除胃痛挺复杂，只需简单措施

6.胃痛挺复杂，但解决它并不难

胃具有受纳、腐熟水谷的功能，饮食经口和食道进入胃，在胃内经过胃的蠕动和胃液的拌和，初步消化转变成食糜，下传于小肠。这样的过程，叫做腐熟水谷。胃除了有受纳、腐熟水谷的功能，还有通降的作用，饮食入胃经腐熟传入小肠，在小肠进一步消化，吸收剩余的部分被下行输入大肠，然后排出体外，这样一个受纳、腐熟、消化、吸收的过程都是在胃气的通降作用下进行的。

胃痛又称胃脘痛，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。吃了太凉、腐败和不好消化的食物，或过饱、过饮时，第二天肚子发胀、恶心、同时出现胃痛。胃痛得严重时，甚至发生休克，这就是胃痉挛。当突发胃痛或胃痉挛时，为了止痛，最好采用穴位治疗。

手部穴位图

治胃痛最好的穴位是胃肠穴点，手心稍下方的胃肠穴，它与胃和肠有密切的关系。如按压刺激此穴，可以抑制胃肠功能，具有止痛的效果，同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。对于胃溃疡则要选择胃肠穴、手背的胸腹区、食指上的前头穴、中指的中魁穴，每天用香烟灸这些穴位7～14次，能抑制胃酸分泌，这样胃的情况会渐渐变好。

缓解胃痛的按摩小方法

揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。

此外，胃痛发生的原因还有两类：一是由于忧思恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起，故治法以舒肝理气为主。一是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。脾与胃的关系十分密切，又相互影响，但脾胃的功能失常，可出现一系列消化功能障碍的症状，如食欲不振、食后腹胀、恶心呕吐、大便溏薄等。这种情况下，可以对足阳明胃经及足太阴脾经及其一些特定穴位进行按摩，起到健脾和胃的作用。(www.xing528.com)

健脾和胃按摩方法

颤中脘

中脘位于腹正中线上，脐上4寸（剑突与肚脐连线中点）取仰卧位或坐位，双手手掌对搓热后，用手掌心对准中脘穴进行震颤，每次进行震颤100次或者使上肢感觉酸软为止。

按摩全腹

取坐位或仰卧位，两手重叠，右手掌心贴于脐上，左手掌心贴于右手的手背，两手均匀用力，顺时针方向，由脐向腹部四周逐渐扩大旋摩至腹部四周，再以腹部四周逐渐缩小范围旋摩至脐，如此循环往复，按摩100次。

大腿内侧按摩

取坐位，两手拇指张开，大拇指贴于大腿根部的内侧，虎口朝向腿的前面，从大腿根部开始，推擦两腿至膝关节部，然后两手收回到大腿根部再进行推擦，如此反复50次。足太阴脾经、足阳明胃经都在两腿的前侧，推擦按摩可以增强脾胃的功能。推擦时要注意，手掌要贴紧两腿，用力均匀，以产生温热感为度。

按摩天枢穴

天枢是胃经的穴位，位于脐水平线，脐旁开2寸，左右各一个。取坐位或仰卧位，以左手和右手中指指腹分别对两侧天枢穴进行按摩，每次按摩50下。

按揉三阴交穴

三阴交是脾经的穴位，位于小腿内侧，内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。取坐位，右小腿置于左大腿上，以左手拇指指尖，按揉三阴交穴50次，然后再以此法以右手按揉左小腿上的三阴交穴50次。