补气化瘀抗衰老，4种方法

七、补气化瘀防病抗衰老的4种方法

气血学说是中医理论体系的重要组成部分。人的生长、发育、壮盛以至衰老的过程，即为气血由弱转强，再由盛转衰的过程。生命的基础在于气血，人的生、老、病、死，尽管表现形式各异，但归根到底都离不开气血的变化。实践证明，补气化瘀，调节气血平衡，有利于防治老年病和延年益寿。

（一）血瘀为百病之胎

中医学认为气血是构成人体和维持人体活动的基本物质，气血平衡是人体健康长寿的基本条件。气血在体内正常流通，循环不已，不仅可将各种营养物质供应机体各组织，而且承担着联络脏腑组织，协调脏腑关系的重要作用。人体的生理功能及病理变化都是以五脏为中心，以六腑为辅佐，通过脉络将五脏六腑、四肢百骸联系成有机整体进行的。体内各脏腑的生理功能和整体协同作用均依赖气血流通维持。因此，气血流通则脏腑和谐，健康长寿。气血失畅则脏腑失和，疾病丛生，衰老早夭。文学中在论述年轻人身体健壮时常用“血气方刚”一词，这“血气方刚”代表着青春，表示着健康。

人体在与自然界和疾病的不断斗争中，正气必然受到耗损。临床观察证明，中老年随着年龄增长，机体各脏器的虚损不断上升。在各种虚证中尤以气虚最早见，最多见。有人对250个老年虚证进行血液流变学和甲皱循环等多项指标进行实验检查，揭示老年虚证分布情况结果为：气虚58.8%、阳虚21.5%。气虚，是表示脏腑功能衰弱，抗病能力低下的病理现象。气虚常见的临床表现为乏力、精神委靡、面色苍白、形态消瘦、虚胖、自汗盗汗、少气懒言、食少腹胀、排便无力等。

由于气虚，无力推动血液，导致气虚血瘀。实验发现，气虚时红细胞表面电荷减少，血液黏滞性增加，易形成血瘀。血瘀即血流不畅，瘀血停滞。因此，血瘀不仅使脏腑得不到正常的滋养而功能减弱，而且使代谢产物堆积体内，毒害机体。随着血瘀加重，血脉受阻，又易发生心脑血管疾病，危害身体健康，加速衰老进程。临床所见，老年人大多有血瘀现象，例如色素沉着，皮肤粗糙，老年斑，巩膜浑浊等，都是典型的血瘀体征。而一些常见的老年病，如动脉硬化、高血压、冠心病、脑卒中、颈椎病、前列腺肥大症、老年性痴呆等，都是血瘀深化的体现，而且也是最常见导致衰老和死亡的原因。

著名抗衰老专家颜德馨教授，是我国“补气化瘀抗衰老”的创始人。颜老提出了“血瘀为百病之胎”论点。他在研究中发现了共性现象：所有老龄动物无论患病与否，血液都浓稠黏滞，解剖动物后发现所有老龄动物都有不同程度的血瘀现象。于是，颜老顿悟：机体血瘀，则各脏腑得不到正常营养，脏腑得不到正常营养必然导致脏器功能衰退，功能衰退则进一步影响血液循环，各脏器内代谢产物无法运行而滞留……如此恶性循环，必然导致各脏器病变，最终机体死亡。

按中医理论，气属阳，气虚可导致阳虚，阳虚往往是在气虚的基础上进一步发展的。大量临床观察表明，中老年气虚证、阳虚证的患病率与年龄增长呈显著正相关。50～70岁老年人以气虚为主，70岁以上老年人即有气虚，又兼有阳虚。无论气虚和阳虚都可以导致血瘀，血瘀影响内脏血液循环，使其功能减退，引起病变，加速衰老。所以，中老年防病抗衰老，既要补气，同时还要适当活血化瘀，尤其是患有与血瘀密切相关的老年病时，加强活血化瘀更为重要。

（二）补气化瘀防病抗衰老的4种方法

衰老及老年病多虚，历代医家各有论述，也为当今众多医家接受。必须认识到，人体随年龄增长，长期受六淫七情、饮食起居及各种疾病的影响，会不同程度出现气血失调，血液流通受阻。这就是为何老年人有着“多脏腑虚损”“多功能障碍”特征的原因。因此，老年病人多表现为虚实挟杂。所谓虚，主要是气虚；所谓实就是血瘀，是病理产物的堆积。而且，气虚与血瘀两者互相影响，形成恶性循环。所以，养生保健抗衰老就必须针对老年人“气虚血瘀”的特点，运用调和气血，扶正祛邪，补气化瘀的方法对常见老年病进行防治，从而防止病理性衰老，延缓生理性衰老。(www.xing528.com)

我国发现最早的医书马王堆出土的帛书中就有应用活血化瘀药的记载。清代名医王清任强调：“治病之要诀在于明气血，气有虚实，血有亏瘀”，其中，“补气化瘀”是他毕生的突出见解与心得。他创编的“补阳还五汤”成为后世运用补气化瘀的典范。迄今在治疗老年病、慢性病中仍有着强大的生命力。我国古代历代皇帝为求“长生不死”，大量服用人参、燕窝、鹿茸等滋补药物，但真正获得高寿者却很少。乾隆皇帝是历代皇帝中寿命最长者，他服用的长寿药方中除滋补药物外，常配伍红花、郁金等活血化瘀药。慈禧太后也常用活血通便的大黄。

人体衰老的本质在于气虚血瘀。老年人机体发生退行性改变，蛋白质变性，使血管发生形态变化，导致体内重要脏器对微循环缺乏自身调节，使许多脏器发生血瘀，从而导致功能衰退。应用补气化瘀法可改善机体微循环，消除脏器积留的淤血，使气血由失衡转为新的平衡，以保持脏器功能正常发挥，从而发挥防治老年病和延缓衰老功效。

现代药理研究证明，补气药与化瘀药配伍后应用，有调节免疫功能，改善机体物质代谢，降低血脂和抗动脉硬化作用。我国老年病学家颜德馨教授，用补气药与化瘀药配伍进行临床观察和动物实验，证实补气化瘀法具有良好的抗衰老功效。如改善老年人常见的14种衰老症状，尤以改善疲倦、腰酸、健忘和性功能减退最为明显。改善老年机体的免疫功能，提高细胞免疫。能显著改善老年人机体血液流变学，降低血液黏稠度，改善微循环。动物寿命实验能使果蝇平均寿命和最高寿命延长，超过用人参的对照组。有抗缺氧、抗疲劳功效，并有一定抗癌作用。

综上所述，气血平衡是中老年人健康和长寿的基本条件，中老年人多有气虚，气虚可致血瘀，血瘀使脏器功能减退，加速衰老。尤其是患有老年慢性病者，血瘀更为常见，因为“血瘀为百病之胎”“久病必有瘀”。所以，老年人防病抗衰老，既要补气，同时还要适当化瘀。根据“气虚血瘀”和“补气化瘀”防病抗衰老理论，综合古今养生保健方法，可采取下列4种方法。

1.药物补气　中老年在平时饮食中，可适当选一些补气中药如黄芪、大枣、淮山药等作为药膳。若平时多有精神疲倦、乏力、少气懒言、食少腹胀等气虚症状时，可酌情服用补气中成药如黄芪精、四君汤、参苓白术散等。

2.运动“活血”　中老年人经常坚持运动锻炼，通过运动促进血液循环，起到“活血化瘀”的作用。

3.服维生素E　服用适量维生素E（每日200～300毫克），能抑制血小板的聚集，改善微循环，被认为是一种安全的“活血化瘀剂”。

4.中药化瘀　根据中医“久病必有瘀”的理论，患有久治不愈的慢性病患者以及患有与血瘀关系密切的老年病，如动脉硬化、冠心病、脑卒中、骨质增生、前列腺肥大症等患者，应在医生指导下，选用补气活血化瘀方剂或中成药，如补阳还五汤、血府逐瘀汤口服液等。