在训练和比赛中，运动员、教练员以及裁判员对拳击运动有足够的认识，采取必要的预防和防护措施，必然会减少拳击运动中损伤的发生。为了减少拳击运动中伤害事故的发生，除了要进行规则范围内充分的体检外，在日常比赛和训练中还应注意以下几点。
加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，要注意加强易伤部位及相应薄弱部位的训练，提高机能，积极预防损伤。戴好防护用具和使用标准手套，防护用具主要包括头盔、护齿、护裆、手套等。其中头盔尤为重要。据国际业余拳联调查，在拳击受伤中，其中头部的受伤占了50％以上。头盔可以缓冲一部分打击力，可以有效地保护运动员的大脑和头部。标准拳击手套可以对对方起到保护和缓冲作用。
另外，为预防和尽量避免创伤的发生，应选择合适的练习场地器材和良好的环境。比如选择合适的拳套、打沙袋手套、沙袋和墙靶等用具。在拳击训练和比赛中，使用拳击的特殊防护装备是非常重要的，为开展好拳击运动，因地制宜地制作一些简单的行之有效的练习器材，也是可取的。
为了保护运动员的健康和安全，要发挥裁判员的积极作用。作为裁判员、教练员和医生，应当根据场上的情况，及早终止运动员实力悬殊较大的比赛。拳击竞赛规则中有如下规定。
（1）双方实力相差悬殊：如果一方运动员被台上裁判认为处于明显劣势，或正受到过度的重击，应立即停止比赛，并宣布其对手为胜方。
（2）受伤：如果运动员被台上裁判鉴定为受伤或因其他健康原因不能再继续比赛，应停止比赛，并宣布对手为胜者。
（3）在比赛中因头部被击倒下，或因头部受重击失去继续比赛能力，被裁判终止比赛的运动员如是第一次，该运动员应在以后的1个月内不准参加拳击训练或比赛。如在3个月内的比赛中有2次被击倒失败，该运动员应在以后的3个月内不准参加拳击比赛。如在12个月内的比赛中有3次被击倒失败，该运动员应在以后的1年内不准参加拳击比赛。(www.xing528.com)
（4）观察期间的健康证明：运动员在前面所述的3种情况的观察休息期之后，在他们重新参加比赛之前，必须做一次专门身体检查，由一位合格的医生证明身体健康，并认为可以参加拳击训练和比赛时，才可以同意其参加比赛。
为确保运动员的身心健康和安全，更重要的是裁判员要熟练地掌握和严格执行比赛规则，控制比赛场面，及时地制止犯规动作或危险动作，有必要使用一切手段防止永久性创伤。另外，教练员要从长远考虑，看到双方实力相差较大，不能一味鼓励自己的队员死拼硬打，可根据情况灵活掌握，否则等到严重的受伤情况出现后再后悔就晚了。
在拳击训练过程中建立和健全自我监督制度，加强医务监督工作，其目的是最大可能地利用医学的手段，对拳击运动进行观察指导，促进运动员的身体健康，增强体质，提高拳击技术水平。因此，在训练前、训练中和训练后，对运动员进行医务监督工作，将对运动员起着积极的保护作用。运动员由于比赛的激烈进行，可能感觉不到某些部位的不适，往往在赛后就会出现一些症状，因此必须加强赛后的医务监督。在赛后要密切注意观察，尤其是脑部受伤的运动员，如遇到头痛、恶心、呕吐等症状，应立即送往医院进行检查治疗。
同时应教会运动员自我监督，随时注意自己的身体反应（如头晕、疲乏感等），注意运动器官的局部反应（如肌肉酸痛、僵硬、关节疼痛等）。当反应不良时，要及时调整运动量。
比赛和训练中创伤的一个重要原因，是运动员的技术动作错误或不熟练，尤其是防守技术不熟练，如只顾进攻，对自己的防护不够，两手太低等原因。只有在不断磨炼技术和掌握合理的训练方法的基础上，才能进行实战，才能避免拳击的创伤。要认真做好准备活动，内容和量要根据所要进行活动的性质、运动员个别情况及气象条件而定。要合理安排运动量，尤其要注意运动器官的局部负担和伤后的训练安排，防止局部负担过重。
总之，尽管拳击是一项激烈的对抗运动，但是与其他项目比较，它的受伤率并不是很高，而且死亡和事故多发生在职业拳击比赛中。因此，只要我们充分加以注意并且采取必要的措施，完全可以将拳击的事故和创伤降低到最低限度。
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