孩子注意力不集中，如何解决？

第一节　了解注意力

当孩子从幼儿园进入小学的那天开始，家长和老师给孩子讲的最多的就是：上课认真听讲，下课认真完成作业。可是经过了一段时间的学习后，很多家长开始发现孩子的表现似乎与自己的期望有点背道而驰了。孩子注意力不集中，不能高效地完成作业，考试时，很简单的题竟然做错了。据调查，注意力不集中已经高居儿童学习问题之首，严重地影响了孩子的学习和生活！注意力不集中俨然成了孩子学习的“头号杀手”。

为什么会这样？难道孩子真的不爱学习？事实上，这是孩子注意力不集中造成的。要想解决孩子注意力不集中的问题，我们首先要了解什么是注意力以及儿童注意力的发展过程。

在心理学上，“注意”是指人的心理活动指向和集中在某一事物上，注意力则是指这个过程不被外界环境干扰的能力。

注意的指向性是指心理活动对客观事物的选择，例如，课堂铃响前，孩子在操场上开心地玩着，铃声一响，孩子进入教室，思绪也就离开了操场而把注意指向了老师讲课的内容。如果这时孩子的思绪还停留在操场上，那么，这就说明孩子的注意指向性很差。

所谓注意的集中性，则是指心理活动集中在客观事物上的强度或紧张度。心理活动集中在客观事物上的强度越大，注意也就越集中。比如，孩子在看动画片时，注意力会高度集中在电视上，即使妈妈叫很多遍，他也似乎听不见，这就说明孩子的注意力是相当集中的。

注意又分无意识注意和有意识注意。所谓无意识注意，就是指没有预定目的，也不需要任何努力的注意。有意识注意，指有预定的目标，必要时还要一定努力的注意。它是一种主动的、服从一定目的与要求的注意。我们常说的注意力缺陷就是指有意识注意出现了障碍。即无法按预定的目的将注意力指向特定的对象，或因注意的集中度不够而无法将注意力集中到这一对象上。如上课时老师要求孩子将注意力集中在老师的讲授上，而孩子却不由自主地去关注窗外或教室里其他的事情等，或者上课做小动作、交头接耳、东张西望或做与学习无关的事，又或者表面不说、不动，但是目光呆滞等，这样，孩子的听课质量自然会大打折扣。

附：注意力家长测试与评定量表(www.xing528.com)

如果您觉得孩子可能存在注意力的问题，可以将下面提供的一个针对小学生注意力问题设计的一个简单测试交由孩子来完成。1～3年级的孩子请您根据孩子的表现客观地帮孩子完成测试，4～6年级孩子则可自己填写。

评分方法：“几乎没有”，得1分；“偶尔”，得2分；“经常”，得4分。

请家长合计以上所有得分：　　分。

如果您孩子的总分在0～10分，则您孩子的注意力品质很好。

如果您孩子的总分在10～18分，则您孩子的注意力品质一般。

如果您孩子的总分在18～25分，则您孩子的注意力品质较差。

如果您孩子的总分在25～36分，则您孩子可能有注意力障碍。