儿童注意力障碍原因分析：先学做父母成功训练指南

第三节　儿童产生注意力障碍的原因

一、生理健康对注意力发展的影响

母亲怀孕期间营养不良、情绪紧张、活动量不足以及胎位不正等会影响孩子大脑前庭平衡功能的发展甚至会导致大脑前额叶功能受损。这些因素影响下的孩子会表现出好动不安、跑步容易摔跟头、走路无法走直线等。我们必须知道，像学习、计划、解决问题等这样复杂的工作，只有在大脑的许多区域一起协调工作时才能完成任务。尤其是前额区是执行和协调大脑单一功能任务的连路器，同时还扮演着“导演”的角色，它位于前额与颞叶之间，注意力出现障碍的儿童便刚好“卡”在大脑各个功能区整合的地方。

影像检查技术证实注意力障碍的儿童与注意力正常的儿童，在计划、掌控能力上会通过前额区的血液流畅性表现出明显的差异。注意力障碍儿童的这些大脑区域，在解决问题的过程中没有很明显的活化表现。

另外，孩子的出生方式如剖腹产、难产、早产等，也会导致孩子出现注意力障碍。

二、父母早期的教养方式对注意力发展的影响

孩子长到七八个月时，是其开始爬行的时期。但当下很多父母或祖辈出于对孩子的疼爱，不是整天抱着孩子就是放在婴儿车里，很少让孩子去练习爬行。科学表明，没有爬行就会走路的孩子或者爬行期少于两个月以上的孩子，长大以后大多会出现写作业磨叽、学习缺乏自觉性、眼手不协调、粗心大意等问题。

孩子2～3岁时，由于已经掌握控制身体的能力，加上语言思维开始高度发展，开始有了自我意识。当孩子专注某一玩具时，家长任意打断孩子正在专注的行为，像对待玩具一样对待孩子的行为，正是破坏孩子注意力发展的“祸根”之一。

在我们的大脑中，信息是通过传导物质（肾上腺、副肾上腺、多巴胺等）从一个神经元传递到另一个神经元的。我们要知道，单一的神经元不是紧密地连在一起的，而是彼此之间存有小空隙。传导物质的功能如同桥梁，能够连接这些空隙，以便将信息传递到下一个神经元。传导物质是由神经元的血浆制造出来的，它们的任务就是随时待命架桥。若有信息传递到神经元，便释放出传导物质来连接突触缝隙，并将信息传递到下一个神经元。有的传导物质会使传递变得更容易，有的则使之变得困难。当孩子在专注某一事物时，释放的传导物质都是有利于传递信息的，但是当专注突然中断，释放的则会是阻碍传递信息的物质。久而久之，大脑中阻碍信息传递的传导物质就会习惯性地释放。这就是说，对注意力产生抑制作用的物质会经常性释放，最终导致注意力出现障碍。

三、心理因素对孩子注意力发展的影响

日本教育研究所研究表明，性格与个性也影响着注意力的发展。那些情绪稳定、意志坚强的学生学习成绩往往是班级里最好的。调查还表明以下类型的孩子都存在不同程度的注意力障碍问题：

社交型：喜欢与同学在一起，朋友多，只要有朋友打招呼就难以安心学习。

神经质型：做事首鼠两端，已经决定的事容易变动，容易为小事闷闷不乐，心烦意乱。

依赖型：凡事自己不爱动脑筋，事事依赖别人，遇到困难就求助别人，学习需要督促。

情绪不稳定型：听课时想别的，坐不住，别人对自己稍有不利马上就发火，对喜欢的东西又按捺不住兴奋。(www.xing528.com)

自卑感型：认为自己头脑不好，用功学习也没有用，没信心，害怕失败。

机械型：听老师的话，忠实执行，按时完成作业，别人开玩笑就生气，像个小大人。

四、饮食与睡眠对孩子注意力的影响

思维活动正如肌肉运动一样，会引起化学反应和化学变化，要消耗大量的营养物质。这需要我们有足够的营养和休息。

人脑处在低温状态时会变得反应迟缓，当体温适度升高时会较为活泼。孩子不吃早餐的情况下，体温通常较低，多在36℃以下，而且整个上午直到吃午餐前，身体会一直处于低温状态。加上空腹时，脂肪酸在血液中的含量显著提高，就会使孩子缺乏活力和注意力，精神状态方面也表现出焦躁不稳定。

研究表明：不吃早餐的孩子上课时常常无法面向黑板坐好，总是和旁边的孩子窃窃私语。经常不吃早餐的孩子刚开始上课虽然很精神，但是持久力不佳，最多上到一半就开始与同学讲话。相对的，早餐吃得够好够饱的孩子上课会踊跃发言，笔记也做得认真，注意力集中，成绩也较好。

养成吃早餐的好习惯，不仅能为孩子补充大脑的营养，而且也可以为他提高注意力。

睡眠不足问题也是影响儿童注意力发展的重要因素之一。

由于儿童神经系统耐受性差，长时间处于紧张状态或经常从事一种单一活动，就会引起疲劳。因此，如果睡眠不足就会使孩子没有办法继续专注于学习。早在20世纪90年代，专门研究儿童行为的专家就发出警告，如果长期睡眠不足，包括睡觉时惊醒，对儿童会有很大负面影响，包括举止失常、注意力不集中甚至无法正常成长。

按照科学的标准，不同年龄阶段的儿童需要不同的睡眠时间：3岁儿童需14小时，7岁儿童需11小时，10岁儿童需10小时，12岁至成人9～10小时。当然，孩子太能睡也不是好事，万事都是过犹不及。总之，健康科学的饮食与睡眠是保证孩子注意力发展的因素之一，一定要引起家长们的高度重视。

五、作息时间对孩子注意力的影响

当下很多家长为了不让孩子输在“起跑线”上，很早地就给孩子报了各种兴趣班和培优班，孩子从学校还没有回家就又直接到了另外的辅导学校参加课外的辅导，直到天黑才好不容易回到家，然后在有限的时间里匆匆吃完晚饭，又马上开始了繁重的家庭作业。这样持续长时间的学习已经严重超越了孩子神经系统的耐受力，不仅让孩子疲劳不堪，更会对孩子的心理造成负面影响。很讽刺的是，很多家长对此做法甚至到了乐此不疲的地步，明明知道这样对孩子身心会有影响，但内心那种望子成龙、望女成凤的渴望让他们像得了强迫症一样逼着孩子去玩命地学习、学习再学习，严重摧残孩子的身心，有时甚至会酿成悲剧。

孩子不能集中注意力学习是一个复杂的问题，当发现孩子出现了注意力障碍问题时，家长一定要先分析和确定引起孩子注意力问题的具体原因，然后根据具体原因对孩子进行针对性的训练与辅导。

要提醒家长的是，一定不能用惩罚和批评来抑制孩子的注意力不集中现象，孩子出现注意力问题不是主观故意，而是“不能”的问题。家长用粗暴的方式去对待孩子，还不如静下心来好好学习一下儿童心理，这样既救了孩子，还收获了融洽的亲子关系。