽套路组成与竞赛组织工作

第三节　花毽套路组成与竞赛组织工作

花毽除了作为日常性的体育活动外，还可以组织表演和竞赛。目前全国各地经常举办各类花毽比赛，参加人数逐年增加，比赛水平也日益提高。现将花毽套路编排、评级和组织、参与比赛的方法介绍如下，供广大花毽爱好者参考。

一、花毽套路的编排

花毽项目比赛是个人或集体花样技术动作和水平的展示，比赛成绩主要取决于花毽技术套路的编排与完成质量，其中套路编排是完成的基础，是取胜的前提，是衡量运动员花毽水平高低的重要因素。

花毽有规定套路和自选套路比赛，自选套路是根据竞赛规则的要求而创编出风格独特、主题突出，能充分展示新颖多样的花样变化、花毽神韵以及运动员全面的身体素质和精湛的技巧，具有很高的和艺术欣赏价值。一套自选套路动作的编排是将各花样技术元素有目的地选择和组合，绝不是简单的单个动作的罗列，而是动作间有机联系与协调配合，应该是一项富有创造性和艺术性的工作，创编者不仅需要充分发挥想象力与创造力，自身较高的艺术涵养，才能依据竞赛规则编排出理想的成套动作。

花毽技术套路上的编排合理与否，一直是困扰教练员、运动员的一道难题。我们经常在花毽套路比赛中看到，一个地区的运动员，所编套路大体相同，甚至几个运动员的先后安排，也无太大差别，这说明了其套路设计的单一性和局限性。

花毽有悠久的历史，仅传统花样踢法就有百余种之多。毽子被踢起以后，它的运行轨迹就是一上一下，任何花样套路也不能改变毽子的这一特性。花毽的“舞”，不是来源于毽子本身，而是运动员用各种不同的动作在“舞”，来表现花毽的魅力。运动员如何去表现花毽的“舞”，就是花毽套路的全部内涵。

花毽动作按技术组成可分为跳跃、静止（平衡）和绕转3个部分；从毽子的上行下落的方位上可分为身体前、后、左、右四面；从毽子运行轨迹上可分为上、中、下三类；从动作的难度可分为三级、二级、一级和超一级四种；从动作的特点可分为开展、乖巧、连贯、断续、前后、里外、高低和冷脆八样。这四面、三类、四种、八样皆从属于跳跃、静止（平衡）和绕转三个部分。

一套花毽动作编排的合理与否，与花毽的3个部分有着直接的联系，其中最主要的两个部分，即跳跃部分和静止部分（平衡），也就是“动”和“静”的内容，具备动、静两因素是编排一套动作的前提。但如果一套动作中，只有动、静这两个部分，作为一般练习和健身是可行的，但如用于套路比赛，是不尽合理的。分析其原因如下。

毽子本身的运行轨迹是一成不变的上行下落，而跳跃部分的“动”和静止部分（平衡）的“静”，其技术运行轨迹也是上行下落，这种单一性的运行轨迹在套路中频繁出现，就会使套路失去新颖性和观赏价值。要充分体现花毽的艺术性，就需要在“动”和“静”之间，用一种不同的“舞”动轨迹，来截断这种单一的联系，以使各技术相互穿插，套路产生节奏，引人注目。花毽绕转部分技术运行轨迹是圆周型，正好能起到这种穿插和节奏的作用。因此，在一个成功的花毽技术套路编排中，跳跃、静止（平衡）和绕转三个部分技术动作缺一不可，只有这样的编排才更具科学性和合理性。

从理论上讲，花毽技术套路应遵循以下编排原则。

1.编排自选套路要有深厚的花毽文化和技术底蕴，必须对花毽有深刻全面的了解，不能只用艺术的眼光。要了解花毽技术的不同风格特点，这样编排出来的套路才会有生命力。

2.选择动作并进行编排组合要有丰富的想象力。

3.所选的动作不能和你的主题有冲突，不能破坏主体的风格。在这一原则下，还要兼顾动作和造型动作的丰富性。

4.自选套路是由不同技术、动作组合和多种因素构成的，是把不同的动作通过衔接与过渡，合理、巧妙、流畅地结合在一起，并保持成套动作的连贯性，不是随随便便的工作。动作与动作的连接要精心安排，要讲究对称、主次、陪衬和协调。具体需注意以下几点细节要求。

（1）连贯的动作，宜求其绵，使之平稳，完成次数较多，但一般不超过6次，过多则烦。

（2）高大的动作，宜求冷脆，以求其神。

（3）跳跃动作的发力要大，动作干净利索。

（4）乖巧的动作，以求截断，以破其碎，使之醒目。

（5）踝关节部分的各种动作，不要全部或过多的使用足外侧。

（6）花样变换时，宜求连，使之气足，如一动作转换另一动作时，不宜使用截断的动作，等等。

二、传统花毽的级别

踢毽子花样踢法的级别，早已有之，但具体在什么年代，又是什么人给予界定的，我们还不得而知，这是体育史学家要进行探讨的课题。就笔者所知，花毽级别的流传，最少也有2000年，历史应不算太短。

中国花毽乃中华之精粹，富有浓厚的民族特色，它的级别划分也体现了民族特点。按约定俗成的条款，以“品”划分为神、仙、妙、高、好、懂、会、粮、米、土10个级别，代代相传。这十个级别，又划分为高级、中级、初级三大段位，前四级为高级段位，中三级为中级段位、后三级为初级段位，这就是传统的三段十品。

“土品级”是初学踢毽者的第一个级别，强调练者初学踢毽子不要以失误较多而气馁。

“米品级”意味着习毽者在毽技上已有了很大的提高，取得了效果，具体标准是达到能较好地掌握盘、拐、绷、磕4种基本踢法，开始练习或已掌握花样踢法“里接”“外落”的动作，但仍有不足之处，还需进一步的提高。

“粮品级”是初级段位的最高级别，意味着习毽者毽技已开始成熟。具体标准是应能掌握10～15种花样动作，可参加“围裹”的练习，也可参加一般性的表演或比赛。

“会品级”是中级段位的最低级别，但已超过初级段位一个档次。具体标准是应具有较高的毽技水平，能掌握“绕转”“跳跃”“静止”三大部分中的部分花样踢法，约20～30种，并已具备较好的“围裹”能力，可对初级段位的各级别进行初步指导。(www.xing528.com)

“懂品级”虽属于中级段位的级别，但要求的标准是相当高的。具体标准是除了要掌握三大部分中近40种花样外，还要能掌握和说明所会动作的“重点”、“难点”，有较好的教学能力，能培养出有一定水平的学生，能对自己所了解和掌握的动作的某一部分，写出简单的体会或论述。

“好品级”是中级的最高级别，应能较好地掌握三大部分中的花样动作近50种左右，能写出有一定水平的论述。只有一般水平的体会或论述，还不能算已达到这一级别。

“高品级”是高级段位的第一级，应能掌握三大部分中近60种花样动作，且动作要准确，不能出现假的动作。形体优美，能完成“里落里”“里落外”“外落外”“外落里”4种720°的绕转动作，只能完成一两种的720°绕转，从技术能力上，就没有达到“高品”级的要求。理论上要求的是，应能完成命题论述，并能为他人编排合理的套路。具有深层次的理论和技术水准，才能达到“高品”级别。

“妙品级”从字意上讲，“妙”即是佳、奇巧、神奇。能达“妙品”级者，应有自己的艺术风格和特点。具体标准是应能掌握三大部分中的花样动作近百种，能掌握全部的720°绕转动作，能培养出争金夺银的高才，不能出高才，从技术能力上就没有达到“妙品”的要求。从理论上，要求达此级别者，应有系统的论述。

“仙品级”从字意上讲，“仙”即为有特殊能力。其具体标准是基本上掌握了三大部分的全部花样动作，技术上炉火纯青，理论上要有专著。

“神品级”从某种意义上讲，应是胸怀博大，有着深厚的文化知识底蕴，有着多方面的爱好，并有一定的造诣。具体地讲，“神”已达到花样踢法的最高层次，能掌握三大部分的全部动作，并有创新能力，达到了出神入化的踢毽境地；在理论上，应有系统的论述和专著，方能达到“神品”之级别。

以上10个级别在具体评定时，要按各级别的条件，进行综合能力的核评。综合能力包括两个重要方面：一是理论能力；二是技术能力。一般来说，技术能力强的，不一定理论能力强，但理论能力强的，技术能力就应该强，因为理论来源于实践。在10个级别中，从懂品级开始强调理论上的能力。如果不具备理论能力，最高也只能达到“会品”级。

上述所论乃传统的定级标准，虽约定俗成的因素较多，但绝大部分还是较为科学的，特别以知识层次和理论能力为定级的重要标准，并进行综合评价，这更符合和适用于当今。因此，传统的标准能起到古为今用的作用，只有继承，才能发展，应继续挖掘传统，使之进一步发扬光大。

三、花样毽球竞赛组织

（一）单人项目

1.基本踢法的计时计数赛

包括1分钟盘踢、1分钟磕踢、1分钟拐踢、1分钟绷踢等。

2.单人花样的计时计数赛

包括30秒大缠、30秒交踢、30秒抹子等。

3.规定动作的比赛（单人1分钟花样赛）

主办单位可制定花样编排的前后次序和完成数量等。例如，用6种基本踢法组成规定动作的比赛，如盘、拐、绷、磕、里接、外落等各做10个，最后用手接住毽子（次序不能乱）。

4.单人花样自选动作的比赛

单人花样自选动作由参赛选手自行编排。

（二）双人项目

1.双人花样自选动作比赛的时间一般为2分钟，比赛时间不足或超过（允许时差±10秒）要扣分。

2.两名队员的水平要相当。

3.全套动作应包括静止、跳跃、绕转3个难度部分。

（三）集体自选动作项目

3人以上（包括3人，最多6人）为集体项目。比赛的时间一般为3分钟。

走毽过程应以过脖为准，转身（踢完毽子后向右弧形跨出半步，身体绕转一周，第二人接踢）、滚脸（毽子从左经脸面向右落下）、反滚脸（从右上而左下）或借脖（自己不踢毽，利用上家踢蹬过脖）组成多人往返传接，观赏性很强。关键是每个人都要传好、接好，尽量减少失误。

花毽比赛同其他体育项目基本相同，可根据比赛规模的大小，设立若干机构，如检录组、裁判组、统计组、后勤组、仲裁组等。