现代拳击教程：循序渐进原则与实际出发原则

教学原则是根据对教育的目的、教学过程及学生身心发展规律的认识，从教学中总结出来的。它是教学工作的基本要求，是教师在教学活动中处理思想性与科学性、理论与实践、知识与能力、主动与被动等各种关系的准则。在教学工作中能否正确地运用教学原则与教学效果有直接的关系。教师必须深入理解教学工作中的各种辩证关系，正确地运用这些原则，把教与学、主观与客观恰当地融为一体，调动一切积极因素，提高教学质量。

直观性原则是指在教学中尽量利用学生的感官和已有的经验，丰富学生的感官和已有的经验，丰富学生的刚性认识和直接经验，使学生获得生动的表象，从而掌握所学知识、技术、技能，并发展学生的思维能力。

人的认识要经过从感性阶段到理性阶段的认识过程。在拳击的教学中，学生除了通过视觉、听觉来感知动作的形象外，还要通过触觉和肌肉的本体感觉来感知动作的要领、方位、肌肉使用的程度和方法。从而建立完整正确的动作形象和概念。因此，正确运用直观性原则，对提高教学质量是十分重要的。贯彻直观性原则可运用以下方法。

（1）不同的示范方法，建立完整的动作概念。拳击教学中常用的示范方法有：完整示范法、分解示范、正面示范、侧面示范、背面示范、错误动作示范、正误对比示范、边讲解边示范等。同时，在示范过程中还要注意以下两点：示范的位置应使每个学生都能看见、听到；示范要主次分明、重点突出，进行示范前应对学生明确提出观看的重点和次序。教师可在完整示范后，再进行分解动作示范。

（2）生动的语言进行启发式教学。通过讲解、口令、提示、要求、指示、比喻、复诵、反问、提问等促使学生积极思维，加深对教学内容的理解。

（3）教学过程中要注意讲解与示范紧密配合。讲解与示范结合可使直观与思维很好地结合起来，达到更好的效果。教授新动作时，讲解一定要配合足够的示范；复习课时示范要有重点、有针对性，讲解要有分析。

（4）运用挂图、图表、照片、幻灯、录像等直观教具和现代化的教学手段进行教学。

（5）有针对性地观摩教学课、训练课和正式比赛。

教学是教师和学生的双边活动，在这个对立统一的过程中教师起主导作用，学生是教学活动的主体。学生渴求知识，掌握技术的愿望和行动是完成教学任务的前提，在教学中必须把教师的主导作用和学生的主动性结合起来，教育学生明确学习目的，调动其学习积极性和主动性，激发学生求知欲，培养学生热爱拳击的兴趣，引导学生独立思考，灵活运用知识，使学生的学习成为自觉的行为。

在教学中学生的学习积极性主要表现为：遵守课堂纪律，学习刻苦，作风顽强，能完成规定的练习，并能主动配合老师完成教学任务。要贯彻自觉积极性原则应注意以下几点。

（1）要使学生明确学习目的，端正学习态度。教学过程中教师要经常对学生进行思想教育，使学生认识学习拳击对增强体质和自卫防身等方面的意义，以促进学习的积极性和自觉性，树立为体育事业献身的精神。

拳击教学中的思想教育应着重围绕以下几个方面：培养勇猛顽强、刻苦训练的意志品质，养成刻苦训练、自觉遵守纪律、谦虚有礼的作风，培养团结互助的集体主义思想。教学开始应向学生宣布教学目的、任务、要求、考核项目与标准。每次课要使学生明确本次课的教学任务及要求，使学生有目的地进行学习。

（2）严密课的组织教法。合理安排练习的组数、次数、时间、运动量，调动学生学习的兴趣。有了兴趣，学生学习的积极性和自觉性就能提高。对初学者应通过思想教育，通过各种基础练习逐渐消除学生的害怕心理，树立良好的拳击信心。在教学中要善于根据学生的情况提出合理的要求，使学生经过一定的努力能够完成，从而做到每一堂课都有新的体会和进步。课上组织教法要多样化，可采用游戏和实战比赛的方法，尽量使教学气氛生动活泼。

（3）教师以身作则，处处做学生的表率。教师要有高度的责任心和业务水平，注意自己的言行仪表，热爱自己的工作。对学生严格要求、耐心指导、亲切爱护、一视同仁、建立良好的师生关系。在教学过程中，应随时了解拳击的理论、技术、教学、训练等方面的发展趋势，提高教学质量。

（4）恰当地运用以表扬为主，表扬与批评相结合的方法，激励学生学习的自觉积极性。

循序渐进原则也称为系统性原则。根据人们认识事物的规律，运用技能形成与人体生理功能活动能力的变化规律，要遵循由简到繁、由易到难、由浅入深，逐渐深化的认识过程，而教学是一个负责的系统工程，精心安排每节课的教学内容、练习方法、运动负荷以及采取的教学措施。使学生能系统学习，有效地掌握知识、技能和技术。

由于技术的难易程度以及学生接受能力的个体差异，不同的教学对象对同一技术难度的理解不同，即使是同一教学对象，随着教学过程的深入，对同一技术难度理解也不同。因此简与繁、易与难、浅与深是相对的，不是绝对的，应依教学对象、教学内容而定，灵活地运用系统性原则，防止简单化、公式化。(www.xing528.com)

在拳击教学中贯彻循序渐进原则可运用以下方法：

（1）制定切实可行的教学文件、大纲、进度、教案，保持教学的系统性和连续性。

（2）根据教学的难易程度和各项技战术的有机联系，科学地安排教学顺序。课与课之间的教学内容要衔接连贯，并注意理论与技术、技术与战术的衔接连贯性以及技术对身体素质的依赖关系等。

（3）严密组织教法，发挥教师的主导作用，可根据具体情况调整课的密度和强度。

（4）逐步增加练习难度，运动量的安排要逐渐加大，使学生一直保持有新的努力目标和方向，以此激发学生探求知识的欲望。

实际出发原则是指教学任务、内容、要求、组织教法和运动量的安排，都要符合学生的年龄、性别、运动基础和身体发育水平，以及符合学校场地、器材设备的实际情况，实施适当的组织教法，合理安排上课的强度和量。

在拳击教学中贯彻实际出发原则要注意以下两点：

（1）课前做好调查研究，切实掌握学生的具体情况。教师要通过各种途径和方法，全面掌握学生的拳击基础、思想意志品质、组织纪律性、身体情况以及掌握个别学生的特殊情况。尤其是开展女子拳击教学活动时，更应注意女性身体解剖、生理的特点。

（2）一般要求与区别对待相结合，做到因人施教。在教学中，学生的情况不完全相同，既要照顾到一般学生的情况，又要考虑到个别学生的特点。

从培养目标和对拳击教学课要求的实际需要出发，合理安排理论部分、实践部分以及技能培养的教学内容和时数分配。理论部分主要采用系统讲授、专题讲座、自学、作业与讨论等方式进行；实践部分主要采用教学、训练比赛相结合，以练习为主的方式进行技能培养。技能培养主要采用准备活动、部分课实习、制订教案与训练计划、组织教学比赛和担任裁判等方式进行。教学中一般先进行技术教学，使学生在运动实践中更好地了解一些动作要领，促使学生更快地掌握好动作。然后在实践的基础上再学习技术分析、教学与训练方法等理论，使认识由感性发展到理性阶段。课堂提问、课堂讨论、课堂作业、教学实习等形式，可以培养学生运用已学习到的知识和技能的能力，养成分析问题和解决问题的习惯，并可使认识过程由理论回到实践中去。拳击教学证明只有把理论联系实际很好地结合起来，并以教学中的主要时间让学生亲自参加运动实践，才能收到好的效果。

巩固性原则是指在教学中，使学生牢固地掌握所学的知识、技术和技能，能随时在记忆中再现这些内容，并能在实践中加以运用。技术的巩固程度为技术的提高创造了条件，因此在拳击教学中，不仅要使学生自觉地去学习拳击知识和技术，而且还要让他们注意巩固已掌握的知识和技术，使学生在巩固的过程中不断提高技术水平。要使学生在较短的时间内牢固掌握所学的知识和技能，需要及时地不断地重复，防止遗忘。知识的巩固要贯穿于教学的各个环节，贯彻巩固性原则，必须处理好技术动作的正确性与练习次数的关系。初学者以建立正确的技术概念，形成规范的动作为主，在此基础上增加练习次数，强化技术，达到巩固提高技术的目的。

贯彻巩固性原则时可以运用以下方法：

（1）使学生明确正确的动作概念、要领和完成的方法手段，并了解所学技术的使用前提条件。

（2）反复练习，逐步消除技术动作的缺点，使之趋于完善，达到技术的正确动力定型。

（3）在掌握知识和技能的基础上，不断提出新的要求，以求达到新的水平。

（4）加强身体素质和作风培养。