1．体质不同补法不同
例1，几年前，曾有一段时间，男人们大兴补肾之风，于是“六味地黄丸”十分畅销火爆，然而结果是有人见效，有人不见效。不见效的人十分困惑，为什么这么好的补肾药别人见效自己不见效呢？我在临床中常常遇到这样的咨询者。
如一张先生，形体肥胖高达135千克之多，晚间还经常腰痛。他问我：“李大夫，我服用六味地黄丸3个多月了，怎么腰还痛啊，头还晕哪，这是怎么回事，我看那说明书，挺对症的，怎么不好使呢？”我说：“不好使与药无关，你的腰痛和头晕不是肾虚所致，你的体质是痰湿质，属痰浊腰痛，服六味地黄丸又怎么能见效呢？你要用健脾丸就可以见效了。”他听信了我的话，服健脾丸，灸足三里，坚持2个多月后，腰痛和头晕等症皆愈，且体重下降10千克之多。
例2，王某，女，39岁，会计，她患腰痛多年，服用各种补肾药无效。一个偶然的机会，我们在一个朋友的婚礼上相识，她谦虚求教，我一看其体质形态，面色青黄晦暗，和其年龄极不相称，于是告诉她说：“你的体质属于血瘀体质，不用切脉，我就能判断出你几种病，如痛经和乳小叶增生等，你应该服用活血化瘀药和疏肝理气之品，如不急亦可单用食疗、点穴、调气、断食清仓排毒及艾灸等自治自愈的方法，同时配合静心和怡情等调理情志，都可以收效的。她对我的判断十分惊叹，深信不疑，遂按着我为其制定的方案坚持不到3个月健康复原。
例3，吴女士，36岁，公司部门经理。她患腰痛已多年，时轻时重，细询之，才知道内情，原因她丈夫是私企老板，经常在外应酬，夜不归宿，他们的婚姻早已亮起了红灯，只是由于孩子才5岁，彼此都下不了决心，所以才勉强维持这个美丽的外壳，别人还盲目羡慕其家庭美满呢……
为其诊脉，察舌，详细问诊之后，才诊断其腰痛属“气滞”型腰痛，以往所服之药都是补肾的药物，大多是她自己到药店买的，看看说明书，只要治腰痛就不吝金钱，她完全不懂体质类型以及病因在养生治病中的重要性。
再细询之，她因工作压力大，早晨太忙，所以经常早晨不吃早饭，加上思虑忧郁，肝脾不和，气虚与气滞形成“恶性循环”，久之必然再导致血瘀及痰阻等病理病机。换言之，她的病纯属于“心”病和生活方式病，如果不从心理上疏通解郁，使其气机通畅，服再多的药也不会治愈的。
其实她的问题绝不是一个人的问题，而是婚姻家庭中的普遍性症结了，大有“投鼠忌器”之惑，当然这也说明双方在亲情以及对其子女问题上良知未泯，故而犹豫不决。
吴女士看我若有所思，苦笑着问我：“李老师，您说我的病该怎么治，能不能治好呢？”“你的病其根源在于思想意识，然后才引起气滞，血瘀，表现出的是腰痛、痛经、头晕及失眠等，就其病症来说并不难治，难在你的观念、你的思想和你的意志能否改变，要么为孩子忍辱负重，要么为自身的自由和解脱分道扬镳，关键是你应对自己进行一次深刻的内省和评估，你究竟能忍耐、忍受多久，如果能忍到孩子考上大学，那是最好，如果忍不到，半途而废，那还不如现在下决心，否则在孩子上小学、上中学时，那时离婚是最伤害孩子的。换言之，要么趁孩子小，要么等孩子大，千万别取中间。”她点点头说：“您一席话点醒梦中人，我知道该怎么办了。”走时她向我要了一套关于体质学说调理的自愈方案，表示有效时一定好好谢谢我……
1个多月后的某一天，她果然来了电话，“李老师，我最近心情好多了，腰痛也明显减轻了，我并没吃药，只是按照您的方案，进行食疗、气疗和音乐疗法，同时每天都看一些心理咨询类的书，天天晚上泡脚，按压太冲穴等。由于我的态度好了，胸怀大度了，也不和丈夫较劲了，他反而还逐渐回心转意了，我真是永远都不能忘记您的指导和帮助啊……”
2．体质不同运动不同 喜欢什么运动和选择什么运动，也能反映出人的性格和人的体质，如黏液质型的人，常选择孤独的单人运动，多血质或胆汁质类型的人常喜欢集体的、热闹的运动项目，如篮球、足球等。反之，若想用运动改变人的心理、性格及体质等，那就要有针对性地选择运动项目，也可以称其为“运动处方”。(www.xing528.com)
在这一点上，国外发达国家应用得较早，如众所周知的魔鬼训练和鼓气学校等进入我国后，有很多大企业将其发展成为“拓展训练”等。
拓展训练，顾名思义，就是要突破原来的自我设限的思维定势和意识障碍，去做那些有挑战性的、有刺激性的甚至有点儿危险性的项目，以改变自我的心理障碍。
事实证明，这不仅能改变人的心理和体能体质，而且能改变人生的命运。体育心理学研究表明，不同的运动项目，对人的心理所起的作用是不同的。心理调节和适应能力不正常，表现有明显的性格缺陷或情感缺陷，可采取有针对性的、适当的运动加以纠正。运动可纠正不良性格缺陷，改善心理和精神状态。
3．体质不同起居不同 据统计，有心理问题如焦虑和压抑的人当中有85%～90%的人存在睡眠问题。焦虑可导致精神紧张，产生不利于睡眠的心态。焦虑常是由于考试、面试或其他压力性事件引起的暂时性问题，当特殊的诱因除去后，这种症状会得到改善。但有的问题并没有明显的诱因，长期的过度焦虑，无论起因是什么，都需要进行专门的治疗，也可称为气郁质人容易失眠。
睡眠差也是抑郁症的一种典型症状。压抑干扰了人体生物钟，从而干扰睡眠。有的人夜间大部分时间醒着，只能白天睡觉，但是大部分快速动眼睡眠在夜间很早的时候发生，而大部分深睡眠在深夜发生。用抗抑郁药可调整睡眠模式，对抑郁状态进行医疗干扰，但遵循一个固有的睡眠模式也是必要的。因此，你要让自己在夜间睡，在白天醒。
4．体质不同情志不同 据《内经》载，木形之人的个性心理特征是有才智，好用心机，体力不强，多忧劳干事。禀木气全者为主型，称为上角之人，其特征是雍容柔美。其4种亚型为禀木气不全者，其中大角之人谦和优柔，左角之人随和顺从，钛角之人努力进取，判角之人正值不阿。
火形之人的个性心理特征是行走时身摇步急，心性急，有气魄，轻财物，但少信用，多忧虑，判断力敏锐，性情急躁。禀火气全者为主型，称为上征之人，其特征是做事重实效，认识明确深刻。其4种亚型为禀火气不全者，其中质征之人认识浅薄，少征之人多疑善虑，右征之人勇猛不甘落后，判征之人乐观无忧，怡然自得。
土形之人的个性心理特征是行步稳重，做事取信于人，安静而不急躁，好帮助别人，不争权势，善与人相处。禀土气全者为主型，称为上宫之人，其特征是诚恳忠厚。其4种亚型为禀土气不全者，其中太宫之人平和柔顺，加宫之人喜乐快活，少宫之人圆滑灵活，左宫之人极为主见。
金形之人的个性心理特征是禀性廉洁，性情急躁，行动猛悍刚强，有管理才能。禀金气全者为主型，称为上商之人，其特征是坚韧刚毅。其4种亚型为禀金气不全者，其中太商之人廉洁自守，右商之人潇洒舒缓，大商之人明察是非，少商之人威严庄重。
水形之人的个性心理特征是为人不恭敬、不畏惧，善欺绐人。禀水气全者为主型，称为上羽之人，其特征是人格卑下。其4种亚型禀水气不全者，其中太羽之人常洋洋自得，少羽之人忧郁内向，众羽之人文静清廉，桎羽之人安然少动。
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