切忌走火焰山，是放弃的有效选择

生活中，切忌走“火焰山”

人们面对令人愤怒的事情，反应不尽相同，有的能够理智地告诉自己冷静下来，愤怒也解不了问题。有的人愤怒的时候，就如同火焰山的熊熊烈火，能使感情冲动到极点，从而泯灭了理智，做出许多不该做的事情。

愤怒的体验相信每个人都有过。那么当你愤怒时，是能很快控制住情绪，还是愤怒过后，再在那里懊恼，想法子弥补恶言恶语造成的后果？也许有人说面对愤怒的反应是人天生的脾气，其实并非如此，这通过理智的思索是可以选择的，就看你选择什么了。

遇到不如意的事情，最正确的选择是要保持头脑的冷静，尽量通过别的途径去解决，我们应该告诉自己动怒不仅于事无补，反而使自己身心受损，何苦呢。

现实生活中就不乏这样的例子，一位妻子因家务事与丈夫发生争吵，由于语言过激，两人互相打斗起来。妻子一怒之下，背过气去，丈夫见此状急忙收手，马上惊呼救人。妻子在众人一阵手忙脚乱的掐人中、撸胸口、捶后背的救治下，总算缓过这口气来。可是她落下了终身都无法治愈的毛病——手脚抖动，给自身及家庭生活造成了不便。

老夫老妻朝夕相处了几十年，偶有矛盾争吵几句是可以理解的正常现象。如果彼此双方针尖对麦芒，都固执起来，当仁不让，那么“星星之火”就会变成“燎原之势”，使得两败俱伤，甚至形成感情上很难愈合的裂痕。而像上文中提到的结果也同样是人们不愿意看到的。

如果双方不分青红皂白，什么有劲甩给对方什么，甚至由于历史原因形成的问题也拿了出来，对方又怎能承受得了？委实是向心灵的创伤上洒盐，势必会影响夫妻的感情。如果对方出言不逊时，另一方选择冷静对待，漠然置之，那么即将出现硝烟弥漫的“战火”完全可以被消灭在萌芽之中，这难道不是最好的选择和结果吗？下面这对夫妻便是很好的榜样：(www.xing528.com)

一次老伴儿把菜做咸了，丈夫很生气，刚想说“卖盐的都让你给打死了”，忽然想到这又能解决什么问题呢，只能惹得老伴儿气恼，她也不愿意把菜炒咸啊。于是，老头子便和颜悦色地说：“菜的味道很好，就是稍微咸了点。”老伴儿也心领神会地自责道：“不好意思，今天我炒砸了。”

发怒导致的危害是不容忽视的，大怒之下，往往会导致身心受损，所以面对令人气愤的事情最好选择漠视。但是，如果有了无法避免的怒气，也不要过度压抑，不妨学着适度地释放它，要学会适度宣泄。积贮在心中的怒气如果不向外发泄，到了再也容纳不下，再也忍耐不住的时候，就会像定时炸弹一样爆炸，从而酿成大难。

疏泄怒气，适度释放有很多种方法可以选择，比如，找知己、好友无所顾忌地倾诉；写信、写日记，使怒气在字里行间得到排解。亦可到室外打球、跑步、爬山、呼吸新鲜空气，让怒气与汗水一起流淌出来，亦可通过情绪转移的方式，或埋头工作，或欣赏音乐、戏曲，以求得心理平衡。

容易动怒的人们，一定要学会如何制怒，学会让自己尽量不发脾气，不轻易动怒。这就要求自己心态平和，心胸开阔，心里永远充满阳光。

生活中，凡事不可能都顺我们的心意，如果遇到这样的事就感到愤怒，不加以控制，很容易做出过激的行为，这不但不能解决问题，反而会把事情搞砸。因此，要学会制怒，选择理性地面对，要正确对待，找一个妥善的解决办法，切忌走“火焰山”。