8.别让情绪“绑架”了你
绑架？我们既不是政界要员，也与达官贵人无瓜葛，更非富豪之后，应该不会有人绑架我们的，阿弥陀佛，善哉善哉！错也错也，生活压力大，总想拍案而起么？那么你很可能曾经或者正在被情绪所绑架哦。一般而言，女孩的感性成分偏多一点，更容易被情绪绑架，而女性被情绪绑架最直接的后果就是脸色遭殃。
也许你看了上面的话会不满和疑惑：情绪绑架（Emotional Hijacking）是个什么东西，快点解释一下？别急别急，一着急的话，情绪就要绑架到你头上啦！
先来听一个成吉思汗“盛怒杀爱鹰”的故事，说的是他带着心爱的老鹰上山打猎，干渴难耐时发现一处有少量泉水渗出的山谷，便耐着性子用杯子接那滴答而下的泉水，在辛辛苦苦接满水准备正准备喝的一刹那却被老鹰将杯子扑翻在地。如此“恶劣行为”连续了两次，成吉思汗勃然大怒，一气之下快刀斩了爱鹰。之后当他寻往高处的水源地喝水时才发现，原来爱鹰不让他喝水并不是出于逗弄，而是因为水源里有一条死去的毒蛇尸体。
如果用现在的情商理论来分析就是：成吉思汗在盛怒那一刻已经被“情绪绑架”，理论上说就是情绪阻断逻辑思考中心。在这个状况下我们通常处理问题只是凭借一时之气，而不是基于逻辑思维的考虑，或者长远眼光的审视来考虑问题，所以才酿成那么多的追悔莫及。
现代女人总是为很多东西所累：为钱所累，为情所累，甚至为美所累。而这一切东西都不过是在心灵之外的虚幻。旧朋友失去了消息，还会认识新朋友；不爱你的人走了，爱你的人就有机会来了；今天的太阳落山了，明天的太阳一样会升起；即使明天阴天下雨，雨中也中别样的浪漫。
好心情来自获得和满足，既可以是物质上的，也可能是精神上的，这种获得和满足会从你的内心弥漫到你的脸上和你的目光里，变成你超常的自信，变成你飞扬的神采，并且，只要你长期保持这样的好心情，你的眼睛就会光芒四射，皮肤也新新嫩嫩。可以说，好心情具有滋润和改善容貌的奇特功效，她是最好的美容师，她从内里改变着你，这是任何药品、补品、手术和涂抹也无法比拟的。
陈女士整天怨声连连，闷闷不乐，脸上一点青春的光彩都没有，看上去比她的实际年龄老很多。我问她为什么不快乐？她说，自己每个月就赚一千元，微薄的工资让她觉得很不自在，很没有面子。我对她说，那么如果你跟月收入五百的人比一比，会有什么感觉？她想了想说道：“我比他们倒是幸福多了。”其实，同样一件事，你换一种思维方式，心情也就不一样了。同样一件事，有不快乐的结果，有快乐的结果，同样都要有结果，我们为什么不要快乐的结果呢！
中医认为，女子最易为情志所伤，女性以血为用，血常不足，气偏有余，且生性偏于情感，情绪易于波动，加之紧张的工作，快节奏的生活，极易导致气血失调，发生经、带、胎、产等诸病。就算是《红楼梦》中的刁蛮泼辣的王熙凤小产后，“自恃强壮，虽不出门，然筹划计算，想起什么事来，便命平儿去回王夫人。任人谏劝，她只不听……凤姐平生争强斗智，心力更亏，故虽系小月，竟着实亏虚下来，一月之后，复添了下红之症。”凤姐之所以会患上此病，在于小产后心情不佳，又疏于调养。
七情，为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，原本是人的正常情绪，但是，如果突然、强烈或持久的情绪变化，超过了机体的自我调节范围，从而导致气血、脏腑、经络的功能失常，就可让人生病。
七情致病具有这样的特点： 首先直接伤及内脏，人的情志活动与脏腑气血有着密切的关系。在病理情况下，不同的情志刺激对五脏的影响不同，怒伤肝，喜伤心，思伤睥，悲忧伤肺，惊恐伤肾。由于五脏在生理上密切配合、在病理上相互影响，因此，情志所伤除影响相关脏的功能外，还可影响到其他脏，引起该脏的病变。
各种情志刺激都与心有关，心藏神，主宰人的精神活动，而被称为“五脏六腑之大主”。人的七情都是外界刺激通过人的感官内传于心，由心发出指令，并由其他几脏作出相应的反应而成，故言七情由心而发。如张介宾在《类经》中所说：“心为脏腑之主，而总统魂魄，并该意志，故忧动于心则肺应，思动于心则睥应，怒动于心则肝应，恐动于心则肾应，此所以五志唯心所使也。”(www.xing528.com)
“怒则气上”，怒伤肝，故大怒则肝气逆，面红目赤，眩晕头痛。
“喜则气缓”，喜伤心，故过喜心气涣散不收而见语无伦次，嘻笑不休，肌肉松弛无力。
“悲则气消”，悲忧伤肺，悲忧过度则肺气耗伤，面色苍白，情志抑郁，语声低微气不接续。
“恐则气下”，“惊则气乱”，惊恐伤肾，则怵惕不安，举止失常，二便失禁。
“思则气结”，思伤脾，思虑太过，而致气机郁结阻滞。睥失健运，气血化生不足而不能养心，心脾两虚而见心悸、失眠多梦、面色无华、眼睑浮肿。
现代白领丽人，压力更大，人际关系、家庭状况更为复杂，所以更要警惕“情志致病”，特别是那些在职场上，和《红楼梦》中的凤姐一样杀伐决断的女强人。没事的时候，放下工作，放下所有烦恼，轻松一下，调节整个心情！如此强势和能干的你，千万不要轻易的被情绪绑架哦！下面，我们就向你介绍四种意想不到的情绪调节方式，帮您摆脱“情绪人质”的困境，拥有轻松好心情：
一、唠叨。日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。
二、撒娇。正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔，待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。
三、哭泣。美国学者研究后发现，哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣者没有利用眼泪消除情绪压力的结果是影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。
四、吃零食。生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因此自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯能对胃肠功能起到保护作用，并不断提供机体营养。
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