头巾的使用与季节保温降温

第37堂课　配件1——戴头巾　夏季降温冬季保温

夏天骑自行车要克服的就是高温，尤其如果长途骑行，一定要想办法让头部的温度降低，冬天则要保温，带头巾是很好的方法。

戴头巾，可以有效降低头皮温度

夏天戴头巾？有没有搞错啊～都已经这么热，连帽子都不想戴了，还要戴头巾？

这是一般人听到夏天戴头巾的第一个反应，但是根据我们多年骑长途的经验，愈是炎热的季节，愈是少不了头巾这个降温的好帮手。

曾经看过一篇头巾的相关报道，在炎夏火伞高张，室外气温34℃的时候，头发顶上外表的温度是46℃。因有头发的隔热效果，所以头皮的温度，是34℃而已。如果戴上帽子或头巾，可再降温1℃，头皮立刻变成33℃！虽然只有1℃之差，但对人体温度调节机能来说，就会轻松很多。头发端顶的温度，由46℃降13℃，成为33℃左右。

套筒式头巾。

冬天骑车戴头巾，保暖又抗寒(www.xing528.com)

冬天的时候，人体的温度60％是从头部蒸发出去的，戴头巾就可有保温的功能。

头巾帽，多功能设计，防雨水、抗汗水

头巾帽的材质，选择吸湿排汗的效果最佳。有帽檐的设计，可让汗水及雨水不会直接滴入眼睛及眼镜，影响骑行视线。颜色可选择深色系，抗UV的效果较好；浅色系虽不吸热，但抗UV的效果较差。

套筒式头巾，除了包覆头部之外，延伸到颈部后面的布料，可以让颈部得到保护不易晒黑。

建议大家可以头上戴头巾帽，脖子覆上头巾，天热或空气不好时，还可以将头巾拉至脸部，遮住口鼻，有防晒、抗热、保暖及隔绝脏空气的功效。

POINT！头巾帽

套筒式头巾＋头巾帽，可以用来遮护头部、颈部。