每天掌握心理催眠术-每天学点心理催眠术

曾经有一个很纠结的来访者，之所以说他是很纠结的来访者，并不是因为他的心理问题有多难治疗，而是在接受催眠治疗之前，他曾前后打了20多次电话，并且3次亲自上门来了解催眠的各种情况，最后才决定接受催眠治疗，前后历时半年多时间。而他的心理问题，却只用了10多天的时间，就已经解决好。

当然，虽然说他很纠结，这份纠结也似乎没有必要，但却是可以理解的。因为在此之前的几年中，他曾断断续续地接受了几十次常规心理咨询，效果均不理想，这让他已没多少信心。一次偶然的机会，他从电影中了解到催眠术，是一种深入潜意识中进行心理治疗的技术，擅长解决各种根源在潜意识中的心理问题，这让他仿佛在黑暗中突然看到一丝光亮，有了希望。

然而，电影中催眠师的神秘感和各种催眠秀表演的惊人效果，让之前从没了解过催眠的他又喜又怕。喜的是各种资料显示，他怕黑的心理问题正是催眠术所擅长的，怕的是和电影及催眠秀表演那样，万一被催眠师控制了，那可怎么办呢？就这样，他带着这些对催眠的误解，才有了上面的纠结的一幕，还差点和催眠失之交臂。

经过多年的发展，虽然催眠术在国内心理咨询界取得了不错的成绩，越来越多的求助者接受催眠治疗后，走出了心理困扰，恢复了心理健康。然而，人们对催眠术的各种误解，却仍然很普遍。

在生活中，常遇到这样的情况，向他人介绍自己的职业是催眠师时，对方会不自觉地愣一下，紧接着身体会稍稍往后倾斜。他的身体语言仿佛在说：“哦……快拉起警戒，小心一点儿，离那危险的家伙远点，以免不小心被他催眠了，被他控制了……”由此可见，普通人群对催眠术的误解有多深。

这让我想起了前几年发生在非洲的一个有趣故事。

有一天，在非洲的某个城市，发生了一件让人非常难懂的事，那里的居民只要见到中国人，就会拼命地逃跑或躲起来，犹如大难临头一般，人们很恐惧和惊慌。

在此之前，从来没有发生过这样的事，而且中国人在当地也是非常友好的，那么究竟是怎么回事呢？当地政府经过调查了解发现，在那段时间，当地电视台引进了中国的武侠电视剧，正在热播。对中国缺少了解的居民们，在观看了中国武侠电视剧后，认为中国人个个都有深藏不露的武功，能上天入地，杀人于瞬间。这让不会武功的他们，感觉危险就在身边，所以非常害怕，见到中国人就逃跑或躲起来。

大多数人对催眠术的了解，都来自电视电影及催眠秀表演节目，比如《双雄》《盗梦空间》《鲁豫有约之催眠秀》等。而电视电影的夸张性、有意制造神秘感等表演手法，给催眠术披上了一层神秘的面纱，容易让观众像当年“非洲居民对中国人的误解”一样，对催眠术产生各种误解。

而类似于《鲁豫有约之催眠秀》的催眠秀表演，更是让人们实实在在地看到，观众被催眠师催眠后，指挥他们做出各种各样让人难以想象的事，比如：把洋葱当成苹果吃、吹拉弹唱的才艺表演、痛觉中断后用针刺手也不感觉疼、看见不存在的挂钟、看不见存在的桌子、忘记自己的姓名、念不出特定的数字，还有催眠师热衷的人体钢板实验等。

面对自己亲眼所见，又无法解释的神秘催眠现象，各种对催眠的误解就自然产生了。比如：催眠术是一种心灵控制技术；催眠就是催人睡觉；甚至还有人认为，催眠术是一种法术。

都有哪些误解呢？主要有以下几大误解：(www.xing528.com)

1.催眠术是一种心灵控制术，进入催眠后，就会被催眠师控制

这种误解，主要来源于观看过各种催眠秀表演节目。在催眠秀表演中，被催眠的观众就好像被催眠师控制了一样，对催眠师是言听计从，让他做什么他就做什么。

催眠师真的控制了被催眠的观众吗？当然不是，假如催眠师对进入催眠状态的观众下指令：请把你的钱包拿出来，或请把你的银行卡密码告诉我，那观众马上就会醒来。

为什么呢？因为催眠师所下的指令，必须遵守一条原则，是观众愿意并有能力做到的，对自己无害的事，所以你可以看到，哪怕是唱歌跳舞这样的指令，也不是所有观众都会照做，有些人更愿意享受催眠的放松感，就会不愿跟着做；而如果是对自己有害的指令，那潜意识的保护机制马上就会启动，马上醒过来。

所以说，催眠术并不是心灵控制术，催眠师也不可能控制你，进入催眠后，你只会做自己认为安全的，并且愿意做的事。

2.催眠是催人睡觉

这种误解，主要来源于当人进入催眠状态，对他各种表现的观察，以及字面意思的拆解推论。国人喜欢顾名思义，认为催眠就是催人入眠。

在研究人员刚开始研究催眠时，也不知道催眠究竟是什么。他们开始通常要求受试者盯着略高于眼睛上方的一个点，几分钟后，受试者的眼睛就会因疲劳而闭上，并慢慢进入催眠状态。通过观察，受试者一般都闭着眼睛，呼吸均匀且有规律，神情放松等，进入较深催眠状态的受试者，还容易出现恍惚感，看起来就像半睡半醒的样子。

研究人员根据实验过程中进入催眠状态的人看起来好像睡着了这一现象，于是取名“催眠”，意思是“人为导致的睡眠”。虽然后来的研究证明并不是这么回事，研究人员也推翻了之前的观点，然而“催眠”这个词已经广泛使用了，也就没有更改。

所以说，催眠并不是催人睡觉，不能从字面拆解来解释，当然，催眠可以改善睡眠，也可以由催眠状态引导自然过渡到睡眠。