消极心态如何影响人的身心健康

消极心态

人们在工作、学习和生活中难免都有过类似这样的体验：对一切都漠不关心，凡事都提不起兴趣，遇到事情时总认为自己肯定做不好因而也懒得去做它，更有甚者还会感觉失望、压抑、精神不振、食欲减退、四肢无力等。这是人人都可能会有的心境，这种心境在心理学上就称为消极心态，是与积极心态相反的一种情绪，它是时时干扰我们工作和学习的一种心态。因为消极心态使人心情压抑，情绪低落，丧失斗志，放弃理想；消极心态严重的人往往不愉快，情绪不稳定，对身心造成损害，易患多种疾病。此外，消极心态还会使人意志消沉，有时甚至会产生违法乱纪的行为。

曾有一位女学生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至现在的一百多名。她痛苦地向心理咨询专家诉说到：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期待的目光，就非常难过。不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”

这就是典型的消极心态在作祟。消极的心态会限制一个人的潜能，将你的生活、事业搅得一塌糊涂。不但如此，消极心态还会使人看不到将来的希望，进而激发不出动力，甚至会摧毁人们的信心，使希望泯灭。消极心态就像一剂慢性毒药，吃了这付药的人会慢慢地变得意志消沉，失去任何动力，离成功越来越远。

因此，我们要放弃这种消极的心态，并建立起积极的心态，因为只有那些具有积极心态的人才能抓住机会，才能获得成功。

在这个多变的地球上，传奇不断地在发生，别说你被幸运之神遗弃了，看看石油大王洛克菲勒的故事吧：

举世瞩目的大富豪洛克菲勒16岁时高中没毕业，就充满信心地告别学生时代，开始了他的淘金梦。在酷热的夏天，他踌躇满志地翻开全城的工商企业名录，仔细寻找那些知名度高的公司。(www.xing528.com)

虽然他高中没有毕业，毫无工作经验，但他坚信，只有那些大公司才适合自己，而且他从来没有改变过这个想法。他去了银行、铁路公司及批发公司，对那些名不见经传的小企业，他根本就没有考虑。他去那些繁华的商业区找工作，没有丝毫的胆怯，他总是直接要求见老板或是一个真正“管事”的人，对那些助理一类的人，他从不和他们多费口舌，而是直截了当地说：“我懂财务，我要找个工作。”

一个高中都没毕业又没任何工作经验的人，一再碰壁是理所当然的，但洛克菲勒却不气馁，每天早上八点钟，他穿戴整齐，开始新一轮的预约面试。有些公司他甚至去了三四次，换了别人早就放弃了，不过洛克菲勒是一个倔强的人，困难越大，他的斗志也越高，决心也越坚定。

那个炎热的夏天，成为洛克菲勒一生事业的开始。他回忆说：“路面又热又硬，我不得不走很长的路，常常双脚发痛。那时候，父亲曾对我说，如果我找不到事，就叫我回乡下去，那是我所不愿的，我不想依靠任何人，而且也坚信自己一定能找到一份好工作。那时我每天都安排得满满的，我的工作就是找工作。”

这场面试的“持久战”持续了六个星期，他从没有放弃，终于有一家商行录用洛克菲勒为记账员，从此开启了洛克菲勒传奇致富的一生。

洛克菲勒的故事告诉我们，放弃消极，选择以积极乐观的心态面对挫折，成功的好运就会降临到你的头上。

在罗马，流传着这样一句话：最困难的时候，预示着我们离成功不远了。无论在工作还是生活中，当你遇到挫折的时候，请记住这句话。