调研结果揭示一个令人担忧的现状

（二）身心健康

本次还调研了中职生身心健康发展的情况，主要分为体质健康和心理健康两部分，其中有0．33%的学生未进行选择。

1.体质健康

关于体质健康，主要关注当前中职生的身体健康状况、生活方式、体育锻炼等方面内容。

（1）对自身身体情况的认识

根据个人的自我报告，中职生认为自己身体“很好”的11476人，占33.89%；“良好”的有15167人，占44.80%；“一般”的有6091人，占17.99%；“较差”的有877人，占2.59%；“很差”的有247人，占0.73%。其中占78.69%的被访对象认为自己身体“很好”或“良好”，认为自己身体“较差”或“很差”的只有2.99%。因此，当前大部分中职生对自己的身体情况比较乐观。

图1　中职生对自身身体情况的认识

（2）生活方式

生活方式是一个内涵相当广泛的概念，它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的方方面面，涵盖了价值观、道德观、审美观等层次。通过分析一个人的生活方式能够看出其身体的状态，例如某个人生活没规律，很可能会体质下降，甚至患病。

对中职生的生活方式，我们主要调查了睡觉早晚、起床早晚、洗手洗澡等方面。

中职生“晚上11点之后睡觉”的有14238人，占42.05%；“晚上11点之前睡觉”的有19509人，占57.62%。有将近一半的中职生晚上睡觉比较晚，睡眠习惯有待改善。

在调查对象对早上起床时间的回答中，“早上7点前起床”的有26973人，占79.67%；“早上7点之后起床”的有6772人，占20.00%。由此来看，中职生早上起床时间较早。

在调查对象对是否爱洗手、洗澡的回答中，“不爱洗手、洗澡”的有2353人，占6.95%，“爱洗手、洗澡”的有31392人，占92.72%。

调查中，认为“自己的书桌和卧室总是乱七八糟”的有9144人，占27.01%，认为“自己的书桌和卧室不总是乱七八糟”的有24602人，占72.66%。

总体分析，调查对象对于自己生活方式的认识反映出当前中职生对洗手、洗澡的认识比较好，大部分中职生的书桌和卧室能够保持整洁；在睡眠习惯方面，大部分中职生能够养成良好的早起习惯，但近一半的中职生晚上睡觉比较晚，有待改善。

（3）体育锻炼

关于是否喜欢运动的问题，调查对象“喜欢并且经常运动”的有8580人，占25.34%；“喜欢但偶尔运动”的有14620人，占43.18%；“对体育运动感觉一般”的有8696人，占25.68%；“不喜欢”的有1851人，占5.47%。其中喜欢运动的占68.52%，占有相当比例，但数据也反映出经常参加运动的仅有25.34%。虽然大部分中职生喜欢体育运动，但经常开展体育运动的却不多。

关于喜欢的体育运动按选率高低排序：乒乓球、羽毛球、篮球、足球、排球、棒球（66.68%）；桌球、保龄球等（30.09%）；跑步、跳高、跳远（25.64%）；围棋、象棋等（25.06%）；游泳、瑜伽等（24.04%）；柔道、武术、跆拳道等（20.44%）；健美操、芭蕾舞、街舞等（17.30%）；登山、蹦极、攀岩等极限运动（14.94%）；其他（5.07%）。这表明，乒乓球、羽毛球、篮球、足球、排球、棒球等球类运动始终是青少年喜欢以及开展较为广泛的体育运动；桌球、保龄球等运动能够排在第二位，也体现出调查对象身处上海这一国际化都市的一面，但健美操、芭蕾舞、街舞等舞蹈类以及登山、蹦极、攀岩等极限运动虽然越来越受到青少年的喜爱和关注，但实际开展的并不多（见表3）。

表3　中职生喜欢的体育运动

对于除学校体育课时间之外，每天的体育锻炼时间问题，调查对象“平均每天基本没有时间体育锻炼”的有10046人，占29.67%；“锻炼时间在半小时以内”的有12048人，占35.58%；“半小时到1小时”的有7994人，占23.61%；“1小时以上”的有3659人，占10.81%。可见，调查对象中除学校体育课时间之外，每天体育锻炼时间达到或超过半小时的比例仅为34.42%，大部分中职生的锻炼时间比较少。

关于在哪里开展体育运动的问题，调查对象“在学校进行体育运动”的有25101人，占74.14%；“在收费的专门运动场所”的有7292人，占21.54%；“在家里”的有13364，占39.47%；“在小区或弄堂里”的有7572人，22.36%；“其他”的有847人，占2.50%。

总体来看，当前中职生对体育运动比较喜欢，但“经常开展体育运动”的比例较少，只占25.34%；“喜欢但偶尔运动”的占43.18%。除学校体育课时间之外每天锻炼时间在半小时以上的只有三分之一。中职生对乒乓球、羽毛球、篮球、足球、排球、棒球等球类运动非常喜爱，开展体育运动的场所以学校为主。

2.心理健康

综合分析中职生的性格特点，大部分中职生心理状态良好，但调查也显示，中职生比较在乎别人对自己的评价和看法，有强烈的被人认同的需求。

（1）自我认知

a.对外貌的认可度

外貌形象对于一个人非常重要，当前流行的“外貌协会”一词，便泛指那些以貌取人的人，对对方的外表要求很高，只对面貌非常帅气抑或美丽的人动心。中职生对自身外貌是否看重？在外貌和能力上是否更看重外貌？对自身外貌是否认可？针对这些问题我们从以下方面进行了调查。

中职生“在意自己的外貌、长相”的有13076人，占38.62%；“不在意”的有5777人，占17.06%；“有时在意”的有14893人，占43.99%。

中职生认为“外貌长相比能力气质重要”的有2341人，占6.91%；“能力气质比外貌长相重要”的有11882人，占35.09%；“两者差不多重要”的有9587人，占28.32%；“不一定，有时外貌长相更重要，有时能力气质更重要”的有9937人，占29.35%。

中职生“对自己的相貌外形很满意”的有4881人，占14.42%；“比较满意”的有21346人，占63.05%；“不太满意”的有6711人，占19.82%；“很不满意”的有805人，占2.38%。

中职生对于外貌长相比较在意，但在外貌长相与能力气质的重要性的理解上，中职生还是比较理性的，认为外貌长相比能力气质重要的非常少。而中职生对于自己相貌外形的满意度总体比较高，只有约五分之一的人不太满意或很不满意。

b.对身份的认可度

由于当前中职招生以中考分数中低档的考生为主，加之社会对中职生容易形成“学习差、素质低”等负面印象，而作为一名中职生是否对这一身份有认同感、认可度呢？

调查对象认为“自己身为中职生的身份很自卑，感到低人一等”的有1550人，占4.58%；“有些自卑，未来发展空间不大”的有5270人，占15.57%；“不在乎”的有6140人，占18.13%；“不自卑，天生我才必有用”的有12362人，占36.51%；“很自信，职业技术人员前景广阔，坚信能大有作为”的有7669人，占22.65%，另有2．56%的学生未进行选择。这表明，有近一半的人对自己中职生的身份没有感到自卑，但还是有20.15%的中职生感到自卑，这值得我们关注。

（2）性格特质

中职生“经常觉得自己十分渺小，会被忽视”的有5715人，占16.88%；“较少觉得自己十分渺小，会被忽视”的有18008人，占53.19%；“没有觉得自己十分渺小，会被忽视”的有10024人，占29.61%。中职生“一个人独处时经常感到不安”的有7192人，占21.24%；“较少感到不安”的有12669人，占37.42%；“没有感到不安”的有13886人，占41.01%。

大部分中职生具有安全感，但是还有16.88%的学生存在“经常觉得自己十分渺小，会被忽视”的情况；21.24%的人“一个人独处时经常感到不安”，这值得我们关注。

中职生“经常为一点小事就容易冲动”的有5471人，占16.16%；“较少发生”的有17375人，占51.32%；“没有”的有10899人，占32.19%。

中职生“经常很在乎别人对自己的评价和看法”的有14446人，占42.67%；“较少在乎”的有14641人，占43.24%；“不在乎”的有4660人，占13.76%。

中职生认为“自己倾向于开朗外向，喜欢展现自己和结交朋友”的有14228人，占42.02%；“内向，不爱说话，不爱和别人打交道”的有4865人，占14.37%；“不很外向，也不很内向，比较普通”的有12273人，占36.25%；“说不清楚”的有2380人，占7.03%。

综合分析中职生的性格特点，大部分中职生心理状态总体良好，中职生比较在乎别人对自己的评价和看法，有强烈的被人认同的需求。但部分中职生存在缺乏安全感、容易冲动、害怕被人忽视等问题，这些情况需要进行重点关注。

（3）心理素质

中职生“经常缺乏决断力，需要有别人替自己做决定”的有5707人，占16.86%；“较少出现”的有16633人，占49.13%；“没有”的有11403人，占33.68%。可见，有82.82%的中职生较少或没有缺乏决断力，说明他们比较自主。中职生“经常会出现做事畏首畏尾”的有3352人，占9.90%；“较少出现”的有13858人，占40.93%；“不会出现”的有16537人，占48.84%。中职生“经常会出现关键时刻掉链子”的有4608人，占13.61%；“较少出现”的有17866人，占52.77%；“不会出现”的有11273人，占33.29%。由此可见，大多数中职生的果断性较强，敢做敢为。

中职生“经常遇到不同意见时能坚持自己想法”的有15229人，占44.98%；“较少出现”的有15035人，占44.41%；“不会出现”的有3480人，占10.28%。这一数据体现出当前中职生作为90后有自己的想法，并且能够坚持自己的想法。

中职生“经常做事都要有人陪着”的有8131人，占24.02%；“较少出现”的有14705人，占43.43%；“不会出现”的有10909人，占32.22%。这一数据反映出当前大部分中职生具有一定的独立能力，但部分中职生的独立能力还有待提高，需要关注。

中职生“经常会在公众场合讲话会紧张、害羞”的有11045人，占32.62%；“较少会出现”的有15236人，占45.00%；“不会出现”的有7465人，占22.05%。可见，被调查对象中有67.06%的在公众场合讲话较少或不会紧张、害羞，但还是有近三分之一的中职生的公众场合适应能力有待提高。(www.xing528.com)

中职生“经常会对任何人、任何事都没什么兴趣”的有4401人，占13.00%；“较少出现”的有14076人，占41.57%；“不会出现”的有15270人，占45.10%。

中职生“经常会遇到挫折和困难就容易放弃”的有3728人，占11.01%；“较少出现”的有17426人，占51.47%；“不会出现”的有12593人，占37.19%。表明中职生能够坦然面对挫折和困难，在对待挫折和困难时，大部分中职生选择不放弃。

中职生“经常会意识到自己的缺点或不足，但不愿意去改进”的有5690人，占16.81%；“较少会出现”的有15794人，占46.65%；“不会出现”的有12263人，占36.21%。表明中职生的坚韧性较好，并且对自我的缺点愿意进行改进。

由此可见，中职生对于自身的外貌具有较高的认知程度，他们对于外貌长相比较在意，但在外貌长相与能力气质重要性的理解中还是比较理性，认为外貌长相比能力气质重要的非常少。中职生对于身份认同程度一般，有近一半的人对自己中职生的身份没有感到自卑，但还是有20.15%的中职生感到自卑，这值得我们关注。大部分中职生具有安全感，但还是有16.88%的学生存在“经常觉得自己十分渺小，会被忽视”的情况；21.24%的人“独处时经常感到不安”，这些值得我们关注。

当前，中职生作为90后有自己的想法，并且能够坚持自己的想法。大部分中职生具有一定的独立能力，但部分中职生的独立能力还有待提高，需要关注。被调查对象中，有67.06%的中职生在公众场合讲话较少或不会紧张、害羞，但还是有近三分之一的中职生的公众场合适应能力有待提高。中职生能够坦然面对挫折和困难，在对待挫折和困难时大部分选择不放弃。中职生的坚韧性较好，并且对自我缺点愿意进行改进。

3.中职教师对学生身心特点的反馈

为了更全面地了解中职学生的身心特点，课题组还专门采访了长期从事中职学生工作的教师。

（1）上海市商业会计学校德育教研室主任　杨海慧

杨海慧在接受采访时说：“现在中职生的特点是充满朝气和活力，处于世界观、人生观形成的重要阶段，自我意识强、思维活跃、渴望得到外界认可。大部分处于青春叛逆期，猎奇心理强，喜欢新奇事物，颇具个性，喜欢打破规矩，获得信息的途径广泛，来自中下阶层的孩子较多，来自低收入、单亲家庭的比例较高。”

“学习方面，大部分中职生的知识基础较为薄弱，学习的主动性不强，学习效率低下，但学习内容却比较复杂，因学习能力偏弱，水平一般不高，学习行为一般不好，所以成绩不甚理想，学习不够踏实。”

“心理方面，因中考失利导致自尊受挫，又有对未来不切实际的幻想，如对自己职业预期上的眼高手低；既讲义气通人情，看似成熟，又有不辨好坏的盲目模仿，表现幼稚，部分学生情绪自控能力较弱，易怒、消极，处理问题往往以自我为中心，面对压力和挫折时，难以进行有效的心理调节。”

“行为方面，自控能力较差。中职生，尤其是城市里的中职生，很聪明，但不用在学习上；懂得的东西多，但是功课懂得不多；个性张扬，但不懂得场合；想得到别人的尊重，但却不懂得尊重别人。”

她认为，这些问题是长期形成的，由家庭、社会、自身、学校等多方面原因引起。

“目前的中职生大多是90后独生子女，从小在家庭中有一种孤独感（除了他之外都是长辈），在义务教育阶段，这些学生存在各种情况的行为偏差，一直没有成功体验，产生自卑，因此，在心理上存在失败感。在一个强调学习、注重成绩的环境下，失去学业方面竞争优势的中职生，一时又找不到其他体现自我价值的途径，很容易导致自我评价的降低。”

她建议：“从社会来说，要大力发展职业教育，重视职业教育，提高中职毕业生的收入，为中职生将来的进一步发展提供更大更广阔的空间。”

“从学校来说，要特别加强德育工作，加强心理健康教育，适时关注学生的心理动态，老师和班主任要走进学生心里，真心关爱他们；适当降低学习的难度，从学生的实际出发，因人施教，分层教育，在教育中尽可能帮助他们发现自己的优势和潜能，让他们从中体会到成功的快乐，从而乐学。应帮助学生树立自信心，应建立梯度的评价体系。”

“最主要的还是要让学生学会自我调适，比如，上课积极大胆发言、集体活动积极主动坐到前排、平时走路昂首挺胸等。”

（2）上海市商贸旅游学校学生科科长　汪志颖

在采访中，汪志颖说：“现在中职生有90后的普遍特点：有梦想、有激情，愿意为理想努力，希望得到他人的肯定和支持。但也有中职生群体自身的特点：自我满意度不高，有挫败感，自尊心敏感，但人际沟通能力较强，更为务实。相当一部分中职生有家庭问题存在。”

“中职生的优势在于，因为有过挫折体验，更懂得成功的来之不易，所以表现出较强的耐挫力和适应性。因为有岗位实习的体验和职业技能的训练，所以表现出较强的职业意识和团队合作精神，在求职时表现出更加务实的心态。”

“中职生的劣势在于，中职生在完成三年学校教育之后直接就业，只有18岁左右，不论生理、心理都还处于准成熟期，要让这些大孩子适应职场的生存法则，参与优胜劣汰的社会竞争，其实是‘先天不足’的。他们的心智、能力，甚至体力，与真正的成年人还有差距。如果以企业的标准来要求这些学生，对他们是不公平的。”

“美国心理学家马斯洛的需要层次理论认为人有五种需要：生理的需要、安全的需要、社交的需要、尊重的需要、自我实现的需要。其中，被认同、被接纳的需要是成长中青少年的正常心理需求。中职生当中的一些学生较少得到老师或家长的正面肯定和积极鼓励，甚至社会上也有一些对中职生的不客观评价，都导致了学生自我评价较低。”

“真正的强大是来自个人内心的强大，而让一个人内心强大起来，不是盲目地鼓励就能做到的。它需要通过各种有目标的学习和实践活动来培养，以增强学生的能力，激发学生的潜能。邓亚萍说过，‘机会是给有实力的人’，让学生变成‘实力派’，他才能感到自己的强大。”

4.需要关注的问题及其原因分析

经过上述数据统计的分析访谈，我们了解了中职生在身心健康方面的具体情况。总体来看，当前中职生的身心健康状况比较乐观，但也反映出一定问题。

（1）睡眠习惯不佳

有42.05%的中职生在晚上11点之后睡觉，而占79.67%的在早上7点前就起床。近一半的中职生晚上睡觉比较晚，这就使较多的学生每天的睡眠时间少于8小时。

与高中生忙于完成课业的原因不同，中职生课业负担较轻，中职生晚上睡觉比较晚的主要原因在于上网、玩游戏、看电视等娱乐活动，没有养成良好的作息时间。睡眠不足会导致青少年注意力不集中、成绩下降、抑郁、没兴趣参加锻炼等情况，严重影响着学生的身心健康。

（2）体育锻炼较少

虽然大部分中职生喜欢体育运动，但经常开展体育运动的却不多，只有25.34%。并且中职生的体育活动主要集中在学校，以体育课为主。而缺乏体育锻炼会导致身体素质下降、营养不良、神经衰弱、抵抗力下降，易患常见疾病或传染病等。

中职生体育锻炼积极性不高，除了受课业繁重、运动场地小、体育器材少等因素的影响之外，主要还是学生自己和家长对子女体育锻炼不够重视，中职生忙于上网、玩游戏等娱乐活动。

（3）身份认同度不高

调查数据显示，有近一半的人对自己中职生的身份没有感到自卑，但还是有20.15%的中职生感到自卑。这反映出当前的中职生遭遇身份恐慌，他们在内心深处极力排斥、否认自己的中职生身份。这种心理的错位、身份的迷失、目标的游离严重制约了职业教育的育人功效。中职生是一个特殊的群体，历经长期的精神压抑，遍尝学习的艰辛，却劳而微功、苦而微效，郁郁而不得志。结果，渐渐地被教师冷落了，渐渐地被同学疏远了，渐渐地家长失望了，于无助和无奈之下失落地走进了职业学校。“低端录取形成低端教育，其培养人才的层次也应是低端的”，中职生的这种“低端思维”加剧了对自身的不认同，学生“身在天山，心在沧州”。

（4）心理素质有待关注

根据统计数据，虽然当前中职生的总体心理素质较好，但还是存在一定问题。当前中职生作为90后有自己的想法，并且能够坚持自己的想法。大部分中职生具有一定的独立能力，但部分中职生的独立能力还有待提高，需要关注。被调查对象中，有67.06%的学生在公众场合讲话较少或不会紧张、害羞，但还是有近三分之一的中职生的公众场合适应能力有待提高。中职生能够坦然面对挫折和困难，在对待挫折和困难时，大部分中职生选择不放弃。中职生的坚韧性较好，并且对自我缺点愿意进行改进。

上述问题的存在还有一些共性原因，例如家长工作繁忙，对孩子的教育、习惯养成、体育锻炼等方面关注较少。

5.针对存在问题的建议

（1）加强体育锻炼引导

学校及家长应针对中职生体育锻炼较少的问题，积极采取措施引导开展有关的体育锻炼。学校应在体育课的基础上，开发体育选修课程，帮助学生组建体育运动团队，增加学生开展体育锻炼的机会。家长应配合学校培养中职生锻炼身体的习惯，要抽时间和孩子一起开展户外锻炼，这不仅能锻炼身体，还能增进与孩子之间的沟通。

（2）注重生活习惯养成

学校要加强对学生生活习惯的宣传和引导，通过课堂、宣传栏等途径，引导学生睡觉等习惯的养成，关键在于中职生所在家庭对孩子的生活习惯教育和对不良习惯的约束。

（3）加强学校德育和心理健康教育

中职生身心发展上凸显出来的问题不是一天形成的，它与以前的习惯养成、家庭教育、社会环境都有很大关联，与学校教育也密不可分。另外还与义务教育时期的选拔方式教育、考试方式以及中职校的课程设计、教师教学水平、教学艺术等有关。

学校在教会学习知识技能的同时，更应该教会学生做人，加强德育和心理健康教育。学校应该根据学生个体的发展需求，制订个性化的培养方案。学校有必要建立科学的学生心理档案，全方面地了解学生心理健康状况。可以通过开设心理健康教育课程，举办心理健康讲座，帮助青少年了解心理学知识，掌握一定的自我心理调节技术。寓心理健康教育于学科教学之中，学校应开展多种形式的心理咨询与辅导工作，设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱，建立学生心理健康档案等，进行个别与团体咨询、电话咨询、信件咨询、专栏咨询，采用科学专业的方法对症下药，使学生的心理和行为问题能够得到及时有效的矫治。学校应兼顾对家长及社会其他人员的心理健康宣传，营造良好的家庭和社会环境。

同时，学校要帮助学生扬长补短，让学生在各种活动和体验中了解自己的长处，磨炼意志，以便在知识学习和技能训练中做好就业准备，在形式多样的社会实践、岗位体验中，完成从学校人到企业人的心态和意识转变。学校应成为学生的岗位实习阶段，让学生心态和能力有一个缓冲和适应。

（4）加强家校合作

从上述问题的分析中我们不难发现，中职生的身心健康离不开学校和家庭的共同努力。当前，部分中职生的家庭问题，如单亲家庭、家长素质不高、家庭教育观念落后等，对于中职生的身心健康发展是不利的。为此，应加强家校合作，学校的引导可以使家长转变教育方式，建立民主的家庭关系；向家长传授心理健康教育知识，关注学生的心理问题；帮助改善亲子沟通的方式。同时，家长也要参与到中职教育中，将学校教育的功能与家庭教育的功能相结合，从而起到“双管齐下”的作用。