揉耳健康法：疏通经络、强身健体

耳穴（图2-5）按摩法俗称揉耳健康法，就是用手对耳朵进行摩擦、揪拉、揉捏、掐按、点压等有效的刺激，作用于相关耳穴来达到保健和治疗目的的一种按摩方法。

借耳诊治疾病、保健养生，在我国有着悠久历史。1973年湖南长沙马王堆出土文物发现，早在两千多年前我国就有了“耳脉”的记载，并有“耳者，宗脉之所聚也”的论断。认为耳是万脉归宗的焦点所在。并且认为耳穴通过经络与人体五脏六腑、四肢百骸密切相连；而按摩耳穴可以起到疏通经络、激发经气、调理脏腑、补肾强身、防治疾病、延缓衰老等功效。如《素问·金匮真言论》说：“南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心”，《灵枢·五阅五使》说：“耳者，肾之官也”，《灵枢·脉度》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。《证治准绳》说：“凡耳轮红润者生，或黄或黑或青而枯燥者死，薄而白、薄而黑者皆为肾败”。现代科学研究表明，耳与脏腑器官在生理上密切联系，不仅存在着相关性，而且具有相对特异性，这为耳穴疗法诊治疾病提供了客观依据。如在冠心病病人的耳垂处常可见到一条斜行的皱痕，此皱痕被称为“冠心病沟”。耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化引起冠心病时，耳垂组织就会发生缺血现象，并发生一定程度的萎缩变化，依据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病，准确率可达90％。

图2-5　耳穴

A.正面；B.背面(www.xing528.com)

《黄帝内经》中所记述的经脉循行分布，说明耳与经络之间存在着密切的联系。近年来的耳穴经络感传实验，也表示耳与经络的相关性。在手足六阳经经脉循行中，有的直接入耳中，有的分布于耳郭周围。手足六阴经经脉循行，虽不直接上行至耳，但通过各自的经别与阳经相合，间接地上达于耳。所以，《灵枢·口问》说：“耳者，宗脉之所聚也”，可见耳与经络的关系在《内经》时期已奠定了基础。后世医著又多有阐述，如《医学真经》说：“十二经脉，上终于耳，其阴阳诸经，适有交并”，《丹溪心法》说：“盖十二经络，上络于耳”“耳为诸宗脉客所附”，《类经图翼》说：“手足三阴三阳之脉皆入耳中”，《奇经八脉考》一书还从奇经八脉角度，阐述了耳和经络的关系。宋代《苏沈良方》称“摩熨耳目，以助真气”。《东医宝鉴》记载“以手摩耳轮，不拘遍数，诚所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩也。”又曰：“养耳力者常饱”，这是根据我国道家观点总结而来。早在两千多年前，我国道家就将按摩耳朵作为重要养生手段之一。清代《厘正按摩要术》一书将耳背分属五脏，认为按摩耳背可以调理五脏，防治内脏疾病。

正是因为耳朵上的穴位与体内的五脏六腑以及十二经脉、三百六十五络脉联系密切，所以，经常按摩耳廓，就可以激发经气，疏通经络，流通气血，平衡阴阳，调理脏腑，增强听力，起到健肾养身的作用，达到养生之目的。并且还具有健脑、明目、聪耳、利咽、美容等功效。

现代研究发现，耳上有非常丰富的神经，这些神经末梢构成非常密集的感受器，能敏感接受刺激信息。而神经将冶疗信息传递到相应部位，体液参与调节，使各项功能恢复平衡，从而达到治疗保健目的。