樱桃:抗皱、润肤、消除暗疮

樱桃被人们誉为“鲜果第一枝”。

其味道甘美、营养丰富，既含糖类、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100 g高达6～8 mg，比苹果、橘子、梨高20～30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4～5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效，可以使面色红润。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载：樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。

樱桃面膜一

材料：樱桃数粒，酸奶、面粉各适量。

制法： 将樱桃去核榨汁，加入少量酸奶搅拌，然后混入少量面粉，搅拌至糊状即可。

用法：敷脸，避开眼部，10～15分钟后洗干净。

功效：樱桃含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，皱纹舒展。

樱桃面膜二

材料： 美容纸1张，槐花蜂蜜小半勺（2～3滴），樱桃4枚，纯净水少许。

制法： 小盘子里放少许纯净水，加2～3滴槐花蜂蜜，再加纯净水（够1张面膜纸吸收即可），用手指将蜂蜜均匀溶在纯净水中；樱桃完全捣碎出汁倒入，手指将其拌匀，放入面膜纸，待吸收完全后展开。

用法：睡前敷面膜，第二天起床用清水洗净脸即可。

功效：可使皮肤红润，舒展皱纹。

银耳樱桃粥

材料： 水发银耳50 g，罐头樱桃30 g，糖桂花、冰糖各适量，粳米50 g。

制法： 先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花糖煮沸后即成。

功效： 补气养血，嫩肤，美颜，适用于气血虚之颜面苍老，皮肤粗糙干皱，食用可使皮肤嫩白光润，容颜焕发，唇似樱桃。

樱桃甜汤(www.xing528.com)

材料：鲜樱桃2 000 g，白糖1 000 g。

制法： 樱桃洗净，加水煮20分钟后，再加白糖熬沸两次后停火备用。每日服30～40 g。

功效： 具有促进血液再生的功效，可辅助治疗缺铁性贫血引起的面色萎黄。

樱桃酱

材料：樱桃1 000 g，白砂糖、柠檬汁各适量。

制法： 选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小

口，剥去皮，去子；然后将果肉和砂糖一起放人锅内，旺火煮沸后转中火煮，撇去浮沫涩汁，再煮；煮至黏稠状时，加入柠檬汁，微煮，离火，晾凉即可。

用法：食用。

功效：调中益气，生津止渴。

樱桃汁

材料：樱桃80 g，冷开水1杯。

制法： 樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。

功效：具有润泽皮肤的作用，亦可消除皮肤暗疮瘢痕。

温馨提示

樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。