我经常听到妈妈们说这样的话：“我家孩子缺乏自信，明明自己能够做到的事情，却不敢去做！”“儿子就喜欢黏着我，比较怯懦，那么大个子，还经常被小个子同学欺负！”“我家孩子很有想法的，可是老师一布置作文，他就很为难，是不是缺少自信的原因呢？”“同事跟我说，每次写完作业，我儿子都问他儿子题目的答案。我观察了几次，的确是这样。我想，是不是我儿子太缺少自信了？同事的儿子就从来没问过别人答案。两个孩子成绩都不差！”“我儿子一考试就发烧，从小学开始就这样了，如今读高中了，我真担心他高考的时候发烧，那可就吃了大亏了！”……
以上妈妈们讲述的孩子的这些表现，就是因为缺少自信而导致的不能积极地去应对一些事情或者尝试完成一些事情。之所以这样，就是因为自我效能感比较低，觉得自己不行。心里觉着不行，行动就显得消极、退缩。
相信自己才能成就自己
一个人有没有自信，不在于这个人有多大成就，而在于这个人内心有多大能量。一个心理能量强大的人，他相信自己能行，即使眼下处于劣势地位，也认为凭借自己的奋斗一定能够实现自己的梦想。因为他们有自信，自信心是相信自己能成功、成才的心理素质，是对自身能力的科学估价。
当一个人对自己评价低的时候，就会选择略低于自己水平的任务去完成，而这样的任务带给自己的成就感、满足感都不够高。当孩子长期处于一种对自己能力较低的主观判断中的时候，他们遇到失败的时候，就会把原因归结到自己的能力上，从而就产生了“习得性无助”。
美国心理学家用狗做了一项经典实验，把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给予电击。狗关在笼子里逃避不了电击，非常难受。多次实验后，蜂音器一响，在给予电击前，先把笼门打开，但此时狗不但不逃，而且不等电击出现就先倒在地上开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避，却绝望地等待痛苦的来临，这就是“习得性无助”。“习得性无助”的个体经历了某种状况后，在情感、认知和行为上会表现出消极的心理状态。“习得性无助”的学生会形成自我无能的策略，最终导致他们努力逃避现实以避免失败。
很多时候，我们就像那只实验中的狗一样，因为经历了失败，就失去了奋斗的动力，变得消极。具体表现为：
1.低自我
自我概念指个体对于自己的生理、心理及社会适应性等方面的特征的自我知觉和自我评价。它能够为个体提供自我认同感和连续感，帮助调节和维持自己的行为，对于个体的存在和发展具有重要意义。“习得性无助”的孩子在生理特征、心理特征等各个维度上的自我概念均低于一般孩子。他们态度消极，对学习毫无兴趣；与同伴相处大多自卑多疑，认为自己不受欢迎，因而与同伴的关系日渐疏远。
2.消极定势
“习得性无助”孩子的学习、生活经验往往是失败的，又受到身边人的消极评价，从而逐渐形成了刻板的思维模式和认知态度。他们认定自己永远是一个失败者，无论怎样努力也无济于事。他们往往还固执己见，不能听取别人的意见和建议，并以消极的方式重复不变地对待学习问题。
3.低自我效能感
自我效能感，指个体在执行某一行为之前，对自己能够在什么水平上完成该行为所具有的信念、判断或自我感受。“习得性无助”孩子的自我效能感低，对自己完成学习任务的能力持怀疑和不确定的态度，因而倾向于制订较低的学习目标以避免获得失败的体验，他们想得更多的是活动的失败。遇到挫折时，他们往往没有自信心，不加努力便会放弃。由于怀疑自己的能力，他们经常感受到强烈的焦虑，身心健康也会受到损害。
科学地培养孩子的自信心
自信心是人们对自己是否能够成功地进行某种行为的主观判断。现实中，很多人不是输在“自己不能”上，而是输在“觉得自己不能”上。觉得自己不能，也就关闭了内心那扇向往、攀登的门。一个人要想有所成就，就一定要建立自信。那么，自信心如何建立呢？
1.抓住培养孩子自信心的关键阶段
自信心作为一项主要的人格特质，是每个人都具有的，但是不同的人在特质连续体上处于不同的位置，这就使得不同人的人格呈现出了不同的特征。比如，有的人自信心比较差，有的人自信心比较强。
培养孩子的自信心是一个连续的过程，最重要的阶段，就是一至三岁的时候。孩子在这个阶段会表现出强烈的自主性，他们要求自己吃饭、自己穿衣服、想吃东西了自己去拿，如果这个时候我们满足孩子想自己做事的欲望，那么孩子因为身体各部分的肌肉、对事情的掌控力得到了锻炼，自主性就会发展得很好，他们将来就愿意掌控自己的命运，自信心也比较强；反之，他们会比较依赖他人，做事情容易优柔寡断，不能担负大任。
当然，一岁之前，父母对孩子的照顾也很重要。这个时候如果孩子充分感受到了父母对他的爱和重视，那么，这个孩子就会对这个世界、对身边的人、对自己充满了信任，就奠定了对人、对事信任的基础。
三岁以后，孩子开始逐步地发展自己的能力。我们把孩子当成一个独立的人，让他们享受到充分的自由，承担自己能够做的事情，孩子的能力获得了发展，他们就会有较高的自信心。
2.帮助孩子认识到自己的不自信
当孩子有明显的不自信的表现的时候，我们要想办法让孩子看到自己其实有能力，就是缺乏自信，这有利于孩子准确地认识自己。
有一个很会背唐诗的孩子，班里举行唐诗接龙比赛的时候，他却一首都没有背。妈妈得知这个情况后，觉得儿子有点缺乏自信。于是，妈妈让儿子把当时的场景描述出来。
儿子说：“当老师说，今天班会我们举行‘我爱背唐诗’的活动，希望同学们踊跃到前面背诵的时候，我的心脏‘咚咚’地加速了跳动。我最喜欢唐诗了，我会背好多首。可是老师话音刚落，就有同学上去背诵了。当他背诵的时候，我就在心里默默地背诵着我要背诵的那首，可是等同学背完走下台，我又没有勇气走上去了。这样的情况重复了好多次，也有好多同学背诵过了。后面有很多领导坐着，我也想展示一下自己的水平，我还看到班主任老师几次鼓励的眼神，但是我没有勇气，不知道是上去还是不上去。最后我想，还是别上去了，万一一紧张，背诵错了怎么办？多难为情。就这样，在不断地思想斗争中，下课铃响了。我虽然长舒了一口气，但是心情很沮丧，因为我觉得我没有自信。”
妈妈听了儿子的话，告诉儿子：想做的时候就应该大胆地去做。这样才能使自己成为一个有自信的人。
3.教孩子正视优缺点
一个有自信的人，能够看到自己的优点，但是不会因此就骄傲自满，而会充分发挥自己的优势，想办法弥补自己的不足或者提升自己的弱项。家长把孩子的优势说给孩子听，有利于孩子对自己产生积极的评价，形成积极的思维，面对竞争和挑战的时候，能够积极努力。
每个人都有缺点和不足，一个自信的人不会被缺点吓住、绊住，而会绕开缺点或者想办法改正缺点。他们不会因为有缺点而自卑，更不会贬低自己，而会一边寻找优点建立自信，一边默默地提升自己。
好男人一定要有责任心 (www.xing528.com)
曾经在一档相亲节目中看到一个男嘉宾，他在节目中谈到自己的兴趣爱好时，说自己“执着于买彩票，期期都买，一期不落，50元、20元、10元的小奖都中过”，但这些远远没有达到他的目标。他的目标是“中一等奖，就是几百万”。
男嘉宾声称自己喜欢打游戏，这纯粹是为了娱乐，而且因为怕累，他也不指望从游戏里赚钱。男嘉宾随后还语出惊人，说希望能找一个经济条件好并且长得漂亮的女生，且希望女生能够每个月给他“8000～10000元的零花钱”。
看到这里的时候，我没有继续看下去，我觉得男嘉宾缺少一种精神，一种对自己负责的精神，这样的男人如果不改变自己，没有哪个女人愿意跟他一起生活。因为一个对自己都不能负责的人，是很难对家庭负责的。一个缺少责任的家庭，也注定是不会温馨幸福的。
由此，我联想到孩子的教育，当我们看到自己的孩子没有或者说缺少责任心的时候，我们一定要反省自己的教育是不是存在着不足，否则，我们可能会毁了孩子一生的幸福。
有责任心才有未来
没有哪个男人不想展翅飞翔，而飞翔不是漫无边际地、随心所欲地遨游，而是一种肩负着责任、朝着理想目标奋进的状态，是奋力离地之后能够踏实落地的进步。这样的男人因为能够自觉地做好分内的事情，所以，值得信赖。
责任心是什么？我觉得下面这个故事，非常形象生动地告诉了我们究竟什么是责任心。
一个老木匠到了退休年龄，他对老板说：“我已到退休年龄了，离开岗位后，就回家带孙子安度晚年。”
老木匠是和老板一起创业的首批工人，曾经为企业的发展做出了很大贡献。老板对这样的工人是舍不得的，但老木匠执意要走，老板也就同意了。第二天，老木匠接到通知，说老板请他在离岗前，再建最后一座房子。老木匠答应了，同时做好准备，在房子建好之后就马上回家。整个工程实施的过程中，老木匠都不像以前那么认真严谨了。无论是对木料的选择，还是对做工的要求，都降低了水准，他只想着房子造好后就回家安享晚年。
房子终于造好了，老木匠却怎么也没有想到，老板把大门钥匙交给了他：为感谢他这些年在公司做过的贡献，所以，把这个房子作为退休礼物送给了他。老木匠听后，震惊、羞愧、后悔……
老木匠的故事告诉我们，不论何时，我们都要自觉地做好分内的事情，否则损失最大的是自己。可惜，很多人一辈子都没有明白这个道理，以至于一生无所建树。
一个人只有具备了责任心，才会自觉做好分内的事情，才会拥有一种对自己的行为负责的踏踏实实的敬业精神。一个没有责任心的人，做事情不想后果，想怎么样就怎么样，由着性子，稀里糊涂，时好时坏，这样的人得不到别人的信任，自己的生活也会是一塌糊涂。
男孩将来注定是要承担责任的，能不能承担得起，首先取决于是不是有一定的责任心。当一个人有了对自己、对家庭、对社会负责的精神后，就不敢不努力，更不敢轻率地对待生命了。
尽早让男孩负责任
一个男孩是不是负责任不但决定着男孩生命的质量，也决定着一个社会的稳定和发展，所以，培养孩子负责的精神绝不是一人或一家的小事情，而是关乎一个国家发展的大事情，我们需要科学而慎重地对待。
1.对自己负责
那天，网络上出现了一段拍客视频，视频内容是一个中学生爬上了高架线，要轻生。高架线下是焦急地冲他喊叫的父母和时刻准备着营救的救援人员，结果，男孩选择了结束自己的生命。
我们无从知道这个家庭发生了什么，但是我们可以确定，这个孩子没有责任心，他不知道生命的宝贵，不知道身上肩负的责任。所以，我们要从小教孩子对生命负责，让他知道妈妈是多么辛苦地生下了他，然后一家人又是多么辛苦地把他养育成人，他是这个家庭的希望，是这个家庭生命的延续。所以，孩子爱惜生命、好好地生活、好好地成长是给父母最好的礼物，也是父母对他们最美好的祝愿。
在孩子心中有了对生命和自己的存在的这样的认识后，就会觉得自己是肩负着一定的使命的，自己的生命不是一个人的，这个时候，他们对生命的热爱会更深一层。
现在，网络上经常有学生发布雇人写作业、做值日的信息，这是一种逃避责任、拒绝成长的做法，提醒我们做家长的要监督孩子零花钱的用途。同时，我们也要告诉孩子，这样的做法是不正确的，不能向这样的孩子学习。
其实，孩子在成长过程中无不表现出对自己负责的行为，比如，他们要自己穿袜子、帮助父母做饭、参与到家庭事务中去，等等。这些都是孩子负责精神的表现。我们给孩子这样的机会，并教会孩子准确、认真、尽全力地去做，就是在培养孩子的负责精神。
当孩子在学习上遇到困难，要退缩的时候，我们要鼓励孩子多动脑筋，认真思考，而不是一看不会就轻易放弃，这样孩子就能感受到自己多用功就能学习好的道理。这样他们的学习主动性就更高了。
2.对所在的集体负责
每个人都是团队的一员，生活在家庭里、朋友中、团队中，要想享受到这个团队带来的福利，就要贡献力量，做好这个团队需要自己做的事情，为实现整个团队的目标而努力。
家长要告诉孩子，父母现在照顾着他们的生活，等他们长大后就要照顾父母的生活。孩子要想具有照顾父母的能力，就要拥有一定的能力。要想增长能力，就要多做事，为家庭、为班级、为朋友做事，在做事的过程中历练自己。
为了给孩子更多的发挥自己能力的机会，父母应该常常交代孩子做一次早餐、独自打扫一次卫生、安排一次安全旅行等，这样，孩子做的事情多了，有了一定的做事经验，就不怕做事、敢于承担责任了。而且，还能够培养孩子科学认识自己的能力，不会贸然去接受一件自己做不到的事情，做事情就更稳妥了。
即使平时去同学家聚会、去亲戚家做客，吃饭前、吃饭后，也要教孩子做一些自己能够胜任的事情，比如，摆放、收拾餐具，收拾桌椅，擦地板，等等。
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