适应本职工作的心理调整

1.适应本职工作的心理调整

适应本职工作，需要一个比较长的心理调整过程。这种调整，除了对工作的适应性调整外，还有对工作中的同事的心理调整。换句话说，就是要用宽容的心态去待人处世，而且要体谅，宽容身边的每一个人。在人际交往中，我们总希望彼此间多些宽容，这种宽容，在很大程度上就是善于体谅别人。

体谅别人有两种情况：其一是由人及己，就是假使自己去充当别人的角色可能遭遇什么样的难处和苦处，自己的忧乐便是别人之忧乐。转换角色中，我们懂得了尊重别人，也谅解了别人的过关。其二是由己及人，就是自己曾经和正在面临的窘境和麻烦所带来的困惑和苦楚，可能也正是别人身陷类似境遇的类似感受。角色类比中，我们学着扶一把将倒的人，帮一把不好意思伸手的人，也理解了别人的失误和失态。

体谅别人，设身处地地体察到了别人说出口的难处和苦衷，也许我们只是默默地倾听别人的宣泄，或只是同样默默深情地双目注视，真挚地两手相握，静默中给别人的安慰和鼓励便是对方最好的期待。我们都有这种经历，给朋友打电话，找朋友聊天，给朋友写信，没有什么非说不可的话，但是就想说就想写，说完了就觉得高兴多了轻松多了，体谅别人，将心比心地感受到了别人挣扎时的痛苦艰难，也许我们只是表示轻轻赞同和支持，或者仅仅是谈谈的欣赏，但无语的靠近和抚慰便是最大的豁达与关爱。体谅别人，是无距离的诚挚，是有距离的通达。

广而言之，任何人身上都有缺陷，同样与自己交往的任何人都会有不足，对别人的缺陷和不足的体谅，其实正是对别人报以善意的包容和肯定。而只有充分地包容，肯定别人，自己才有可能与人善处，也才能使自己在相处中得到关怀和帮助。(www.xing528.com)

但是在人际交往中，要做到三人行，必有我朋，仅仅有宽广的心胸，体谅别人是不够的，我们还应该学会与人为乐。

所谓与人为乐，就是在人际交往中，自觉以善意的态度，友好的言行，着意营造和谐美好的交际氛围，让交际对象感到愉快欢乐，把交际活动引向深入。心理学认为，人际之间存在着一种互动、互惠心理倾向。也就是说，你以什么样的言行态度对人，对方也会以同样的言行态度对你。如果我们懂得与人为乐，以友好言行待人处事，那么就会换取对方同样的情感回报。换言之，与人友好会赢得友好，与人为乐会收获欢乐，使彼此都产生三人行，必有我朋的感觉。

然而，在现实生活中，有些人似乎忽略了这个问题，结果把交际气氛搞得十分紧张，甚至不欢而散。久而久之，他们自己也就成了不受欢迎的孤家寡人。这实在是可悲的事情。