潜意识对处理否定性字眼不理解？

5.潜意识不懂得处理否定性的字眼

在电影《盗梦空间》里，有一句很经典的话，“你不要去想一头红色的大象，你的脑子里现在想的是什么？”没错，“红色的大象！”

我们的潜意识不会接受否定性的字眼。有一则很经典的故事，一位妻子总嫌自己的老公忘性大，所以每次吩咐他做什么事情的时候，都会再重复一遍。有一天，她想让老公帮自己买瓶醋回来，于是一而再再而三地告诉自己的老公：“千万不要买酱油！”

结果可想而知，她的老公买回来的偏偏是酱油。两个人大吵了一场，而做丈夫的还很委屈：“我明明记得你告诉我买酱油回来啊！”

我们的潜意识只接受正向指令或者是暗示。其实，刚才故事里的女主人只要告诉自己的老公，把醋买回来就好了。

其实，日常生活中，我们每个人都会不知不觉地犯类似的错误。比如，有些做家长的，总爱告诫自己的孩子：“你千万不要上课做小动作，你放学后不要去外面玩，你现在还小，千万不能谈恋爱啊！”

看似自己苦口婆心，但是往往这样的话却起到了相反的效果。没承想，自己最怕什么，偏偏会来什么。孩子上课的时候偏偏爱有小动作，放学后贪玩忘了回家，因为好奇而早早地谈上恋爱。(www.xing528.com)

我遇到过许多有失眠问题的朋友。他们被失眠这个问题折磨得不成样子。很多人，每天上床的第一个反应，就是“今天晚上千万不要失眠！”

许多人第一次失眠的时候，都有各种原因，如紧张、激动、生病等等。这其实很正常，每个人都会偶尔失眠。不过，有些人失眠后总是在回忆失眠的痛苦，以及担心自己还会再失眠。

其实，这就是在给自己催眠，自己暗示自己还会失眠。这样，失眠的怪圈就形成了。这是一个非常痛苦的恶性循环。越担心失眠，就越会失眠。每天晚上睡觉前都要告诉自己，我今天千万不要失眠，千万不要失眠，结果往往如你所愿，你真的失眠了。

有些人，在几十年的自我催眠下，睡觉就成了一个很大的问题。难道这些人真的睡眠出现问题了么？没有，大多数人的睡眠都没有问题。只不过，他们已经被自己成功催眠，成功地成为了失眠者。

失眠的朋友们，你们自己想一下，是不是如此。而对于失眠者来讲，他们往往会在不经意的时刻突然睡着。比如，吃完饭了，想喘口气，坐在沙发上，不小心就进入了睡眠状态。相信大多数人都有类似的经验。虽然时间很短，但是感觉很舒服，肯定在想如果天天睡觉的时候都能这样睡着，该有多好。没错，其实这就是真正的睡眠。当你不去想“不要失眠”的时候，它自然就来了。