1.一切都会过去，全心应对未来
有一个富翁整日闷闷不乐、愁眉不展。为了能尽快解决这个苦恼，他贴出告示：谁能给完美人生一个准确答案，而且这个答案必须能够适用在失意、得意、快乐、烦恼、成功、失败……等等任何一种情况下。
几天过去了，好多人出了好多答案，但没有一个答案令富翁满意。
一天，一位和尚对富翁说：“3天后，我给你一个完美的答案。”3天过去了，和尚交给富翁一张纸条，上面写着：“一切都会过去。”
杰克和马飞是好朋友，一次杰克在工作的时候有好几个地方出现了计算错误，使他人生中一项相当重要的工程没有能够完成。这使他感到沮丧而消沉，于是约了他的好朋友马飞在一家小餐馆里见面以述心中的郁闷。
杰克等了没多久，他的朋友马飞就从街对面走了过来。穿着一件陈旧的大衣，头戴一顶不成形的帽子，一点都看不出来他是一位有名精神病的医生。马飞都快80岁了，但依旧全天在工作，而且还是一家大基金会的董事，休闲的时候仍然喜欢去打高尔夫球。
“怎么了，年轻人？”马飞刚进餐馆就直接问杰克，“我的朋友你有什么事让你如此不开心？”
杰克早已习惯了马飞这种敏锐的洞察力，于是很直白地和马飞说了他的烦恼事。马飞给他分析了整个事件中所有错误的判断、错误的行动，然后，邀请杰克到他的诊所去。
到了诊所，马飞拿出一盒录音带，然后塞进了录音机里。同时告诉杰克：“这里面有3个人的录音，都是来我这诉苦的，你仔细听他们的话，你看你能不能从中挑出他们3个人诉说他们自己事的时候共同因素，只有4个字。”他微笑了一下，然后按下了播放键。
杰克认真听起录音带，从这3个人的言语中可以听出他们都不快乐，第一个是男人的声音，他生意上遭到了损失或失败；第二个是女人的声音，说她因为有照顾寡母的责任感，而错过了很多次结婚的机会。第三个是一位母亲，她十几岁的儿子和警察有了麻烦，她一直在责备自己没有管教好自己的孩子。
杰克听完后，马飞关掉了录音机，坐下来对杰克说：“在这盒录音带中，他们3个人一共有6次用到了这4个字，正是因为这3个字，使他们烦恼不已。你听出来没有？你刚刚在餐厅也和我说了不下3次的那4个字。杰克疑惑地说我们都说哪4个字了？马飞把磁带的盒子丢给了杰克，上面写的4个字“如果，只要”。
“你一定大感惊奇是不是？”马飞说，“你知道我天天坐在这把椅子上听多少病人来这和我说那4个字，我总是默默听完他们的诉说后，给他们一个解决问题的答案，答案就是：“如果，只要你们不再说如果，我们或许就能把问题解决掉！”(www.xing528.com)
我们大部分人就是因为这4个字，把很可能的事实变成真正的障碍，成为不再去努力的借口。
马飞很认真地和杰克说：“现在就说你的事情，虽然你的计划没有成，为什么？因为你犯了一些错误。但你应该想想，那又有什么关系呢？每个人都有犯错误的时候，我们只有在不断的犯错中总结教训。在错误中成长，让自己变得更加强大。像你现在一味地因为犯错而郁闷不已，不但解决不了问题还从中学不到什么。这个错误也就白犯了。到最后损失的还是你自己。于是这些错误让自己损失，为什么不让这些错误帮你呢？”
杰克惭愧地低下头说：“那么，我应该怎么去补救呢？
“转变重点，”马飞立刻说，“以振奋的词句取代那些令人退缩的泄气话。”
“那你能帮我提出一些这类的词吗？”
“当然。不要再用‘如果，只要’，用‘下次’来代替。”
“下次？”
马飞说：“不错，就在这个房间里，‘下次’两个字让我看到了创造奇迹的希望。只要有病人还在不停地说‘如果，只要’，那他就还没有走出原来的阴影。但是当我听到他开始说‘下次’的时候，我就知道他已经走上了克服问题的道路。这表示，他会把懊悔的障碍推到一边，向前进，想解决问题的方法了。你若听明白了，就去行动吧。”
静品禅心
当我们总是沉浸在过去的错误之中时，怎么会快乐起来呢？要知道，一切都将会过去，新的一页又会随即翻开。只有把旧的放下，才能有新的出现。当你烦恼郁闷时，不妨想一想，这一切都会过去的。保持一颗平和的心去面对当下的问题，你会发现原来真的可以“一切都会过去”。
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