如今，随着生活节奏的加快，人们在情感、学习、工作等诸多方面也面临着越来越多的压力。因此，每当夜深人静该进入梦乡的时候，总有人辗转反侧，难以入眠。
面对失眠的困扰，您可能不知道它算不算病，该不该看医生，又不甘为失眠所左右，于是他们中的一些人便采取各种自以为有效的方式来消解这种苦闷，如失意的 “网虫” 、失落的 “酒仙” 、失悔的 “吧女” 等等。
其实，睡眠障碍非常常见，发病率很高，其中失眠是最常见的睡眠问题。国际睡眠基金会在美国的一项大规模民意调查发现：56%的美国人在一周内有几个晚上至少有一项失眠的症状，其中包括入睡困难、夜间觉醒、早醒、醒后感觉不清醒。而且大多数失眠患者并未得到诊断和治疗，普通医生接受睡眠问题的培训很少，对睡眠障碍的认识有限。
统计显示：失眠者通常平均要等到12年才想到去寻求医生的帮助；在普通临床诊疗中60%～64%的严重失眠未能被医生识别，70%的慢性失眠病人没有和医生讨论过睡眠问题。根本原因是很多患者认为失眠不是什么病而不需治疗，一些人认为和医生商讨睡眠问题名声不好；另一个顾虑则是服用安眠药。(www.xing528.com)
从医学上讲，失眠确实是一种症状，不是一种病。但是，睡眠作为生命必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。在当今竞争达到几乎残酷的社会，保持充沛的精力、健康的心理是在社会上占得一席之地的前提，而良好的睡眠又是养精蓄锐的前提。 从这个角度看，失眠又值得我们当作一种疾病来认真对待。
不能很好地诊断和治疗失眠对病人造成的结果是严重的。睡眠差影响人的生活质量、影响心境、增加躯体的主诉、影响生产效率，甚至造成致命的后果，如造成机械操作安全问题和交通意外等。
曾有科学家做过实验，动物几天半月不吃东西不会饿死，但让它们几天半月不睡觉，便要困死，可见睡眠对生命是何等的重要。对我们人类来说，无论是针对寿命，还是针对竞争，睡眠的质量和数量都不可轻视，所以希望人们在了解这些失眠知识后，积极地调整心态，尽量避免失眠，积极防治失眠。
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