学会遗忘：拔掉心灵中的毒素，解放内心的美好

学会遗忘

许多人为自己记忆力差而苦恼。事实上，如果一个人记忆力太好了，不能忘记任何事情，才更是一件痛苦不堪的事。这是苏联精神病学家亚历山大・卢里亚对一位男人做过医学检查后得出的结论。因为这个男人永远不会忘记大脑中存留下来的所有信息，繁杂的信息塞满了他大脑的“硬盘”，以致思维混乱，不能合乎逻辑地思考，如同一台感染病毒的计算机。

客观地说，遗忘是一种能力，而不是一种缺陷。人们在珍藏亲情、友情、爱情的同时，也应努力学会遗忘：遗忘一场不愉快的争吵，遗忘一次不经意的邂逅，遗忘一段尴尬的感情波折，遗忘一种无法挽留的美丽。遗忘也就是要求自己放弃。

学会遗忘，是因为我们的心灵需要遗忘。瑞典著名心理学家拉尔森说过这样一句话：“心里存在‘毒素’的人是永远不会感觉到生活的美好，而排除‘毒素’的最好方法就是学会遗忘。”何为心理“毒素”呢？在生活中，人难免会遇到挫折、伤害、打击等不顺心的事，有人会把由此产生的负面情绪和心灵感受牢记下来，藏于心底，耿耿于怀。这些负面情绪和令人痛苦的心灵感受就是心理“毒素”。它会毒害我们的心灵和生活，使我们丧失了对自我的信心，对生活的希望，对人生的热情。

对过去的记忆是生命中不可或缺的部分，但是，如果那些记忆不能带给我们快乐，甚至会剥夺我们的快乐和幸福，不如勇敢舍弃，在这方面，“记忆”不好的人，永远觉得生活新鲜有趣，心情自然舒畅和美丽。愚蠢的人才会把过去的劣迹翻掘出来，有智慧的人，则让绿色的青草在“过去”的坟墓上生长，让新生的希望开花。

每个人的经历中都有失意和伤痛，虽然那些灰暗的日子已经远逝，但是如果我们不学会遗忘，常常温习那些不快的往事，天长日久渐渐让心灵有了愈来愈大的阴影。这阴影如同一种病毒渐渐吞噬掉我们的快乐和热情，使我们变得自卑、脆弱、自闭、忧郁。即使外面的世界是阳光灿烂，也将自己禁锢在过去的囚笼中，让痛苦的回忆慢慢地耗费生命，于是本应朝气蓬勃的年代却如同死灰一般。其实决定我们生命的不是那些所发生的事，而是我们的心灵看待那些事情的态度。不顺心的事已经发生了，我们只能坦然接受并尽力让它的负面影响减到最低点。牢记那些生命中不快乐的小插曲，是对自己心灵的残害。对于一颗已经烂掉的牙齿，除了拔掉，又能怎样？遗忘就是要拔掉心灵中那些“烂掉的牙齿”，驱逐那些残害心灵的“毒素”。

人的一生当中，有春风得意时也有心灰意冷时，宏图大展常使我们洋洋得意不能自已，贫困病痛则令我们满腹愁绪无法自拔。然而，当一个人回望来路时，但见所有的悲欢与名利都如过眼烟云飘然远去，曾经为之痛苦的事情其实根本算不得什么，曾经为之狂欢的成就也不过平平淡淡而已；刻于脑际的，唯有不懈奋斗、孜孜以求的辉煌过程，唯有善良诚恳无悔人生的坦然心境。

人生犹如一次旅行，在旅行的行囊里我们应该装什么不应该装什么一定要弄明白。无助于我们旅行的，只会加重负担的东西应该统统抛弃，把更多的空间留出来，让自己的脚步变得轻松，眼睛才能览阅尽旅途美丽的风景。背负一大堆沉重的记忆，心灵也变得沉重，破坏了自由和快乐，举步维艰，错失了一路的美景。该放下的就勇敢放下，只有放下，才能将你本应拿起的东西更好地把握。

曾经有过这样一个悲惨的故事，本来一个幸福的家庭，丈夫因车祸丧生，工作收益很不错的妻子本来可以与孩子坚强地过下去，可是她却沉浸在那种无尽的悲痛里，整日茶不思、饭不想，工作不做，孩子不管，一味沉浸在丧失亲人的悲痛里，生活在过去的阴影里不想走出，最终她抑郁而疯，割腕自杀，只留下了一个4岁的孤苦儿子……也许生命的权力掌握在自己手里，可是失去亲人已经成为事实，难道还要活着的人一天天、一步步走向生命的边缘吗？如果她能遗忘掉一些，哪怕强迫自己忘记一点点的痛，也许就能避免这样的惨剧了。(www.xing528.com)

人无完人，人不可能不犯错误，在我们的生活中，难免有过失，有遗憾……收藏那些不快，牢牢地记着那些痛苦，绝非是件好事。一些事情既已发生，一些失误既已出现，一些不幸既已成为无奈……就不要再在痛苦的深渊里折磨自己。也许一切已经不可改变，无可挽回，固守着那些灰色的记忆，自陷其中，只会让你伤上加伤，痛上加痛。只要你能不再犯同样的错误，只要你能从中有所启示，又何必让那些不幸，那些无奈缠绕你的身心呢？也许你会说，有时忘却一段痛苦经历很难、很难……是的，的确，一些刻骨铭心的事情，让你彻底走出那些阴影是很艰难的事，可是至少要尝试着让它们在你的努力中，在时间的消逝中慢慢地淡一点、淡一点……尽最大努力忘记一丝一缕的痛苦，让那些剩余的痛苦转化成为前进的动力！无论何时，请牢记一句话，决定未来的不是那些已经发生的事情，而是你对那些事情的态度！

俗话说得好：心静方能理出麻。凡有卓越贡献的科学家，他们都能摒除一切杂念而忘我工作。著名科学家牛顿搞实验时会记不清自己是否吃饭；爱因斯坦走路思考问题竟忘记自家的住址。正是因为他们将所有的繁琐杂事都置之度外，忘却自我，一心一意地工作，他们才取得了举世瞩目的伟大成就。

因此，学会遗忘吧！对他人，遗忘使我们易于宽容。许多误会，许多怨恨常会因遗忘而冰释。人生苦短，众生芸芸，能擦肩而过已是一种巧合，能偶尔同行该是一种幸运，能共事于同一个单位更是一种缘分。当我们学会遗忘，学会在不知不觉中忘却对方的过失，忘却鸡毛蒜皮的摩擦，忘却头脑发热时的一句气话，身边就会多一个朋友，说不定觅得一位诤友。

对自己，遗忘是一阵徐来的清风，能安抚受伤的灵魂，让浮躁的心跳回复为渐趋平静的涟漪。人生难免遭遇挫折与坎坷，换一个角度看问题，失望就会变成希望，忧郁便会升华为欢娱。忘掉过去生活漩涡中的失意，忘掉失去亲人朋友的悲痛，就会走出心灵的阴影，眼前就会莺歌燕舞，一片艳阳天。

人生在世，红尘滚滚，其实是很难看破看穿的，看不破看不穿就要把它看轻、看薄、看淡。不然，拘泥于一时一事一是一非一得一失，就会活得沉重，活得疲惫，活得龌龊，活得艰难。而学会了遗忘，将渐渐减免惆怅，减免偏激，减免苦恼，减免沮丧。轻松愉悦的心情，将为奔波不息的生命沉淀出幽深悠远的芳香。你便能豁达地面对一切功过得失、荣辱升贬，做到宠辱不惊，坦然泰然。

如果痛苦的往事、困窘的现实使你意乱心烦，头昏脑涨，此时，就请积极行动起来吧！专注于工作事业，竭力忘掉痛苦，忘掉你头脑中无益的记忆，才是明智之举。要记住，不是所有的经过都需要记忆，不是所有的记忆都需要珍藏。只珍藏你的欢乐、你的微笑，珍藏你生命中真实的感动，抛却痛苦、忧伤，甩掉你心灵上背负的沉重行囊，轻装前行，心静似水，心明如镜，才能显现出知识、理性的光辉。

学会遗忘吧，清除头脑中有害的记忆，让轻松灵活的思维陪伴着你，让欢乐愉悦的心境陪伴着你，那时会发现，你已经拥有了一个全新的生命。