我们心急、惶恐、躁动、不安、焦虑……物质生活越来越丰富了,随之困扰我们的情绪也不知不觉多了起来。一时间,我们并不知道,这些令人不安的情绪都是从哪来的,但是毫无疑问,这些情绪确实是困扰着我们的情绪,让我们吃不下,睡不香,坐不安。
被这些情绪困扰的时候,我们也曾想过问题的症结在哪,然而却常常是百思不得其解,偶尔读读宽心的书,也不过是治标不治本。究竟是哪里出了问题?出了什么问题?我们又为何这般急躁而不安?相信每一个深受情绪困扰的人,都想得到解脱之法,都想能够回到曾经的婴儿般的恬淡状态,开开心心地笑,痛痛快快地哭。
实际上,这是一个世界观的问题,简单来说是眼界的问题。一旦世间的人或者物出现了三六九等,我们便会沉浸其中,不能自拔。低的望着高的,高的也唯恐被人超了过去,所以,无论高低,大家全都惶惶不可终日。
老子说:“万物并作,吾以观复。夫物芸芸,各复归其根,归根曰‘静’,静曰‘复命’。复命曰‘常’,知常曰‘明’。”意思是,万物一齐生长运动,我由此得以观看物质往复的变化。那纷繁茂盛的万物,最终各自归于它们的本原。归于本原叫作“静”,“静”叫作复归于生命本性。复归于生命本性叫作自然规律,认识了自然规律叫作聪明。
老子认为,大千世界,万物芸芸,无时无刻不在发生变化。只有尽力使自己的心灵达到虚寂的极点,坚守清静达到极点时,才可以观察觉悟到万物生长变化的循环往复规律。
在生活、工作中,如果我们能够等视万物归混沌,使自己的心灵达到虚寂的极点,就能够真正地快乐起来、轻松起来。
小路是英语专业毕业的硕士生,由于说着一口流利地道的英文,所以,不管走到哪里都能得到上司的赏识。虽然身在令人艳羡的外企,然而小路过得并不快乐。
小路的不快乐并不是因为她不适应业务,工作一直很顺利,然而小路还是常常苦闷不堪,也正是因为这个原因,小路在短短的六年时间里,先后换过八家公司。然而无论换到哪家公司,小路的状况都是一样的,工作完全能够胜任,也颇受领导喜欢,可就是闷闷不乐,心里天天都像压了一块石头似的,说不出的苦闷、压抑、难受。
无奈之下,小路只得进行心理咨询,通过心理咨询师的逐步引导,小路开始慢慢认识到自己的苦闷来自内心。
对领导权威的惶恐,让她在工作中如坐针毡,丝毫不敢大意,所以处处谨小慎微,生怕触动了领导的威严。由于在外企,人才多不胜数,而且很多人都是年轻有为,虽然小路也很优秀,但对于很多同事还是不免心生羡慕。
劳累一天终于下班了,按理说,小路的心也该放松下来了,可是事实并非如此。小路自己一个人身处异乡,下班回到住处也是一个人孤零零的,寂寞孤独感不禁涌上心头,苦于这种内心的煎熬,小路常常会去找自己的朋友们消遣。(www.xing528.com)
然而,要好的姐妹被男朋友当作手心里的宝,小路每次都是羡慕嫉妒恨,要好的同学也都是日子过得红红火火,看着别人的辉煌,再审视一下自己的落寞,小路心里就更加不是滋味。到后来,为了避免这种刺激,小路索性哪也不去了,下班或者是周末就整日闷在家里,可是总得有事情做啊,于是,小路渐渐迷上了游戏和肥皂剧。
本以为,这样心理就能够平衡了,谁知,新的问题又来了。玩游戏或者看电视的时候倒是真的很高兴,可每次关上电脑或电视,回到自己原本冷清的生活,一股负罪感便铺天盖地而来。小路怨恨自己为什么要把时间浪费在游戏和无聊的电视上,明明知道自己和朋友们的差距,却不思进取,越是这样想,越是自责。在负罪感的压抑之下,小路的每个周末都过得十分糟糕,反倒比上班的时候还累。
小路的故事其实是我们很多人的生活缩影。人虽然是形形色色的,然而这些情绪却像病菌一样侵蚀着每一个人的精神和肌体,它使我们时刻处于紧张之中,阻碍我们放松,也阻碍我们快乐的心情,更使得我们常常处于心理亚健康状态,甚至引发身体方面的疾病。
为什么会产生这些烦恼?因为在我们眼中万物是高低有别的,所以我们的态度也就有了差别,只要钻进了这样一个圈子,我们的心态也就会跟着越来越复杂,越来越敏感。所以压力也就逐渐大起来了,情绪也便越来越糟糕了。
看似问题繁多,其实,只要我们视万物平等,回归婴儿最开始的混沌状态,所有的烦恼便会统统消失不见。“天地不仁,以万物为刍狗;圣人不仁,以百姓为刍狗。”老子早在春秋时期就已经找到了快乐的药方,那就是平等和混沌。
平等地看待世间所有的人,所以也就没有老板与员工之分,没有事业成功与事业不成功之分,更没有谁有钱与谁没钱之分……一切情绪都归于婴儿状态的混沌,也就没有了这诸多的分别,那么嫉妒、羡慕、惶恐、焦虑又从何而来呢?
平等地看待世间所有的事物,自然也就没有好坏之分,名牌与非名牌之分,也没有豪华与简陋之分……一切都归于混沌,没有了这诸多的分别,那么我们又何必追求名牌,追求大房子、名跑车、顶级游艇?
等视万物便会重新回到婴儿出生时的混沌,烦恼自然会消除。然而,自古以来老子只有一个,庄子也没有第二个,我们自然不可能成为老子或者庄子那样的世外高人,视一切都是虚空之物,但是,我们可以从他们的思想之中采撷精华,来调养我们自己的身心,从而使得身心达到一个平衡健康的状态,情绪上获得一种超然的快乐和放松。
老子常讲:道生一,一生二,二生三,三生万物。世间万物都不过是大道的表象而已,如果我们能够看透这一层,那么,自然也就容易释怀了。其实,要想达到没有烦恼的“无相”状态也并不困难。一般来说,要经过三个阶段:看山是山,看水是水;看山不是山,看水不是水;看山还是山,看水还是水。
听起来似乎玄妙,但实际上道理却浅显易懂,这就好比一个视财如命的人,在死亡边缘走了一遭后,世界观一下子变了,虽然世界还是这个世界,人还是那个人,但是心态变了,曾经的守财奴变成了慈善家。等视万物说到底关键是心态的变化,心态变了,一切都会豁然开朗起来。
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