情感发展对心理健康的影响及教师职业发展与健康指导

10.情感发展对心理健康的影响

情感是一种非常复杂的心理活动，不仅影响人的心理意向，同时也影响一个人的身心健康。开放社会、竞争年代、信息革命，教师一方面伴随快节奏的生活频率而不断地加重自己工作、学习和生活的负荷；另一方面，面对色彩陆离的应激源，要不断作出更大的心理应激反应，这都可致使教师形成强大的心理学压力，引发许多负面情绪。

一个教师首先是社会中的一员，是一个普通的人。作为人，都有七情六欲和喜怒哀乐，但是，教师又是从事着特殊职业的人，没有哪一种职业对别人的影响会像教师那么大，国为他们面对的是正在成长发展着的学生。由此教师的情感也被赋予了一些特殊的内容。当教师产生挫折感并且表现为不良的情感时，他的学生一定会受到其不良的影响；而且情感是可以传染和传递的，教师消极的情感会极大地破坏他的人际交往圈子，甚至缩减他的社会支持系统。所以调节教师不良的情感，帮助教师学会拥有、保持一种良好心境，这不仅仅能促使他们保持对教师职业的热爱、尊敬和眷恋，更有助于教师自身的职业发展，有助于教师维护自身的心理学健康。

教师的情感是人类情感在职业方面的具体表现，也正是因为教师职业的独特性，使教师的情感及其调节问题也成为大家关注的焦点，教师情感的一般特征是：

教师情感的适应性(www.xing528.com)

教师不仅要适应学校的要求，与领导和同事之间建立一种互相包容、互相支持的人际关系，从自身的职业发展要求来说，更为重要的是与学生的相处。教师应该以积极的情感感染自己的学生，当学生遇到困难的时候及时地回应和帮助；当学生做对一件事的时候，有鼓励和表扬。通过教师情感的恰当表达，让学生在教师的情感变化中去捕捉、领会自己，感受到教师对自己的关心、对自己的喜欢，从而更加确信自己，积极地发展自己。

教师情感的应激性

“应激”一般多指广义的身心机能状态的剧烈变化，这里专指发生危机时引起的情感状态变化。

教师职业是一个充满应激源的工作，教师要扮演多种角色，协调各方面的教育影响，面对由个性差异显著的学生个体组成的庞大的学生群体，还要参与激烈的班际竞争、校际竞争等。这些都能表现在教师的情感状态上。也就是说教师的生理、心理感受及面部表情等都在瞬间迎接着各种职业要求的考验。同时，作为教师也可以通过对情感的三种组成成分的调控增强自己的应激力。比如，调节你的呼吸，调整自己的认知，保持你的微笑，这样做就可以将应激的消极作用转为积极的应激作用，从而不断提高自己的承受力。