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中医养生技巧,夏季艾灸肚脐的最佳时间

时间:2024-01-10 理论教育 版权反馈
【摘要】:艾灸肚脐的最佳时间点艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科,艾灸养生不只是调养身体,那么做艾灸有没有时间限制呢?因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

中医养生技巧,夏季艾灸肚脐的最佳时间

艾灸肚脐的最佳时间点

艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科,艾灸养生不只是调养身体,那么做艾灸有没有时间限制呢?什么时间做才最好呢?如果是按疗程艾灸...

艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科,是古今公认的补充阳气最有效的方法。艾灸养生不只是调养身体,养心更是关键。艾灸这么好,那么做艾灸有没有时间限制呢?什么时间做才最好呢? (www.xing528.com)

中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为,阳虚气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
   
关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
   
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位1520分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

     总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾灸条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

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