大学生恋爱心理与行为培养的关键！

第四节　培养健康成熟的恋爱心理和行为

爱情就像玫瑰花，它给我们带来温馨的同时，有时也会刺伤脆弱的心灵。恋爱的过程是一个互相适应、互相接纳的过程，在这个过程中，难免出现各种矛盾与冲突，而解决这些矛盾有赖于一个人成熟的人格和健全的心理。由于大学生不健康、不成熟的恋爱心理和不文明的恋爱行为阻碍了恋爱矛盾的解决，影响了恋爱的成功，造成心理的不健康，甚至一些悲剧的发生。因此，要想享受爱情的温馨，大学生应该加强学习，克服自身心理的弱点，培养健康成熟的恋爱心理和行为。

一、树立健康的恋爱观

恋爱观是人们关于爱情婚姻的态度和观念，是人们在社会化过程中逐渐形成的对爱情与婚姻问题的态度取向或心理倾向，它是一个人的人生观与价值观的一部分。一个人的恋爱行为在很大程度上受到他的恋爱观的影响。大学生在恋爱过程中选择什么样的恋人，如何与自己爱的人相处，如何解决恋爱中的分歧和冲突，是否接受对方的要求，能否坚守爱情的原则和底线，都可以从大学生们的恋爱观中找到答案。而且，大学生恋爱中出现的如不文明的恋爱行为、婚前性行为等都来自于他们不健康的恋爱观。因此，大学生要想享受爱情的温馨，首先应该树立健康的恋爱观。下面引用一些名人箴言来阐述爱情的真谛。

爱情的真正意义就在于帮助对方提高，同时也提高自己。

——车尔尼雪夫斯基

在我看来，真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。

——马克思

真正持久的爱情，不是一见倾心，因为相互的全面的理解，思想观点的协和，不是短时间能达到的，必须经过相当时期才能真正了解，才能实际地衡量双方的感情。

——邓颖超

爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切，没有这种关切，就没有爱。

——弗洛姆(www.xing528.com)

通过中外名人对爱情的描述可以看出，爱情需要彼此的理解、关心、宽容；爱情是对自己所爱的人负责；爱情不是一时的冲动，也不是两性的简单吸引，而是成熟的友谊和理性的思考。

二、发展健全的理智感

恋爱需要理智，没有理智的恋爱不可能将人引向幸福。当人堕入情网时，理智的人首先不会忘记审视自己的感情，判断一下自己的感情是一时狂热的迷恋，还是充满激情的成熟的友谊和理性思考。一时狂热的迷恋常使双方缺乏信任感，陷入猜疑，而充满激情的友谊和理性思考会使彼此信任，相互理解和宽容。其次，要正确处理恋爱与学习的关系。爱情在人生中占有重要的地位，没有爱情的人生是不完美的，但是，爱情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，仅为爱情而活着是苍白的，人生的主宰应当是事业。作为大学生，要坚持学业第一的观点，因为学业是未来事业的基础，也是爱情美满的基础，那种抛开学业的恋爱，不仅有碍事业，也难获得幸福的爱情。

三、培养恋爱能力

美国诗人惠特曼曾说过：“爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。”爱情是美丽的，人们热切地去追寻它，但是，爱情也是娇嫩的，它需要人们精心地呵护，否则，爱情之花就会夭折。成熟的爱情要以自爱为基础，知道自己需要什么样的爱，并且具有给予爱、接受爱和拒绝爱的能力。

（一）学会接受爱

人人都有爱的自由，也都有被爱的权利，当别人向你求爱时，能及时、准确地对爱作出判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择，是一种恋爱的能力。缺乏这种能力，面对别人的示爱时往往匆忙接受或无从把握。面对别人的施爱，大学生应该三思，一思对方是否具有爱的情丝；二思对方求爱的动机；三思自己需要什么，喜欢什么，适合什么。切不可断然拒绝，也不能轻易允诺，否则就会后悔莫及或酿成大错。

（二）学会拒绝爱

一般来说，接受对方的爱容易做到，但是要拒绝对方的爱，特别是既要能达到拒绝的目的，又不伤害对方是不容易做到的。很多大学生由于不能很好地处理这个问题，导致一些矛盾冲突甚至产生悲剧。因此，大学生要学会拒绝爱。首先，要敢于明确理智地拒绝自己不希望的爱情，面对一份自己不希望的爱情时，任何优柔寡断、含含糊糊或屈从对方狂热追求的做法都是有害的。因为爱情来不得半点勉强和将就。其次，要学会理解对方，切不可伤害对方的感情。再次，掌握拒绝的方式。拒绝要说明原因，最好从自我方面解释，不要从对方寻找拒绝的理由；最后，要表明自己愿意与对方做一般朋友的想法。

（三）学会中断恋爱

由于年轻，大学生在恋爱中常常会出现“一见倾心”、“情人眼里出西施”等不成熟的行为，但经过一段时间的接触了解，发现自己的判断有误，对方并不是自己理想的人选，这时就要中断恋爱。然而，很多大学生没能很好地中断自己不希望的爱情，双方处于不断的纠缠、冲突之中，造成心理的紧张、焦虑，有时甚至产生冲动行为，酿成校园爱情悲剧。因此，大学生要学会很好地中断自己不希望的爱情。首先，中断恋爱要真诚。恋爱要以真诚为基础，中断恋爱也要以真诚为前提。其次，要讲究中断恋爱的方式。中断恋爱的方式有面谈、书信和中介人三种方式。运用面谈方式时，态度要真诚，一要肯定对方对自己的关爱，不要采取诅咒、漫骂的方法，这样会激起对方的仇恨，使矛盾激化，引发冲动行为；二要果断，不给对方幻想的余地，否则，“当断不断，反受其乱”；三要选择适当的地方，如果对方性格刚烈、脾气暴躁，不可在偏僻的地方提出分手，以避免冲动行为的产生。运用中介人的方式时，中介人应该是对方信得过且非常尊重的人，同时防止让对方产生你在到处损害他的尊严、败坏他的名声的感觉。